3.发展前滚翻能力的练习与游戏优秀教案

执教人：

班级：

人数：

__ 日期：

1、学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。

学2、学习前滚翻发展灵敏协调能力、游戏的开展发展学生力量、耐力等身体素质，为终身体习育打下基础。

目3、通过前滚翻教学，提高学生的自信心和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。标

促进学生心理健康水平的提高。

学习内容

前滚翻

游戏“蜘蛛行”比快

重

点

程序

活跃情绪，启发兴趣阶段

10分钟

低头含胸，依次团身。

教学方法

教学过程

教师活动

指定集合地点，接受体育委员报告。

宣布本课教学内容和目标。

声音清晰洪亮，口令指挥。

教师讲解游戏方法和规则。

巡回指导，及时发现并制止危险行为。

讲解，示范，领做准备操，声音宏亮。

学生活动

集队要快、静、齐，精神饱满，认真听讲。

注意力集中，快速反应。

认真听讲，积极参与，严格遵守游戏规则，注意安全。

积极参与，充分活动各个关节。

组织形式

过

程

目

标

强化养成教育和组织纪律性

提高学生注意力，将无意注意变为有意注意。

运动领域

难

点

运动技能

团身紧，滚动圆滑。

练习时间

练习次数

2 ∣

3 次

一、教学常规

1、体育委员整队，检查人数、服装。

2、师生问好，宣布本课内容、目标。

3、安排见习生。

二、队列队形：原地三面转法（正反口令练习）

三、音乐伴奏下

“踩脚尖”

游戏

四、准备操

1、头部运动

2、肩部运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、踝腕运动

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

▲

○

散点

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

○

30秒

2分30秒

14 分×

钟

8

学习运动技能阶段

22分钟

发展运动能力阶段

8分

钟

五、前滚翻

1、情境导入：

展示内容，问学生有没有兴趣。（激发兴趣）

2、学习前滚翻动作技术。

六、游戏“蜘蛛行”比快。

提问：

1、什么形状的物体会滚动？

2、人是长的，怎样能尽量形成圆形？

3、哪位同学会在垫上做仰卧滚动动作？

4、请学生分组做仰卧滚动练习。

5、出示挂图，学生分组模仿练习。

6、教师讲解、示范前滚翻动作。

7、请学生分组练习前滚翻。

8、巡回指导，用语言激发学生学习兴趣，提高动作质量。

9、提示学生相互保护帮助。

10、让个小组选手展示，引导学生自评、互评。教师总结。

教师讲解游戏规则和要求。

安排练习，要求学生相互激励。

1、集体回答老师的问题。

2、积极举手回答问题。

3、认真思考、讨论，并积极举手回答问题。

4、按地点进行自主练习。

5、认真观察挂图，认真模仿练习。

6、认真听讲，认真观察老师的示范动作，积极思考。

7、分组认真练习。

8、开动脑筋创新动作。

9、乐于展示技能，有较强的表现欲。

10、相互交流，

相互帮助保护。

1、

认真听讲游戏规则和要求。

2、

在指定位置准备好。

3、

积极参与，并体会总

培养积

极思考，

自主练12

习的能︱

力以及15

与同伴分15

合作的钟

∣

能力。

25

次

21

发展学∣∣

生力量32 ♀♀♀

耐力的分次

♂♂♂

能力，培钟

养学生

恢复身心阶段

5分钟

七、有氧放松操。

八、课堂小结。

九、布置课外作业，归还器材。

十、师生再见。

音乐伴奏下领做有氧放松操。

鼓励启发学生小结。

客观评价课上情况。

结经验。

4、

鼓励队员，活跃气氛。

认真参与，积极放松，认真放松。

有序的归还器材。

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

○

吃苦拼搏的精神。

充分感受运动愉快感，提高审美能力。

3分钟

场地器材

课后小节: 田径场，卡片若干，海绵垫9块

练习密度

38%--40% 练习心率

100--110次/分