跑优秀课堂实录

体

育

课

时

计

划

本课教材内容

1、

弯道跑

2、

游戏：【春种秋收】

1、

学生知道怎样才能跑得快（一直、二大、三快、四轻松）。

2、

让大多数学生掌握正确的快速跑的技术动作。

3、培养学生团结协作，自主探究学习的精神和乐观的学习态度。

教学内容与要求

教与学方法、措施

教材重难点

重点：

摆臂、重心变化

难点：动作正确、协调

运动参与

运动技能

身体素质

本课心理健康

重点社会适应

领域

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积极参与到集体的练习中来。基本掌握快速跑的基本要领。体验并学会与同伴合作完成任务。

组织形式

场地布置

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本课教学目标

时间

2

6

15

次数

3-5

2-3

5-8

预计问题与处理方法

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

注意力不集中

学生不遵守规则。

处理方法：

1、教师语言和手势提示

2、强调游戏规则

1、教师讲解动作名称时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、向右看四列横队变八列横队

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

小游戏：【抓尾巴】

三、弯道跑

1、教师设疑：让布在胸前不掉下来有哪些方法？

学生积极思考作答。

如果不借助任何东西，布仍然不掉下来，行吗？启发学生思考，然后让学生进行尝试练习。

提问：班上谁跑得最快？让学生进行示范弯道跑，其余学生观察，找出跑得快的原因？教师及时总结出摆臂幅度、重心变化的动作要领。

3将学生分成四组体验性练习

1）、摆臂要领：头正、身斜、目视前方，脚尖正对跑进方向。

14

3 20米弯道跑 2)、步幅大3）、步频快 ①原地快速摆臂10秒②原地快速半高抬腿跑5 秒③、30米弯道跑

4）、动作轻松

重点：摆臂幅度，前脚掌着地，快速起跑

难点：自然、轻松、协调

四、游戏：【春种秋收】

将学生分成人数相等的四组。

教师讲解游戏方法、规则及要求

组织学生进行游戏。

生评、师评。

五、结束部分

1、放松活动：小游戏【打气】教师口令指挥，师生同乐

2、课后小结、下课

3-5

2

2

2 2 2 要求：

1、认真观察，积极思考，用心体会

2、听从指挥，注意安全。

预计问题：

不遵守游戏规则。

有抢跑的现象。

处理方法：语言强调规则，及时制止违规行为。

预计问题：

不能完全放松。

处理方法：

教师介绍放松的方法，语言调控。

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128 36 1.6 场地器材

负荷各色布50张 标志物4个

预计

平均心率

练习密度

心理负荷

课后小结

负荷曲线预计