3．排球优秀教案

课 时 备 课

学***四（八年级） 执教人：偕乐桥中学 王兰

课题

排球正面双手垫球技术

课型

新授课

教学1、排球：双手正面垫球；

内容

2、游戏：垫球比赛

1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。

教学2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学目标

生动作协主调性和各项身体素质。

3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。

数时强顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

量

间

度

一、课堂常组织：

1、激情导入：

规：

同学们，排球运1、学生站成

2

1、体育委员×××××

动是一项健身四列横队，

分

集合、整×××××

性和娱乐性很精神饱满，

钟

队，报告人×××××

强的运动项目。认真听讲。

数。 ×××××

我国女排曾连

2、师生问好。 ◎

续夺得过五次

3、导入课题。

世界冠军。中国

小

准

4、检查服装，四列横队

女排的辉煌成

备

安排见习成体操队形

绩是她们多年

部

生。

的刻苦训练、流

分

二、准备活

血流汗换来的，

动：

组织队形：

她们的精神激2、学生在教1 4 热身跑游戏

励着一代又一师组织下

分（二）排球关

代人去拼搏。

做游戏。

钟

节操。

那么同学

们想不想通过

（1）头踝关

自己的努力学

节

习，将来也能为

（2）肩关节

国争光啊？

（3）髋关节

很好！从现

（4）膝关节

组织：

在开始我们就

（5）弓步压×××××

要扎实练好基

腿

×××××

本功，本节课我

×××××

们将要学习的

×××××

是排球基本技

◎

术之一：正面双

四列横队

手垫球技术。同

成体操队形学们有没有信

散开

心把它学好？

很好！

2、讲解本节课任务和要求。

3、教师讲解游戏方法与规则并找学生配合演示。

4、组织学生一起做游戏。

5、教师带领学生一起做球。

3、学生和教师一起做球操。

8 3 拍

分×

钟

4

基

本

部

分

一、学习排球双手正面垫球：

（一）动作要领：

正面对正来球方向,两脚前后站立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。

击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。

击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上组织：

1.教师讲解、示

范垫球的动作，×××××

让学生了解垫×××××

球的重、难点及×××××

在排球比赛中×××××

垫球的重要性。

◎

四列横队，

体操队型。

×× ××

×× ××

2.组织学生进×× ××

行分步练习，体×× ××

会手臂夹、插、×× ××

提的协调自然。

◎

3、教师讲解垫组织：

固定球的方法四列横队，两并指导学生练人一组进行习。

练习。

4、教师示范讲

解抛垫球的练

习方法。

×× ×× 5.教师巡回指×× ××

导，讲解纠正学×× ××

生易犯错误

×× ××

×× ××

6、找完成好的 ◎

同学展示动作，

学生点评，教师

总结。

1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。

2、原地做徒手模仿垫球动作练习.

3、垫固定

球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求：蹬腿抬臂协调用力.

4、抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.

18

分1钟

5次

组

10次

组

5次

组

5次

中

方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。

顶肘，压腕，抬臂，移重心。

×××××

×××××

×××××

×××××

插是插入球◎

的后下部； 组织：

夹是夹住手四列横队，原臂，同时把 地进行练习

手臂内侧翻

转出来；

提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

（二）重点：正确的手型和击球部位

（三）难点：全身协调用力击球。

5、自由练7、讲解对垫球习。

的练习方法，指导学生练习。

8、找垫球好的两名学生展示配合垫球的动作，学生评价，教师总结并给予表扬鼓励。

9、提出练习要求，让学生自己练习垫球。

10、组织学生进行自垫球比赛。

组

计次数

二、游戏：

垫球比赛

体育中考要求在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米测试方法：受试者在规定测试区域内原地抛球，连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度，球

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎

要求：

遵守规则，

团结协作。

1、教师讲解游戏方法和要求并演示。2、教师指导学生进行游戏。

3、在游戏中，教师及时点评出现的问题，并做正确的评定胜负。

4、展示

1、学生认真听取游戏方法和要求。

2、学生按教师分组进入场地，

3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。

10 分钟

中

落地即为测试结束。受试者每次垫球应达到的高度（男2.24米、女2米），每名受试者测试两次，记录最好成绩。

一、放松活动。

放松操练习。

二．本课小结

布置作业

三．布置收拾结

器材

束

部

四．师生再见

分

×××××

1、教师带领1、全身放

×××××

学生一起松，动1 ×××××

做放松操作舒缓×××××

练习。

协调。

◎

2、教师总结2、认真听

本次课的讲情绪组织：

情况，布饱满。

四列横队，

置作业。

3、布置课 体操队形。

3、下课。

后作业：练习排球双手正面垫球，观看一场完整的排球赛

4、宣布下课。

5小

分钟