走和跑：各种姿势的起跑PPT专用课堂实录内容

庆阳市东方红小学体育教学课时计划

年级

班级

教材

内容

三年级（水平1）

3班

人数

组班形式

60 自然班

日期

周次

重点

难点

2018-3

11 执教

课次

毛龙

1 快速起动，起跑和快跑协调能力训练。

学生起跑时机及快速反应训练

《快快跑起来，谁也挡不住》游戏

教学

目标

1.知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与,使学生初步了解短跑技术.

2.技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，全面提高学生模仿、协调、奔跑能力,发展学生灵敏反应速度。

3.情感目标：增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质. 教学

内容

运动负荷

次时强数

间

度

教与学的活动

要求与组织

课序

时间

一

开始部分

1、

开课常规练习

2、

讲解本节课的要求及教学内容

1 2 小

1、整队，检查报告人数

2、师生问好

3、安排见习生

4、语言导入

5、精神饱满，思想集中，认真听讲

组织：



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要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰。

二活动准备

热身活动

1.学生随着音乐模仿大雁飞，小鱼游，小兔跳，解放军叔叔走等动作。

2.热身操：（4X8）

上肢运动；扩胸运动；踢腿运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；跳跃运动;整理运动。

专项活动

1、

站立,前后摆臂.原地高抬腿。

2、

站立,原地模拟运球。

1

1

5

3

中

教法：

1、围绕田径场模仿大雁飞，小鱼游，小兔跳，解放军叔叔走等动作。

2、整队集合进行徒手操，

3、成体操队形散开做专项热身活动。

学法：

学生按老师要求模仿动作。

教法：

教师示范，指导学生进行游戏。

学法：

1、学生按规则进行游戏，并督促学生进行相应惩罚

；

2、学生注意力集中，积极参与其中。

动作方法

听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心下降,前移,前腿的异侧臂自然弯曲于体前,同侧臂稍屈在后,两脚都前脚掌着地.集中精力组织1：四路纵队

组织2：四列横队

要求：队伍间隔适中

注意安全。

二

活动准备

三新授短跑技能训练

10 10 中

组织：四列纵队

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 要求：队伍间隔适中

注意安全。

组织1：

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



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要求：

1、根据老师口令把握动作节

1.站立式起跑

2.蹲踞式起跑

3

5

小

3.学生练习. （1）25米往返接力跑

（2）25米往返持物障碍接力跑

（3）25米往返拍球接力跑

3

3

8

8

大

大

听起跑的信号.听到发令枪声后，两腿用力后蹬，同时后腿迅速前摆,两臂积极前后交换摆动，身体保持适当前倾,使身体迅速向前冲出。

教法：

1、示范、讲解技术要点要求；

2、结合口令指导学生练习；

3、集中讲解与个别指导相结合。

学法:

积极配合老师口令练习，有疑问及时向老师提出。

动作方法

听到“各就位”口令后,在起跑线后,屈体,两手扶地, 有力腿在前，同时两脚成前后蹬地,两脚间距离大约一脚半,后腿跪地。两手四指并拢与拇指成"八’’字形,撑于起跑线后,两手同肩宽,两手不能超过或压起跑线.当听到"预备’’口令后,后膝离地,臀部从容抬起稍高于肩,身体重心前移,集中注意力听"跑''的信号,目视前方3至4米处,当听到"跑"的口令或枪响声,两手迅速离地,保持最快的速度冲向终点. 游戏规则: 1.接球要手递手,不得抛传

2.接球动作规范,不得抛滚. 3.球掉了要拾起,从掉下位置开始. 4.游戏时要注意安全,不得推拉. ji四结束部分

场地器材

1、整理与放松

2、课堂小结

3、归还器材

4、师生道别

音响一组、配音光碟

立定圈四个

小蓝球四个

奖品头饰四个

密

度

预

计

10 小

教法：

1、带领学生一起做放松练习

2、总结本节课情况

学法：

学生认真听讲，参与评价

安全保障

奏；

2、摆臂放松。

组织



…

…

…

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10

要求：学生积极做放松练习。

1、练习前做好充分热身准备

2、课前整理场地、保证场地清洁平整；

3、场地器材布置合理；器材固定牢固；

运动 80-120次/分

量预40% 课本节课同学们学习兴趣浓厚，气氛活跃,能有秩序完成练习。有50后多位同学达成了练习目标,有3个同学锻炼主动性不高。今后教学小中要加强教学创新，决不让一个学生掉队。

结

计