4．发展你的体能PPT专用课堂实录内容

新会葵城中学体育公开课教案

教学内容

教

学

目

标

场地器材

教学顺序

课的

部分

准

备

部

分

1、跳绳；

2、中长跑。

学***四

班级：初三（18）班

执教者：唐正华

1、复习跳绳使学生熟练动作技术，提高学生的运动成绩，发展学生的协调性和灵敏性；

2、通过中长跑练习发展学生的有氧运动能力；

3、通过游戏和练习培养学生的合作精神、团队精神、人际交往能力和终身体育意识。

授课

篮球场、每位学生一条跳绳

2018年10月26日(第8周星期五第4节) 时间

准备运动——体育游戏——复习跳绳——中长跑练习——放松运动——集队小结

组

织

与

教

法

教

学

内

容

一、体育委员整队、报告人数。

二、师生问好。

三、宣布本课内容及要求。

四、安排见习生。

五、徒手操： 1、头部运动； 2、肩关节运动；

3、体转运动；

4、膝关节运动；

5、压腿运动；

6、手腕踝关节运动. 一、游戏。

游戏名称：跳绳接力赛

比赛规则：前面同学必须按要求完成后下一位同学才能接着跳，否则犯规，直到同排最后一位同学完成比赛结束。一共进行2次比赛（第一次每人跳20个，第二次每人跳10个），每次最慢的一排同学做深蹲起2次。

二、复习跳绳（一分钟计时）。

【重点】熟悉其动作技术。

【难点】摇摆跳的协调性。

教师活动

1、检查人数与服装，安排见习生。

2、宣布本次课教学内容与要求。

3、体育委员代替老师带领学生做徒手操。

4、观察学生做徒手操。

学生活动

队形：

时次强间数度

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

每

节

八4

△

分x

小

要求：

1、做到快、静、钟

8

拍

齐，精神饱满。

2、集中精神，认

真听讲，明确动作要

领。

队形：

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

基

本

部

分

1、把学生分成人数相同的男、女各四组，每排为一组，分别进行跳绳接力赛。

2、监视学生比赛。

3、先讲解练习要求，强调重点和难点，然后指挥学生练习。

△

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

△

要求：

按要求认真进行练习，体会动作技术,观察同伴练习，团结合作，注意体会怎样协调用力。

2

次

十

二

分

中

钟

1

次

1

基

本

部

分

三、中长跑练习。

【重点】注意体力分配，步幅大小均匀，轻松自然，调整呼吸，两臂协调配合前后摆动。

【难点】体力的安排，呼吸与步伐的配合。

采用追逐跑的形式沿着跑道进行练习，每组最后一位同学必须是从右边超越同伴，男生跑5个圈，女生跑4个圈（每个圈200米）。

结

束

部

分

要求：

1)

学生听清要求，认真进行练习。

2)

注意跑的节奏，强调呼吸与步伐的配合，两臂协调配合前后摆动。

一、放松整理运动。

一、口令指挥学生队形：

×××××ＯＯＯＯＯ

同排男、女生分别互相做放松整理运动。

牵手进行做放松整理运动。

二、集中学生进行×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

二、集中学生小结。

本课的小结和布置课×××××ＯＯＯＯＯ

三、布置课后练习作后练习作业（利用课余

业。

时间进行跳绳的练习5△

四、回收器材，师生再次）。

要求：

见。

一、学生听指挥散开做放松整理运动。

二、学生集中精神听老师小结和布置课外作业。

1、先讲解清楚动作要领，跑步路线要求。

2、把学生分成男、女各四组，每排为一组进行练习。

3、指挥学生进行练习。

4、讲清楚起跑线和终点线。

队形：

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

×××××ＯＯＯＯＯ

△

十

五1

分次

大

钟

五4

分x小

钟

8拍

课后小结：

2