1．人体与运动教案推荐

课例《以小组合作形式进行耐力跑》

江门市蓬江区荷塘中学

丘会均

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的个体差异，合理安排以小组合作形式进行耐力跑教学，激发学生对耐力跑的正确方法，掌握合作学习的方法与技巧，发展学生耐力跑的能力。

二、教材分析

耐力跑的实用性轻强是人体基本活动能力，也是人们生活活动中必不可少的基本活动技能，对于八年级学生已有一定的基础，本课的教学是提高学生耐力跑的能力，尝试以小组合作的形式进行耐力跑的方法，引导学生以现有的基础上进一步提高耐力跑的能力。

增强学生体质是中学体育教学的基本目标之一，耐力水平为中学生身体素质评定的重要内容，对提升中学生心血管机能与运动机能具有显著作用，耐力跑是训练耐力素质的重要形式。而耐力跑练习起来枯燥、艰苦、成绩见效慢，部分学生不愿意练，尝试以小组合作的形式进行耐力跑的方法，让他们带着互相学习、互相促进、团结合作的心态进入到课堂的教学中来，引导他们主动学习，积极练习。

三、学情分析

本课教学对象是八年级学生，男、女各22人，这个年龄阶段的学生正处在长身体的时期，耐力素质相对不足，对耐力跑的教学内容兴趣不足，且相对其他项目练习起来枯燥、艰苦。总之，体育教学在当代的教育环境中应该重点提高质量，在技能和体力方面的训练不仅要有量，更强调质，注重成绩，更强调过程，追求快乐的过程，幸福过程，我们甚至可以直接就是追求过程的快乐，过程的幸福，这样才能真正增强学生的身体素质，促进学生全面发展,把素质教育落到实处。

四、教学目标

1、培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

2、增强学生的自信心，培养克服困难的良好品质，学会关心与帮助他人提升自己，提升互相合作的意识。

3、跑的节奏与呼吸的协调配合。

4、通过教学使学生初步掌握耐力跑的方法，培养正确的耐力跑身体姿势。

五、教学效果预计

通过教学使95%的学生初步掌握耐力跑的正确技术动作，提高学生的耐力跑的能力，发展学生灵敏、耐力、协调等身体素质，预计课的平均心率为130—140次/分，练习密度43—45%，最高心率165—175次/分。

教材

1、耐力跑

内容

2、游戏

教学重点:体会呼吸方法和节奏

教学难点:跑的节奏和呼吸的配合

1、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉教感，并逐步建立和谐的人际关系。

学2、增强学生的自信心，培养克服困难的良好品质，学会关心与帮助他人提升自己,

目提升互相合作的意识。

标

3、跑的节奏与呼吸的协调配合。

4、通过教学使学生初步掌握耐力跑的方法，培养正确的耐力跑身体姿势。

运动量

课的

部分

教学意义

练次练时

教

与

学

方

法

学生活动

教师活动

课的内容

习

习数

间

集中学

一：体育委员整队并报告人数

1、常

二：师生问好

三：宣布课的内容和任务

规

四：检查服装，布置见习生

准

徒手操

备

行热身运动。

部

分

基

本

1、分四组

2、男女混合四组

生注意力

2 2、学生明

分

白本课的

学习内容

1、为本课

好适应性

练习

4

3 分

2、培养学* 生集体主8 体育委员按四列横队整队

要求：快，静，齐

练习队形

小组长自己组织队形

学练法：

1、听口令练习

2、小组长组织练习

要求：声音宏亮、

精神饱满

教法：

1、各小组长指挥学生练习

要求：

1、活动充分

2、学生认真练习

各小组长组织自己的小组成员进的学习做

义的精神

拍

1、培养学

生自学能

力

2、培养学3 评价的能5 力

练习队形：10人一组，共四组， 1、追逐跑

2、长方形跑

3、8字形队形交替跑

4、教师讲解指导

教法：

1、学生认真练习

2、培养学生自学的能力

3、培养学生集体精神

一、以小组的形式进行耐力训练

生观察和至

5 次

分

部

分

1、培养学

生自学能力

2、培养学生团结协作能力

3

分

学练法：

1、学生根据要领认真练习

2、小组进行展示

教法：

1.讲解示范动作要领

2.巡回指导、点拨

要求：

1、学生认真练习

2、相互评价、观察

二、游戏（接力）

1、分成八小组进行游戏 小

游

戏

一、

放松练习

二、讲评

三、收拾整理器材

四、师生再见

1、发展学

生协调和灵敏素质

3、培养学生的合作精神

8 至

10 分

练习队形：分组进行游戏

学练法：

教法：

1、

讲解示范

2、组织学生练习

要求：

1、注意安全

2、互相配合

1、让学生

心理放松

2、转移注意力放松

3 至

5 分

听音乐进行放松

听老师总结本课学习情况

整理器材

老师再见

总结本课学习情况

组织学生整理场地器材

同学们再见

结

束

部

分