3.穿臂前后翻优秀教学设计说课稿

穿臂前后翻教学设计

教材1.单杠——穿臂前后翻（新授）

内容

2.游戏：捕鱼（复习）

1.初步学习“穿臂前后翻”，全体学生能说出“穿臂前后翻”动作名称和保护帮助方法，60%的教学学生能正确运用保护帮助方法，50%的学生在保护帮助下能完成动作；激发学生学练兴趣目标。

教学2.通过单杠练习和游戏，发展学生力量、灵敏、柔韧等素质；提高奔跑、躲闪能目标

力和身体协调性。

3.培养学生认真的学习态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神，在学练中学会关心、帮助他人。

教学前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂 重

点

教学后翻时提臀、收腹，使身体穿过两臂

难

点

教学教学内容

过

程

开

始

部

分

负荷量

次数

时间

1 分

钟

组织教法与学法

组织队形：四列横队

要求：集合站队快、静、齐

1.体委整队，报告人

数，师生相始互问好。

2.宣布本课内容分和评价方式。

3.检查服装，安排见习生。

准

备

部

分

一、队列：原地转法

二、双人操

(1)上肢运动

(2)肩部运动

(3)胸部运动

(4)体侧运动

(5)体转运动

(6)踢腿运动

(7)全身运动

各

3

教学组织：

四列横队成体操队形散开教法措施：

1.教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

2.教师边喊口令，边提示要领，复习双人操。

3.教师推选优秀小组轮流领操。

1 4×8

分

拍

钟

准

备

部

分

(8)跳跃运动

(9)整理运动

三、利用单杠进行专

项练习：

(一)直臂转肩

8-9分

钟

教师组织：

学生四列横队变成两列横队，面向单杠站立。

教法措施：

1.教师示范各专项练习的动作方法，并组织学生集体练习(一杠3人同时练习)。

2.两人一组，练习直臂转肩，并互相检查评价

要求：握杠比肩宽，转肩要直臂

3.两人一组，蹲悬垂，互帮、互查、互评

要求：双手正握杠，距离与肩同宽，屈膝并腿

4.两人一组，蹲悬垂一屈腿悬垂，互帮、互查、互评

要求：蹬地、收腹、举腿快，回落轻

5.两人一组，背向蹲悬垂，互帮、互查、互评

要求：双手反向正握杠，距离与肩同宽，屈膝并腿

6.两人一组，背向蹲悬垂——屈腿悬垂，互帮、互查、互评

杠后直立正握

杠，上步成背向器械3 的站立悬垂一退步成

杠后直立正握杠

(二)悬垂练习

1.蹲悬垂

1 2.蹲悬垂一屈腿悬垂

3 3.背向蹲悬垂

1 4.背向蹲悬垂屈腿悬3 垂

2

基本

部

分

要求：蹬地、提臀、收腹、举腿快，回落轻

一、穿臂前后翻

动作方法：

18-19教学组织：

分

钟

六杠12组，每杠2组，每组3人，在两名同学的保护帮助下进行练习

教法措施：

1.教师示范穿臂前后翻动作，结合动作挂图简要讲解动作要点，提出练习要求。

要求：听讲、练习、保护帮助，严肃、认真，练习秩序良好注意控制身体姿态。

2.教师演示、讲解穿臂前后翻动作保护帮助方法，对学生渗透责任意识，进行安全教育

3.正向蹲悬垂一屈腿悬垂一还原

(1)臀部翻转超过90°。

(2)臀部翻至杠下垂直下方，屈腿举到两臂肩，双脚底贴杠。

要求：蹬地收腹举腿快，屈腿举臀向上翻，回落轻。

4.背向蹲悬垂一屈腿悬垂一还原

(1)臀部翻转超过90°。

(2)臀部翻至杠下垂直下方，屈腿举到两臂肩，双脚底贴杠。

要求：蹬地提臀收腹快，屈腿提臀向后翻，3 蹬地收腹屈腿4 举，翻臀身体臂间穿；

两腿慢落蹬地快，提

臀收腹反穿回。

重点：前翻时收腹、

屈膝、举臀使身体穿

过两臂。

难点：后翻时提臀、

收腹，使身体穿过两

臂。

保护与帮助方法

两名保护者站在杠前4 练习者两侧，一手握手腕，另手托臀帮助穿杠。当腿穿臂翻下时，换手扶手腕，另一手托腿帮助轻落。向回翻转时，换手握手腕，另一手托肩背帮助回翻，穿臂回落

时，一手握手腕，另手托腿帮助轻落

回落轻。

5.正向蹲悬垂一身体穿过两臂，成屈体悬垂一前翻下，成背向器械的站悬垂。

6.背向蹲悬垂一身体穿过两臂，成屈体悬垂一后翻下，成正对器械的站悬垂。

要求：前翻、后翻，蹬地收腹屈腿快，翻臀过杠伸腿慢，落地轻。

7.背向蹲悬垂一身体穿过两臂，成屈体悬垂一后翻下，成面向器械的蹲悬垂，调整后，做相反方向的动作，翻回成背向蹲悬垂。

要求：前翻下与后翻下之间，调整时间在5秒以内。

8.初步体验穿臂前后翻的完整动作。

9.教师总结本课学习情况。

基本

部

分

捕鱼”游戏(复习内1 容) 游戏方法：略

游戏规则

1.听到开始信号再开始捕捉

2.“渔网”断开则捕到无效

3.当“渔网”的同学8 分

钟

教学组织：练习场地，分两组进行

教法措施

1.教师强调游戏规则，提出要求，进行安全教育

2.组织学生进入游戏场地

3.组长带领本组同学进行“渔网”和“鱼”的角色分工

4.三人组成“渔网”捕鱼，累计比赛时间1分钟

4

不能用脚捕捉

4.“鱼”不能出“鱼池”

5.被捕到或犯规的“小鱼”要及时参加到本组的“渔网”

5.四人组成“渔网”捕鱼，累计比赛时间1分30秒

6.五人组成“渔网”捕鱼，累计比赛时间2分钟

7.每轮比赛后各组及时总结，并必须调换“渔网”角色

8.教师出任裁判，宣布结果，提示安全

结

束

部

分

一.肌肉放松

二.小结

三.师生再见

四.回收器材

5 分

钟

组织队形：四列横队

教法措施：

1.教师领做，学生集体练习

2.师生小结，进行全课总评

3.教师宣布下课

器材

安全措

施

运动生理曲线预

计

单杠6副，大体操垫12块。

1.进行思想教育

2.建立单杠教学的课堂常规

3.加强保护与帮助

4.做好充分的准备活动

5.课前检查场地与器材

课后反思

5