2.后滚翻优质课教案

后滚翻教案设计

一、教材分析

《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是在前滚翻的基础之上学习的内容，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感。通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果；发展学生的奔跑能力及不怕困难的意志品质；培养学生团结协作的意识，体现新课标的理念；提高学生发现问题、解决问题的能力。本课主教材和副教材在练习安排上，从易到难，由简到繁，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个人发展，注意运动保健，严防运动伤害事故的发生。

二、

学情分析（学情假设） 水平二的学生自我约束能力差；模仿能力强；好奇心强。

因此，教师在教学中采用直观的教学方法，多用激励手段，激发学生的学习兴趣。

三、教学目标设计

1.认知目标：初步了解后滚翻的动作要领，学会动作的同时学会保护与帮助的方法。

2.技能目标：85%的学生能够独立完成动作，通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧、协调、灵敏、空间感和思维能力。

3.情感目标：通过分组学习，培养学生的合作意识和在同伴、老师面前展示自我的意识，促进学生对体操的兴趣和

身心健康的发展。

四、教学方法

讲解法、示范法、集体练习法、分组练习法、正、误对比法、比赛法

五、创新点：由游戏抢垫子导入课程内容；后滚翻的分段练习借助彩带和沙包（夹住气排球）帮助学生团身；以游戏的方式巩固已学内容，收腹跳加强团身紧。

六、教学流程

指导

思想

教学

内容

“以人为本，健康第一，快乐体育”的教育思想

1.后滚翻

2.障碍接力跑

教学

认知目标：初步了解后滚翻的动作要领，学会动作的同时学会保护与帮助的方法。

目标

技能目标：85%的学生能够独立完成动作，通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧、协调、灵敏、空间感和思维能力。

情感目标：通过分组学习，培养学生的合作意识和在同伴、老师面前展示自我的意识，促进学生对体操的兴趣和身心健康的发展。

教学的重

臀、腰、背、颈、后脑依次着垫向后滚

重难点

点

课的

结构

开

始

部

分

准

课

的

内

容

课堂常规：体育委员整队集合，清点人数，报告老师

教

师

活

动

1.体委入列2.师生问好3.检查学生着装4.宣布本次课的内容5.安全要求：课中听从教师安排，遵守课堂纪律，不擅自作危险动作

6.安排见习生

难

团身紧、后到快、推手有力

点

组

织

教

法

要

求

（学生活动）

次

时

强数

间

度

1次

2分钟

弱

学生成四列横队站立，体

委立于队伍中央约3米

处，教师位于体委左上方1.集合时快、静、齐

1/3处

2、精神饱满，声音洪

亮，动作整齐，正确

3.向老师问好，整理着

装

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

学生成四列体操横

二,徒手健身操，将彩带绑在手腕上

4*8

2分钟

强

备

部

分

基

本

部

分

三,专项准备活动



头颈部运动



肩部运动



腰腹运动



腿部拉伸



腕踝运动

一游戏：抢垫子，规则：学生绕垫子跑步，教师数到3的倍数时抢坐垫子，没有坐到垫子的同学两手抱膝躺在垫上前后滚动4次

二，复习前滚翻动作，每人做6次

想一想：在你心中后滚翻怎么做的？

三，新授后滚翻，动作要领，背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，身体向后倒，臀部靠脚跟向下坐，低头团身向后滚，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上，手背尽量贴靠肩胛，用力推垫推起成蹲撑站立

重点：臀、腰、背、颈、后脑依次着垫向后滚（刚开始练习，头可以向侧面偏一点点）:由分解后滚翻动作解决此问题

难点：团身紧、后到快、推手有力:双膝扎上丝带，下颚夹住沙包提醒团身，斜坡提升后倒速度，身体后倒手反撑，练习推

在音乐的伴奏下,教师领做动作

队站立垫子前面，教师位于队伍中央

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1.动作舒展大方，有力度

2.尽力拉伸，活动全身

1.学生认真练习动作，巩固已学的内容

2.低头含胸，依次经后脑，肩，背，臀后站立

1.认真听讲，仔细看动作

2.分组练习时，不清楚的地方可以问老师或者是看挂在操场周边的挂图

3.认真练习动作，，做好保护与帮助工作

4.绑在膝关节的彩带随时提醒自己膝关节要靠近额头

5.练习时谨记口诀：后倒快，团身紧，推手有力

6.同伴之间相互鼓励，相互纠正动作

拍

2*8拍

2分钟

中强

教师讲解游戏规则，并监督学生规范地完成游戏

教师巡查学生动作，检查学习效果

1.讲解动作

2.示范动作

3.集体练习动作（A.将彩带绑在双膝关节上，双手抱膝，下颚夹住沙包，蹲立，臀腰背肩依次着垫，练习收膝B.A+双手反掌推垫练习

4.分组在斜坡上完整练习动作（保护帮助）每人做6次

5.分组在平地上练习动作，保护与帮助，每人做6次

6.优生展示动作

7.正误对比动作，纠正错误动作

8.再分组练习动作，可独立完成，可保

学生环绕垫子周围

学生成四列体操横队在垫上练习动作，可独立完成动作，可保护与帮助完成动作

复习前滚翻（后滚翻集体练习）队形

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后滚翻示范，分组练习队形：学生成四路纵队相向站立，教师位于队伍中央讲解示范，学生两两一组练习

6次

2

分中

钟

2

0

分中

钟

手用力

保护与帮助：保护者蹲于练习者体侧，一手托肩，一手托臀，助其推手和翻转

三，障碍接力跑，所有学生站立于起跑线之后，教师发令后手持沙包的同学方可出发，遇到垫子时将沙包夹在下颚，采用后滚翻姿势过障碍，到达对面将沙包交到下一个同学手里，依次类推最先跑完的一组为胜，输了比赛的同学连续收腹跳5次

结

束

部

分

课后结束部分

护与帮助完成，不能完成动作的同学可借助斜面做动作，每人做6次

9.学生自主创编开始和结束动作

10.学生展示创编动作

1.教师讲解规则

2.作为裁判监督学生完成比赛

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＊

→

←＊

＊＊

＊

→

←

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＊

两路纵队

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＊

＊

＊

相向站立

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＊

障碍跑接力队形：

＊＊

→

←＊＊＊＊

→

垫

←＊＊

＊＊→

子

←＊＊

＊＊

→

←＊＊

起跑线和终点线

1.遵守比赛规则

2.为同伴加油

3.注意跑动与做后滚翻动作的安全

2次

4

分中钟

强

1.放松

2.小结3.宣布下次可的内容4.布置课后作业5.回收器材

1.学生跟做放松动作

2.踊跃发言谈谈自己的收获

3.帮助老师回收器材

评一评自己，评一评同伴

1次

3分钟

弱

场地器材

操场一块，录音机1台，沙包若干，体操折叠垫若干，系花丝带若干，画架4副，挂图4副

练习密度

课

后

反

思

35%--45%

平均心率

120--135次/分