4.发展后滚翻能力的练习与游戏教学目标设计

1.强调动作要领，组织学生能够1、2报数 2．指导学生

练习 1.班长整队 2.问好：老师好！ 3.认真听讲，遵守要求 1．学生报数 2.按照教师口令进行练习

组织：四列横队成上课队形

准备部分7分钟 一、一般准备活动：

垫上操 1．头部运动 2．上肢运动 3．扩胸运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．全身运动

二、专项准备活动： 1．摇头虫 2．划小船 3．垫上“小摇篮” 4’ 8 1.教师领做 2.提示学生各节操的动作要领。 3.组织学生轮喊口令进行练习 4．小结学生练习情况 1．讲解动作方法及练习要求 2．教师领做

3．请学生进行展示 1．集体做垫上操 2. 按教师要求进

行练习 3.按要求，分组轮喊口令 4．认真听教师评价。 1．认真听讲，明确要求 2．集体练习 3．共同学习，共同提高

组织：四列横队每人一块小垫子。 基本部分28分钟 一、后滚翻 动作方法： 背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。

教学重点： 屈臂夹肘，翻掌贴肩

教学难点：

后倒滚动团身紧

保护与帮助方法： 保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。

二、游戏：双脚跳跃障碍比赛

游戏方法：

学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线

后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。 18’ 1 1.教师示范完整动作。 2.带领学生复习动作口诀“后滚翻，很简单，蹲撑屈臂手推垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要及时，圆滑滚动真好看”。 3.教师提问：“向后滚动，当肩部着垫时，手臂及双手要及时做出什么动作？” 4．组织学生集体练习，屈臂夹肘，两手贴肩放置动作。 5．带领学生分组练习。 6.教师示范向后滚动、肩手触垫后，手推垫回落。（要求臀部靠近后脚跟下坐） 7．组织学生利用斜面，从高向低做后滚动练习。 8．出示图片（三角形、圆形）质疑“身体接近于什么形状更容易滚动？” 9．组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。 10．组织学生练习后滚翻钻过一定高度的彩色皮筋。 11．组织游戏“搬运工”。 12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。 1.讲解游戏方法、规则并作示范。 2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。 3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。 4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。

5.总结游戏情况，表扬获胜小组。 1.集体观看。 2.和教

师一起复习动作口诀。 3.学生根据上节课所学回答老师问题。 4.跟随老师口令集体练习。 5．学生两人一组，互相观察纠正。 6.两人一组互助练习。 7.两人一组进行尝试练习。 8．学生根据练习体验回答。 9．两人一组练习团身滚动。 10．两人一组进行练习。 11.两人一组根据自身情况，利用斜面垫或平面垫，完成腹部夹包运送任务。 12．分组展示。

1．听教师讲解、示范了解规则及要求。 2．分组比赛。 3．分组比赛。 4．分组比赛。 5.为获胜小组鼓掌，以示表扬。

场地： 结束部分3分钟 一.放松

韵律放松《幸福拍手歌》

二.小结、讲评

三.宣布下课

3’ 1 1.带领学生进行放松活动。 2.小结归纳本课学习情况。 3.道别：同学们再见！ 1.跟随音乐进行放松活动。 2.认真听讲。 3.道别：老师再见！ 组织： 集体放松，边唱边进行放松活动。

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练习密度预计：35%--40% 器材准备： 1．自制小体操垫32块 2．海绵包32个 3．跳高架2付 4．彩绳2根 5．挂图2张 6．录音机一台

安全措施： 1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。 2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。 3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现

伤害事故。 4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。