3．单杠第二课时教案是什么类型的资料？

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3．单杠第二课时教案｜教案在线预览

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关键词：3．单杠第二课时教案

正文

《单腿蹬地翻上成支撑》教案

内容

教

学

目

标

重点

程序

开

始

部

分

1 ∣

2 分

钟

单足蹬地翻身上

1、学生对单足蹬地翻身上动作建立完整动作表象，知道动作方法；

2、学生能够做出腹部贴杠翻身上，支撑时能够较好控制平衡；

3、培养学生战胜恐惧，挑战自我的意志品质。

腹部贴杠

教学内容

教师指导

1、观察队形，听取体委汇报

2、向学生问好，安排见习生

3、导入，宣布本课教学内容及常规要求

4、安全教育，检查服装

难点

学生活动

1、体委整队报告人数

2、向老师问好

3、认真听讲，对本课所授内容产生兴趣

4、清理随身危险物品 ×××××

组织队形： ×××××

×××××

▲

1、在慢跑中观察练习场地

组织队形：沿练习场地进行

2、随老师的点播投入活动关节的趣味练习，边看示范边练习

练习队形： × × × × ×

× × × × ×

▲

3、①观察模仿

②按教师要求积极参与练习

③保护同学遵照教师要求，保护好杠上同学

平衡点的控制

运动负荷

时间

强度

2 课

次

第一次课

课

堂

常

规

准

备

部

分

7 ∣

8 分

1、慢跑热身

2、活动关节：

扩胸运动

体转运动

腹背运动

膝踝关节

3、上杠找支撑点

基

本

部

分

1、导入

2、学习单足蹬地翻身上动作

（1）建立动作表象

（2）尝试、探索1、带领学生慢跑并熟悉练习场地

2、引导学生练习

边讲解边示范

3、①边讲解边示范

②

强调在杠上找准重心，保持平稳。体会杠上肌肉感觉

③强调保护帮助，一手抓住杠上同学的手臂，一手扶腰，以防掉杠

提问：你们知道单杠运动中有哪些上杠的方式吗？

2、学习单足蹬地翻身上动作

提问：

①老师是如何用力使身体上杠的？

②上杠时，腹部与杠的位置关系是什么？

（2）尝试、探索练习

2 分

30 中

根据老师提问，回忆见过的单杠比赛动作，并作出回答。

2、学习单足蹬地翻身上动作

认真观察老师动作后，作出回答

（2）尝试、探索练习

中

30 ∣

33 分

练习

①尝试练习

②发现问题

（3）单足蹬地翻身上练习

①根据学生身高分别设置各小组不同垫子的高度。

②根据学生练习情况适当增减垫子的高度。

3、完整练习，单足蹬地翻身上

1、按摩放松

结

束

2、总结下课

部

分

3 分

场地器材

课后

反思

①安排学生分组尝试练习

②提问：你们感到最难的是什么？

（3）单足蹬地翻身上练习

①教师示范

②强调腰腹发力，紧贴单杠

③强调保护帮助，一手抓臂，一手托腰，防止掉杠

强调保护帮助，一手托腰，一手拨腿给予动力。杠上时抓臂扶腰

强调：蹬地、曲臂拉杠、腹部贴杠、 1、请学生示范完整动作

2、引导学生分组练习

3、观察并指导学生比赛，评选优胜

1、边讲解边示范

2、引导学生自评总结

3、引出下一节课的教学内容

①根据分组，自主尝试练习

②根据自身练习感受，作出回答

（3）单足蹬地翻身上练习

①观察模仿

②按教师要求积极参与练习

③保护同学遵照教师要求，保护好杠上同学

1、相互放松

2、说出自认为本节课最重要的一句话

3、与老师道别

2 秒

中

中强

小

课的预计

练习密度：约35﹪

平均心率：约120次/分

资料摘要

3．单杠第二课时教案