走和跑：25米*4往返跑优质课教案设计

体育与健康实践课教案

学

校：灌云县九年制实验学校

执教者：孙玉芹

2018 年

5 月

4 日

教学对象：

三

年级

（1）

班

男

生：

43 人

女

生：

33

人

教学内容

走和跑：25米×4往返跑

素质练习：狼行、蚁行、蟹行或推小车

1．进一步复习往返跑的折返动作技术，学生能够熟练复述折返跑的技术要领。

教学目标

2. 发展学生身体协调、灵敏、速度等素质。

3．在练习过程中，学生能体会自主学习的重要性，积极参与，和同伴相互合作。

教学重点

重点：转体后迅速蹬地快速跑

安全措施

检查场地，做好充分的准备活动，强调课堂安全，预防运动性损伤。

教学思路

通过练习，能够熟练完成往返跑的折返基本动作。

教学

流程

运动负荷

内容

教师活动

学生活动

组织形式

时

间

1.课堂常规。

一、准备部分（8-10分钟）

2.热身活动。

1.走和跑：25米×4往返跑

二、基本

部分

（25-27

分钟）

并示范动作。

（2）教师巡视指导，强调折返动作要领：在进行变向时，右脚向折返标杆前迈出一大步，然后左脚向左前方迈出一步绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。

（1）师生问好，教师检查人数，宣布本课学习内容和要求。

（2）安排见习生。

（1）教师组织学生进行（2）教师提示学生动作正确，注意力集中。

（1）教师讲解动作方法（1）体委集合整队，报告人数。

（2）学生认真听教师的讲解。

（1）学生听教师口令（2）学生边喊口令边做徒手操。

(1) 学生认真听讲并观察教师的示范动作。

(2)学生两人一组合作练习，能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

(3)学生分组进行25米×2往返跑练习。

(4)请动作好的学生展示，其余学生观摩、评议。

八路纵队

八列横队

八路纵队

四列横队

●●●●●●●●

●●●●●●●●

●●●●●●●●

●●●●●●●●

教学难点

难点：前脚掌着地

，跑成直线。

次

数

1

4- 6 各

拍

强

度

4分小

转向及队列队形练习。

快速做出相应动作。

●

△

八列横队

散

点

钟

4×8

5分

1

1-2

2-3

1

1-2

中

大

钟

（3）教师小结，评价，（5）继续25米×4折进一步强调折返时手脚返跑练习，体会折返动的协调配合。

作。

2．

素质练习：狼行、蚁行、蟹行或推小车

三、结束部分（3分钟）

1.放松练习。

2.教师小结。

3.师生再见，宣布下课。

（1）教师讲解动作名称、方法和要求，请一名学生配合示范。

（2）针对练习过程中存在的问题及时纠正。

（1）学生在教师组织下模仿几种动物的动作方法。

（2）请动作好的学生展示。

将学生分成人数相等八组

3 分

1

中

钟

1-2

教师要求学生保持匀速跑速，动作轻松、协调。

针对学习情况进行小 学生成二路纵队绕篮球场地进行放松慢跑。

二路纵队

四列横队

●●●●●●●●

●●●●●●●●

●●●●●●●●

●●●●●●●●

分 1 1 1

小

2

钟

结，以表扬鼓励为主。

学生认真听教师小结。

△

预

期

运

动

负

荷

心率

170

150

130

110

90

70

50 5 10 15 20 25 30 35 40 45时间 平均密度预计：30% 平均心率预计：110次/分钟

场地器材安排：

操 场；

标志桶8个。

通过25米×4往返跑的练***部分学生掌握了往返跑折返的动作方法，有少数学生折返动作不合理，经过及时纠正课

后

小

结

有明显的改进。在素质练习中特别强调学生注意课堂安全，“推小车”活动中要求生生合作配合默契，注意节奏；模仿动物行走动作生动形象。课堂气氛活跃，学生精神饱满，积极参与其中。

课外锻炼作业：

1分钟跳短绳：3组