1．体育锻炼重在参与优秀教案范文｜教案在线预览

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恩平市东安中学体育教案任课教师：吴碧梅授课班级：七(3)班教学内容1、复习原地双脚直立跳绳 2、原地左右脚轮换跳绳3、游戏：接力跳绳教学目标部分时间准备部分5 分钟1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼，培养学生兴趣。2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培

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所属课文：1．体育锻炼重在参与

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学校：恩平市东安中学

1．体育锻炼重在参与优秀教案范文

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关键词：1．体育锻炼重在参与优秀教案范文

正文

恩平市东安中学体育教案

任课教师：吴碧梅

授课班级：七(3)班

教学内容

1、

复习原地双脚直立跳绳

2、原地左右脚轮换跳绳

3、游戏：接力跳绳

教学目标

部分

时间

准

备

部

分

钟

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼，培养学生兴趣。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

教学内容

一、集队检查学生人数

二、准备运动

徒手操

1、头部运动 2、肩部运动 3、膝关节运动

4、正压腿 5、手腕踝关节 6、体前曲

三、慢跑球场x 4

组织教法

组织队形图：

××××××××××

○○○○○○○○○○

▲

要求：整队快、静、齐；

教法：教师带领学生完成准备运动

要求：

1、

跑的正确姿势，充分达到热身的目的。

2、动作幅度由小到大、充分伸展各关节

基

本

部

分

一、复习原地双脚直立跳绳

二、原地左右脚轮换跳绳

1、握绳方法：虎口对着绳头，五指握拳，也就是指

拇指与食指绕着绳柄一圈（也可用食指和拇指顶住绳分

柄，其余三指放松握住绳柄，掌心中空。

2、跳绳的长度：单脚踩跳绳，两端拉到胸口到肚脐

的位置。

钟

3、动作要领：两手握绳，两臂自然屈肘近腰际，身

体微前倾，稍低头，两脚前脚掌落地交替跳，手腕发

力摇动绳。

重点：正确的脚步动作和手腕动作。

难点：上下肢的协调配合。

一、接力跳绳

分

游戏规则：

学生分男女各一组，手持接力棒以球场前端线为钟

起点，用最快速度跑到球场中线，跳绳5次，然后再持棒快速跑回端线将接力棒传递给下一同学，以此类推，直到游戏结束。

1、组织队形图：

××××××××××

○○○○○○○○○○

▲

（一）、教法：

1、教师讲解示范完整的，原地左右脚轮换跳绳技术动作。

2、学生持绳练习原地双脚跳绳技术。

3、学生徒手模仿原地双脚跳绳技术练习。

4、学生分组练习原地左右脚轮换跳绳技术。

5、学生示范练习。

6、教师示范。

7、教师纠正个别学生错误动作。

要求；认真完成练习

组织队形图：

××××××××××

○○○○○○○○○○ ▲

教法：

1、

教师讲解游戏的规则

2、

教师指挥学生完成游戏

要求：在游戏中体会体育课堂的乐趣

结

束

部

分

钟

一、放松运动

徒手操

1、摆手踢腿

2、轻拍小腿

二、课的小结

三、宣布下课

四、师生再见

组织队形图：

××××××××××

○○○○○○○○○○

▲

教法：

教师带领学生完成放松运动。

要求：

1、

学生全身心投入到放松中在放松中达到

心情愉悦的效果。

2、集合迅速，认真听讲。

教

具

短绳：每人1条

接力棒：2条

运动负荷预计：

预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分钟。

关于本教案的常见问题

Q：1．体育锻炼重在参与优秀教案范文是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1．体育锻炼重在参与》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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