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教学内容: 1、跳跃-立定跳远2、游戏-击木柱教学目标:l、教会学生学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作,提高跳跃能力。2、通过游戏击木柱,增强学生上肢力量,提高掷准能力。。3、培养学生团结协作、认真学习的精神。场地嚣材:沙包每人一个。教学过程:一、上课常规组织队形:学生站成四列橫队

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跳跃游戏:立定跳远能力教学设计实例

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关键词:跳跃游戏:立定跳远能力教学设计实例

正文

教学内容:

1、

跳跃-立定跳远

2、游戏-击木柱

教学目标:

l、教会学生学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作,提高跳跃能力。

2、通过游戏击木柱,增强学生上肢力量,提高掷准能力。。

3、培养学生团结协作、认真学习的精神。

场地嚣材:沙包每人一个。

教学过程:

一、上课常规

组织队形:学生站成四列橫队集合。

队列练习: 学生听教师口令进行齐步走、立定动作练习。

二、准备活动

1.组织学生做拍手操(4x8拍) 2.辅助性练习:(1)膝关节绕环、(2)弓步压脚、(3)侧压脚、(4)提踵练习、(5)活动腕踝关节。

三、学习立定跳远

动作方法:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展

体,收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

组织队形:根据学生人数,排成两列或四列橫队。

教学步骤:

1.教师结合图片讲解动作方法并示范。

2.模仿教师做连续弹性屈伸动作

3.随口令分解练习

4.教师示范并提示要领

5.学生开始练习

6.教师巡视指导并对个别能力较弱的学生给予帮助。

7.学生两人一组相互观看并比赛,看谁跳得远

8.集体练习。

四、学习游戏:击木柱

游戏方法: 在场地上画两条8—12米的平行线作为投掷。线。把学生分成人数相等的两队,每队又分成两组。发令后,两边队员用沙包掷小木柱

游戏规则: 1.投掷或拾沙包教必须按教师口令进行。

2.

投掷时两脚不得踩或过投掷线

教学步骤:

掷中得l分,看哪组得分多。

1.老师讲解游戏方法与规则。

2.学生进行适应性练习(1—2次)。

3.学生以组为单位进行个人比赛,教师统计成绩(2—3次)。

4.将学生分为几个组,进行组际间的集体比赛(2—3次)。

5.教师小结情况。

五、放松活动。

1.教师讲解放松动作要求。

2.学生相互间进行模仿放松。

六、结束语

1.教师总结本课学习情况。

2.宣布下课,师生再见。

3.收器材。

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