武术：小套路名师教学设计2

传统武术翻子拳教学计划

制作单位：成都市迎宾路小学

任课教师：曾科

教学案例标题：中华传统武术——翻子拳崩拳

适于年级/学段： 4年级水平二

建议学时数：5学时

一、指导思想：

《教育部关于全面深化改革

落实立德树人根本任务的意见》中强调，努力使学生具有中华文化底蕴，全面深化课程改革，落实立德树人根本任务，提出六大中国学生发展核心素养，最终成为全面发展的人。2017年国务院办公厅印发《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》，尤其指出“坚守中华文化立场，坚持客观科学礼敬的态度，扬弃继承、转化创新，推动中华文化现代化……增强做中国人的骨气和底气。”中国传统武术，是优秀的中国传统文化，其集合中华传统兵法学、传统哲学、传统养生学、传统美学等优秀文化于一体，但是长期的操化教育，淡化了其核心技击功能，导致学生对武术的核心文化模糊，因此本课以传统武术《翻子拳》为载体，以翻子拳独有的技法，增强学生对传统武术的认识，锻炼其勇敢、坚毅、科学求知等优秀精神，以礼仪为文化外衣，增强学生对“仁、敬、爱”等武德精神的理解，最终落实在发扬武术精神，重新改观对中国武术文化的理解，“非信廉仁勇不能传兵论剑,与道同符,内可以治身,外可以应变”，从下一代开始，改变学生对武术的认知，从竞技体育回到文化认可，坚守中华文化立场，落实立德树人。

一、教学设计：

1、教学目标：学习翻子拳的历史渊源，知道其历史背景发展渊源，能说出翻子拳的技法特点；能够熟记所学技术动作，掌握其运用方法，通过变招的学习，去感悟举一反三；通过教材学习和针对性体能练习，发展学生的灵敏、快捷、力量等身体素质；加强学生武礼武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。 2、教材分析：翻子拳是具有传承的优秀中国拳术之一，翻子拳历史悠久。明代著名军事家、武术家戚继光在其所著《纪效新书·拳经捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至。翻子拳以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华。拳谚云：“双拳密如雨，脆快一挂鞭”，这就是形容翻子拳的快，因此对敏捷性要求高，长期训练可以增强学生的灵敏和柔韧性。

3、学情分析：四年级是儿童成长的一个关键期。四年级在小学教育中正好处

在从低年级向高年级的过渡期,这时候的四年级开始转变思想方法, 从过去笼统的印象转变为具体的分析, 偏重对自己喜欢的事物进行分

析。四年级的学生非常难引导,身体方面有高矮胖瘦,心理方面:四年级孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变, 小时候看不

懂,听不懂的一些知识,现在很快可以搞明白,知识增长速度明显加快。

四年级的孩子开始意识到

“自己”思维形式向抽象思维过渡可以进行复杂的分析。注意力增强, 注意力的稳定性由15—20分钟提高到20— 30分钟。孩子的言语发展水平由口头言语向书面言语过渡, 小学四年级(9—11岁)以后,四年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。 4、设计思路：1、通过《抗倭英雄戚继光》的故事导入，让学生乐于参与练习翻子拳，达到锻炼身体和防身技能的目的；

2、通过运用和实践，让学生积极参与，达到锻炼学生勇气、民族自豪感的目的；

3、通过分组对抗练习，培养学生尚武精神和防身自卫的目的，同时培养学生

5、教学手段、方法：

讲解示范法：准确的动作示范和精炼的武术知识讲解，能吸引学生学习的积极性和主动性。

模拟实战练习法：通过武术的攻防技巧，锻炼学生的防身自卫能力。

视频教学法：增强学生对翻子拳的认识。

攻防对练法：通过学生团体的相互辅导，目标明确地掌握所学内容，培养学生的团队精神。

学生喊练教学法：强化学生对教学内容的记忆，体会发力与呼吸的关系。

分组互助法：两人一组体验学习乐趣。

6、计划安排见下表

单元课题：翻子拳

总体目标：

1、基本技能: 掌握翻子拳的基本技术、技能，能够熟记动作名称并能进行拆招对抗练习。

2、身体素质：通过教材学习和针对性体能练习，发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等身体素质。

3、心理与社会适应：通过武术礼仪的培养，增加学生对武术文化与武术精神的领悟，做到身体力行。

预计练习课时

第一内容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

密度与强度

1.

学习武术礼仪，了解每一个礼仪的含义，从了解到身体力行。

2.

学习翻子拳的基础站立式。

3.

学习翻子拳基础直拳，体会双拳密如雨的难点：左右直拳

感觉。

1.继续贯彻中国传统武第二术礼仪，无礼不得习武。

课时

重点：直拳冲2.复习左架三冲拳，语1.

学习左右架拳

言引入右架冲拳，激发直拳冲拳

难点：蹬地转学生主动思考。

腰发力

3.运用辅助器材练习，使抽象的武术技法可以直观化。

1. 掌握左式右劈拳技

术。

第三2. 通过本课两人一组

课时

重点：劈崩拳

的对抗游戏发展协调素

难点：初步体质和灵敏素质。

1.左式右劈崩

会劈崩拳的3. 通过学习动作以及松而快。

武礼的熏陶，培养学生既尚武更有德，以德服人的武术传统精神。

第四1. 掌握右式左劈拳技课时

术。

重点：左劈拳

2. 通过本课两人一组难点：进步劈的对抗游戏发展协调素1.

右式左劈崩

崩拳时出手质和灵敏素质。

松快协调。

3. 通过学习动作以及武礼的熏陶，培养学生既尚武更有德，以德服人的武术传统精神。

1、90%的同学能够完整第五重点：动作的练习成套动作，并清楚课时

连贯与力度1.考核

动作要领和动作线路，难点：学生互做到动作准确，发力顺帮、互评

畅。 重点：学习翻子课时

拳的历史，尊重历代中国武术

家的心血，对武1、认识翻子拳 术文化产生敬意。

30%-40% 1.

多媒体教学法

2. 视频教学法

3.讲解示范法

4.分组互助教学法

5.游戏教学法

中等

40%-50%

1.讲解示范法

2. 创新器材教学法

3.分组互助教学法

4.游戏教学法

40%-50% 1.讲解示范法

大

2.

模拟实战练习法

3.双人互助教学法：分组进行攻防练习

4.

攻防对练法

40%-50% 大

1.讲解示范法

2.

模拟实战练习法

3.双人互助教学法：分组进行攻防练习

4.

攻防对练法

大

1. 分组互导教学法：教师带领学生集体练习，学生分组练习

2. 实战演练法

30%-40% 中上

教授年级：四年级

课时：第三课时

教学内容：1.学习翻子拳技法——左式右劈崩拳

教学目标：

1、通过教师语言引导，激发学生习武兴趣，100%同学积极参与。 2、通过教师示范指导集体演练和实战演练，90%的同学知道左式右劈拳和崩拳的技术动作和路线方向，70%的同学能做到手法步法协调配合，50%能在实战演练中协调发力。

3、通过集体练习实战演练等环节，发展学生的协调能力和灵敏素质。

4、通过在实战打练过程中，培养学生勇敢，坚持，尊重对手的优秀品质。

教材重、难点

重点：劈崩拳

难点：初步体会劈崩拳的松而快。

场地、教学阶段

组织形教学内容

教师活动

学生活动

式及要求

器材安排：手把40个

○○○○○○

一、开始部分

1、习武仪式导入，唤起学生对传开始部分

1、师生抱拳问好。

2、习武仪式导入

统文化的尊重之心。

师：敬礼！习武者，需具备礼德勇信强爱敬恒，何为礼？何为德？何为勇？

整个仪式需要庄重，具有起誓的 ●●●●●●

1、生：礼者，待人谦虚礼貌，注重仪表仪态。德者，具备仁义之心，具备仁慈之心。

2、生跟随老师的引 ○○○○○○ ●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

△

圆形代表靶子

一、情景游戏

热身跑（情景导入，一列准备纵队穿越障碍物，在热身提醒学生之间的互相尊重和互相帮助的优秀武术品质）

部分

活动中老师有意识的去一、情景游戏：穿过障碍物。

师：各位小小武术家，在开始习拳之前，我要给大家一个考验，穿越障碍物。

1、第一关：四列纵队手脚跑步越过手把，做好充分的热身。

1、跑步后四列纵队排在靶子左侧。

2、听到老师的口令后，非常认真的模仿动物的行为，跟随队伍前行。

3、听到口哨，立刻●●●

○○○○

●●●

○○○○

●●●

○○○○

●●●

○○○○

6 3 时间安排

作用，给孩子们灌输武者精神。

导进入情景。

二、专项准备活动

1、手法学习，劈拳

2、手法练习，崩拳

3、完整手法练习，引手劈崩拳。

4、步法练习

要点：一摆左脚，二扣右脚，三左脚蹬转。

2、第二关：高抬腿6次跨过靶子，口呼站如松。

锻炼腿部灵活性。

3、第三关：模仿象形，增强核心力量。

二、专项技能练习——原地劈拳+崩拳技能练习

1、教师示范，提炼四个关键词

左挡、右劈、右横击（教师示范）

2、请同学帮我拿靶，感受一下崩拳de威力。

厉害吧！跟我一起来！

左挡——右劈——右横击

（慢动作练习三次，加速练习三次，配上口号练习三次）

（教师训练语言：在练习的时候同学们要观察曾老师动作的起点、终点、以及方向。一、实战式战立，右脚在前方，左脚在后，同肩宽，双手收于下颚两侧，护住肋骨和下巴。二、左手抬臂格挡下压，右拳下劈成马步战立。

△

○○○○○○

●●●●●●

4、在老师的带领下， ○○○○○○ 认真模仿老师的动 ●●●●●●

作。

4、用力练习劈拳和崩拳，跟着老师一步一步的挑战难度。

○○○○○○

●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

三、右拳横击，力量从腰部发出。

（观察每一个重点）

连起来，再来一次！

2、学生尝试，加进口号

同学们，这一次，我们打出气势，跟着老师喊起来！

（师生一起高呼：左挡——右劈——右横击）

3、优秀学生示范，明了动作要领

再来一次！（老师观察，做得到位，

且有力度的孩子，选4-5个）

你，你，你，还有你！到这儿来！

仔细看他们的动作，有什么发现？

你说？你的发现是？

5、认真思考老师的提问，积极回答问

是的，他们出拳速度很快，在学冲拳的时候，曾老师就讲过，想出拳快，就要做到什么？松，要刚柔并进！

4、小老师带领，规范动作，提升力度

跟着小老师，来一次力量的挑战。

准——开始！

5、加快速度，在体会

加快速度，再来一次。

一、完整练习

加入步法，完整练习，巩固技术动作。

一、加入步法完整练习

1、加步伐分解动作

现在，我们加上步法。

摆左脚，同时左挡！

上右脚，同时右劈！

成马步，横击！

收！（学生回到原位，并“嘿”！注意指导学生碎步回原位再齐声“嘿”）

2、第二次分解练习。

分解动作，再来一次。（检查是否自动归位）

3、连贯动作

加快速度，再练习！

4、优秀示范

5、完整练习。

（1）集体原地一遍

（2）分排展示

题，认真体会和感悟出拳松的要求。

1、以面前的靶子为

假想敌，摆步绕过，

进步劈拳，再横击。

初悟阶段：认真观看教师的示范并思考，△

○○○○○○

学会如何摆步扣步， ●●●●●●

能手脚并用，巩固技 ○○○○○○ 术。

体会阶段：仔细模仿老师的动作，体会发力顺序和动作方向。

在老师请同学讲解技术要领的环节中，主动申请讲解动作要领。

发力阶段：根据教师指导，体会发力要点。老师指导下学习，进攻练习时在后面等待的同学认真观察前面同学的优点，并尝试改正自己的动作。

●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

29

二、情景游戏：分组实战练习

1.将学生分为前后2人小组，一共20组。

方法：

通过刚刚的练习，进入情景实战环节，运用劈拳打击，练习发力。

（解析：先原地练习打靶，再结合步法移动攻击）

三、游戏：奔赴前线（解析：补偿性身体素质练习，主要练习学生的下肢力量和协调发力）

二、分组击靶练习

1、交代规则，请一组示范。

前后两人一组，拿起面前的靶2、讲解拿把方式，老师示范，学生体验。

注意安全。

4、观察做得最好的一组同学，教师表扬，并且请他示范，讲解体会要领。

5、所有同学观察后思考，在老师的口令下练习。

6、最后是发力自由练习。

三、拓展游戏：击靶营救人质

1、交代规则

2、请第一列出发考核。（关注学生行为，等待的同学和完成的同学的站位等）

诚实的孩子不需要监督！接着来

3、第二列；第三列……

四、放松练习

1、小小武术家们，来，轻轻地跟我做起来！

（师带领同学做放松练习，放上音乐，调整呼吸，放松身心。）

双手握棍，向下，抬起！

……

2、交流本课的体会

3、宣布下课。

5、掌握阶段：反复练习根据教师要求声呐喊。

6、实战阶段：掌握动作技术要领后，蹬地发力击靶，声音越响越好。击打结束后最好防守姿势。

7、认真跟着老师的口令练习整套动作，体会节奏和协调演练。

8、配上音乐跟着老师认真练习，吼出精神，发出力气。

21、自己练习，认真，努力改进自己的不足之处，积极思考。

9、认真听从老师的安排，有序的完成分组，在分组练习时注意安全。

10、在游戏时注意安全，尊重对手，帮自己的队友加油。

要遵守游戏规则。

●● ●●

●● ●●

子，一三排先击打，二四排拿靶。

节奏，认真练习并放① ②

△

③

④

●● ●●

●● ●●

3、练习时注意观察拿把的方式，

●● ●●

●● ●●

5 6

7

8 ●● ●●

●● ●●

●● ●●

●● ●●

9 10

1、尽量模仿老师的1、放松练习

1、带领同学做放松练习，放上音乐，调整呼吸，放松身心。

2、交流本课的体会

3、宣布下课。

动作，调整呼吸，放松身心。

2、相互交流畅谈武术带给大家的乐趣。

3、协助教师整理器材。

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

△

3 结束部分

2、师生总结

3、布置课后作业

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0

次数

预计运动量

5 10 15 20 25 30 35 40 时间