第1课 体育与健康基础知识：身高差别的原因多媒体教案及点评

体

育

课

教

案

授课班级

见习学生

教学内容

授课时间

授课教师

体育与健康基础知识：身高差别的原因；

队列队形：二列横队与四路纵队互变。

1、使学生初步了解身高的生理学知识，掌握调节饮食、积极锻炼促进身体健康成长的方法；初步掌握二列横队与四路纵队互变的方法。

教学目标

2、发展学生灵敏素质和协调素质。

3、培养学生关注身体和健康的意识，养成体育锻炼的好习惯。

《春天在哪里》音乐。

场地器材

平坦场地一块，图片、PPT演示文稿、录音机一台、课的结构

教学内容

师生活动

小游戏：高人起、矮人坐。学生随教师口令模仿高人和矮人起坐。

教师导语：同学们，我们在一个班里学习，年龄差不多，但是身体的高矮却截然不同，这是为什么呢？你知道这是由哪些原因影响的吗？

【教学步骤】

1、教师提问：“影响身体高矮的因素有哪些？”学生根据自己的理解回答。

2、教师利用板书记录学生的答案。

3、出示不同性别、种族的图片，说明其对高矮的影响。

4、结合国内外著名运动员，说明遗传、营养对身高的影响。

5、师生共同找出影响身体高矮的原因。

6、教师向学生讲解，通过科学的运动可以使人体增高。

7、师生小结：

（1）遗传影响。

男女身高影响因素中分别有79％和92％属于遗传。

（2）后天影响。

①饮食方面：一般而言，营养充足则身材高大；如偏食、挑食、厌食，不按时进餐、吃零食，则身材会瘦弱矮小。这是因为营养不能满足骨骼生长需要时，身体增高的速度就会减慢。另外，与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成个子矮小。

②体育方面：经常参加体育锻炼的同学比不经常运动的同学身高稍高些（教师补充）。这是因为体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

预计运动负荷

次数

时间

强度

开始部分

上课常规

3min

准备活动

体育与健康基础知基本部分

识：身高差别的原因

20min

③其他方面（补充）：一般来说，白种人比黄种人高，男人比女人高。但是，也有个别白种人比黄种人矮，男人比女人矮。我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些。

【组织队形】站成二列横队。如图所示。

【动作方法】学生先1、2报数，听到“成四路纵队——走！”的口令后，全体同学向右转成二路纵队。然后，单数学生不动，双数学生右脚向右前方斜跨一步，左脚向右脚靠拢成立正，站在单数学生的右侧。此时队伍变成四路纵队。当听到“成二列横队——走！”的口令后，全体向左转，单数学生仍不动，双数学生左脚向左前方跨一步，站到单数学生左侧。此时队伍还原成二列横队。

【教学步骤】

1、教师出示二列横队成四路纵队的动作图解，讲解动作的要领和要求。如图所示。

二列横队与四路纵队互变

13min

2、教师分步骤沿地上画的线组织练习（3～4次）。

3、学生分成四组（一横排为一组）练习。

4、教师喊口令，学生集体练习（3～4次）。

舞蹈：“春天在哪里”。如图所示。

放松活动

【组织方法】学生站成两个圆，如图所示，两人一组跟随2／4拍音乐《春天在哪里》进行舞蹈放松。

3min

结束部分

1、教师小结：同学们，今天我们前半节课在教室里学习了体育健康基础知识，知道了人长得高矮的原因，后半节课在操场上学习了队列变换——二列横队与四路纵队的互变，大多数同学已基本掌握，同学们在课堂上积极性很高，希望你们能把这种积极性带到每节课中。

2、布置作业：学生在课下和家长一起练习二列横队与四路纵队互变。

3、宣布下课，师生再见。

结束语

1min

预计生理负荷和密度

平均心率

最高心率

练习密度

课后小结