10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑ppt课件课堂实录

《障碍跑及游戏》教案

授课教师：刘

朵

人

数：

60人

1、认知目标：通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍

课

能力。

的

2、技能目标：引导学生设计障碍物，发挥学生的自主创新能力，让学生想方法跑障

碍目

物，提高学生身体的灵活性和协调性。

标

3、情感目标：运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，提高

学生参与体育活动的主动性和积极性。

教跑的游戏——安全过障碍：

学1、游戏：圆周自由跑叫号抱团游戏。

内

2、50m障碍跑游戏。

容

重重点：圆周跑过程中身体怎样保持平衡。初步学会在快速跑的前提下，跨、绕、跑通过

点小障碍的方法。

难

难点；障碍跑过程中，移物时注意安全。是要求学生勇敢地、灵巧地、协调地运用合理点

的方法通过障碍。

课的部

分

一

时间分配

课的内容

次时

数

间

指导与练习法

2

课堂常规

1.

体育委员整队

2.

报告人数

3.

集体师生问好

4.

教师宣布本课学习目标

5.

教师介绍本课活动内容

6.

安排见习生

x4

2

一、1.组织队形：全班分四组，成横队集合。

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O X

X

X

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X

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X

X

2.要求：快、静、齐、精神饱满、精力集中。

设计意图：能更加准确的观察到学生的人数，服装，让学生了解本节课教学目标及任务。

二

三

5

8

准备活动与练习

1、带领学生绕篮球场边线慢跑，边跑边踢腿、做徒手操。

2、开合跳：

控制好节奏

教师令学生站成两个圆圈，男生在外面，女生在里面，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的学生要受

“罚”。

x6

x4

5

8

二、1. 练习队形：

二路纵队

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2. 要求：练习时动作舒展、优美、表情欢快。

【设计意图：慢跑过程中保持好前后距离，掌握徒手操的技术动作，充分做好活动，各关节的活动，避免发生肌肉拉伤。】

三、学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。

此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。

抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。

4.

听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

5.

喊数后，教师要读“秒”（一般为3秒钟），以限制学生反应的时间。

男生

女生

四

5

五

10

障碍跑：

用不同的方式过老师设计的障碍。

1、绕着障碍物跑一周后跑到下一个障碍物，跑15米跳过垫子；

2、

再跑10米跳两下呼拉圈；

3、再跑15米绕过雪糕筒；

4、最后直线跑回，站到队尾。

要求：注意有节奏进行跨越

1、变换队形和练习方法强化练习

2、熟悉路线以后，几队同时起跑。绕圆圈一周，以先跑完者为胜。

x8

x2

5

5

四、导入新课

1．讲解快速小障碍跑的玩法

2．指导学生进行练习，详细讲解动作要领。

2．观察学生学习练习情况，发现问题，及时给予指导。

3. 让学生运用各种方法进行障碍跑练习，引导学生利用呼拉圈进行障碍跑的创想练习。

男

X

X

女

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X

X

O

O

X

X

O

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X

X

O

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X

X

O

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X

X

O

O

X

X

O

O

4．在练习过程中，纠正错误动作，表

扬练习的比较好的学生。

5．要求：动作自然、放松，明确目标，树立信心。

五、老师通过启发、鼓励、引导学生进行练习，在练习前老师设了疑问，通过设疑有效地激发了学生的学习兴趣及求知欲。让学生在无心理压力的环境中自主参与学习，在留给学生充分的空间，让学生有充分的是展现玩的天性，同时教师也发挥其应有的主导作用。

1.

练习队系形：

六

七

场

地

与

器

材

5

3

放松整理活动：

《幸福一刻》（音乐伴奏）

要求：身体肌肉放松，动作

x4

协调、大方，呼吸配合。

小结、讲评、下课。

5

3

2. 要求：注意力集中，沿弧线跑，在跑动过程中注意安全。

4.要求：集中注意力，同伴相互鼓励，

六、1. 练习队形

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O

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O X

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X

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2. 教与学法：

在音乐伴奏下，师生同乐。

3.组织与教法：

.要求：

1．迅速排好队伍。

2．积极放松身体。

3认真听老师总结本次课，自主提出存在的问题。

集合迅速、身心放松、活泼愉快。

七、1. 学生自主讨论，教师小结讲评，

2. 值日生收还器材。

全课密度

45% 基本部分密度

40% 两个篮球场

水桶

八个

扩音器

一个