第22课 快速跑：各种方式的追逐跑教案（名师）

体育课教案

班级

课时

教学三（2）

第一次课

人数

执教老师

48人

邓艳萍

1.

快速跑的教学

内容

2.

游戏”绝地逃亡”、“喜洋洋与灰太狼”、“贴纸跑”接力赛

教学1.

认知目标：了解快速跑的完整技术概念

速奔跑的能力

3.

情感目标：在学习过程中，培养良好的团队协作能力，敢于挑战自我的品质。

指导重点以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。本课教学过程中教师积重点：步频快，正确的跑步姿势 思想

极引导学生，主体充分发挥学生的作用。

难点

难点：大步幅与快频率相结合

课的部分

一、

课堂常规

1.

人数检查

2.

师生问好

3.

通过祖先打猎到现实生活逃生事件引入快速跑，导入课堂。

4.

提出本节课的内容与要求

二、

热身

1.

徒手操（4*8拍）

2.

游戏

“剪刀石头布”

教师出一个手势，学生用脚展示出能赢老师的“剪刀石头布”

目的：充分热身，避免出现运动损伤。提高学生注意力，激发兴趣

10分钟

要求：

学生

1.充分活动开各个关节，动作到位，达使身体进入运动状态。

2.认真跟随老师参与运动。

3.精神饱满 教师

教师讲解要求，组织学生练习，提醒学生注意安全。

1

目标

2.

技能目标：80%学生初步掌握快速跑的动作要领，发展学生下肢力量和协调性，提高学生快教学内容

时间

5 分钟

要求：

组织教法与教学措施

成四列横队集合

○○○○○ ○○○○○

○○○○○

○○○○○

△教师

左右间隔一臂距离散开

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△教师

1.“快、静、齐”集合并站好队伍，师生问好

2.认真听讲，思考问题，尝试回答问题。

热

身

导

入

阶

段

体

验

学

习

阶

段

三、

快速跑

1.教师示范讲解快速跑的动作技巧。

2.辅助练习：

摆臂练习、高抬腿练习

目的：活动四肢，分步熟悉跑的基本动作。

3.学生分组进行快速跑练习

4.点评练习出现的问题，表扬优秀的同学。

5.游戏“绝地逃亡”，让学生正面坐在地上，听到老师“枪声”后，马上起立快速通过标志物。第二轮后，动作换成俯卧撑在地上（组织1）。

主要为了发展学生快速反应能力。

6.游戏“喜洋洋与灰太狼”

每一组排在第一的同学当“喜羊羊”，排第二的同学当“灰太狼”，听到哨声后，喜羊羊开始逃，灰太狼追捕“喜羊羊”，直到喜羊羊通过对岸第一个标志物才安全。（组织1）

7.游戏“贴纸跑”接力赛

让学生更直接体会快速跑的感觉。（组织2）

6分钟

4 分要求：

学生

1. 认真听讲解、看示范。学生积极回答老师问题。

2.按要求进行练习，积极参与到练习中。

3.练习中，注意安全。

教师

组织1：

18m □□□□ □ → □□□□ □ → □□□□ □ → □□□□ □ → 分四路纵队进行练习。通过标致桶后，两边走回到队伍后排队。

1.

组织学生模仿练习，巡

视指导

2.

强调安全问题

钟

3.

观察集体演练效果

4.

及时点评练习效果，鼓

励学生。

组织2：

5

18m 分□□□□

□ □

□□□□

钟

□□□□

□ □

□□□□

□□□□

□ □

□□□□

□□□□

□ □

□□□□

分四路纵队进行比赛，通

过标志桶后，把纸交给对

侧的同学，然后到对侧队

5伍后方排队。原路返回，分把纸交给下一个同学

钟

放松1.

跟随老师，放松活动。

2.

小结本节课的情况

5分钟

组织：学生成四列体操队形进行放松

2 ○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

身心阶段

场地3.

师生再见，回收器材

要求：

1.

队伍整齐，认真听讲

2.

放松时轻松、愉快

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△教师

场地：田径场

A4纸5张

口哨一个

预计运动负荷

练习密度：40%-45% 强度：中

平均心率：130-135次/分

最高心率：160次/分

器材

器材：标志碟12个

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