资料摘要
教学内容: 1、跳跃-立定跳远2、游戏-击木柱教学目标:l、教会学生学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作,提高跳跃能力。2、通过游戏击木柱,增强学生上肢力量,提高掷准能力。。3、培养学生团结协作、认真学习的精神。场地嚣材:沙包每人一个。教学过程:一、上课常规组织队形:学生站成四列橫队
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跳跃游戏:立定跳远能力教学设计实例
未知
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关键词:跳跃游戏:立定跳远能力教学设计实例
正文
教学内容:
1、
跳跃-立定跳远
2、游戏-击木柱
教学目标:
l、教会学生学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作,提高跳跃能力。
2、通过游戏击木柱,增强学生上肢力量,提高掷准能力。。
3、培养学生团结协作、认真学习的精神。
场地嚣材:沙包每人一个。
教学过程:
一、上课常规
组织队形:学生站成四列橫队集合。
队列练习: 学生听教师口令进行齐步走、立定动作练习。
二、准备活动
1.组织学生做拍手操(4x8拍) 2.辅助性练习:(1)膝关节绕环、(2)弓步压脚、(3)侧压脚、(4)提踵练习、(5)活动腕踝关节。
三、学习立定跳远
动作方法:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展
体,收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
组织队形:根据学生人数,排成两列或四列橫队。
教学步骤:
1.教师结合图片讲解动作方法并示范。
2.模仿教师做连续弹性屈伸动作
3.随口令分解练习
4.教师示范并提示要领
5.学生开始练习
6.教师巡视指导并对个别能力较弱的学生给予帮助。
7.学生两人一组相互观看并比赛,看谁跳得远
8.集体练习。
四、学习游戏:击木柱
游戏方法: 在场地上画两条8—12米的平行线作为投掷。线。把学生分成人数相等的两队,每队又分成两组。发令后,两边队员用沙包掷小木柱
游戏规则: 1.投掷或拾沙包教必须按教师口令进行。
2.
投掷时两脚不得踩或过投掷线
教学步骤:
掷中得l分,看哪组得分多。
1.老师讲解游戏方法与规则。
2.学生进行适应性练习(1—2次)。
3.学生以组为单位进行个人比赛,教师统计成绩(2—3次)。
4.将学生分为几个组,进行组际间的集体比赛(2—3次)。
5.教师小结情况。
五、放松活动。
1.教师讲解放松动作要求。
2.学生相互间进行模仿放松。
六、结束语
1.教师总结本课学习情况。
2.宣布下课,师生再见。
3.收器材。
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