2.300~400米耐久跑教学创新设计｜教案在线预览

资料摘要

体育课教案教材名称（1）跑：400米耐久跑（2）游戏：找伙伴1、知道耐久跑的呼吸方法和意义。课的目标2、跑时能掌握呼吸节奏，做到动作轻松、协调。3、在练习中能体现坚强的毅力和顽强的意志。跑的动作轻快、协调、有节奏感。运动负荷老师活动学生活动时次间数强度重、难点部时教学内容分间开课堂常规始部分一、跑：

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-04-19 15:38:00

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学校：无锡市隆亭实验小学

2.300~400米耐久跑教学创新设计

未知

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关键词：2.300~400米耐久跑教学创新设计

正文

体

育

课

教

案

教材名称

（1）跑：400米耐久跑

（2）游戏：找伙伴

1、知道耐久跑的呼吸方法和意义。

课的目标

2、跑时能掌握呼吸节奏，做到动作轻松、协调。

3、在练习中能体现坚强的毅力和顽强的意志。

跑的动作轻快、协调、有节奏感。

运动负荷

老师活动

学生活动

时

次

间

数

强

度

重、难点

部时教学内容

分

间

开课堂常规

始

部

分

一、跑：400米耐久跑

基

本

部二、游戏：分

找伙伴

1、体育委员整队，检查出席人数。 1、组织学生集队，宣布本课学

2、在老师的指挥下进行常规和队习目标和学习内容。

5 3 列训练。

2、组织学生进行队列练习。

3、集体慢跑300米后，徒手操6-83、组织学生做准备活动。

节。组织：四列横队

30 1、讲解：上体较直，摆臂后蹬的力量和摆动腿前摆的幅度较小，跑时动作轻快、步伐均匀；脚着地用前脚掌着地，前脚掌后蹬离地；呼吸自然而有节奏，两步呼气、两步吸气的呼吸方法。

2、原地慢跑，启发学生在跑中体验呼吸方法和跑的正确姿势。

3、播放节奏明快的音乐，按节奏慢跑，同时掌握呼吸节奏，做到动作轻快、协调。

4、分组400米耐久跑，提示体力分配方法，跑后组织放松。

1、认真听老师讲解、记住耐久跑技术要领，并以积极主动的态度参与练习。

2、集体原地慢跑体验正确的呼吸方法和正确的跑的姿势，做到跑时呼吸自然而有节奏，两步呼气。

练习队形：四列横队（松散形）

3、听音乐节奏进行慢跑。各小组长带领本组同学沿自然地形进行，注意组与组之间不要交叉跑。

4、分组进行400米跑练习。全班分四组，逐组进行。跑中注意力量分配，到终点后不立即停下。

1 1 1 小

～

1 中

强

1、老师先讲解、示范游戏的方法及规则。

2、组织学生尝试一次后进行游戏。

1、认真听老师讲解、记住游戏的

5 方法及规则。

2、积极主动的态度参与游戏练习。

4～

中

1、放松活动。

结5 2、教师小结。

束小结放松

部3、师生再见。

分

后记：

实施情况

记载

1、身心放松。

2、师生再见。

3、归还器材。

预

计

负

荷

场地器材

2 1

小

练习密度

% 平均心率

125

次/分

1、课前设置好自然地形。

2、跑表1块。

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学创新设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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