第5课 跳跃：单脚起跳触摸悬挂高物优质课一等奖教案

跳跃：单脚起跳触摸悬挂高物

轻器械体操：沙袋操

课的构思与设计

一、指导思想

本节课以《新课程标准》的教学理念为指导方针，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，教育学生敢于探究，敢于质疑。本节课的教学采用循循渐进，层层深入的教学方法，在练习中尽可能启发学生通过体验、观察去探究思考，让学生在学练中学会观察、学会思考、学会交流，培养学生自主探究、合作学习的能力，进一步提高学生的综合素质，促进学生全面、和谐、健康发展。

二、学情分析

面对水平二（四年级）的学生，会对自己学会各种跳跃技能有强烈的愿望，学生也会在跳跃活动中体会到成功和乐趣。但跳高动作不是很容易掌握，所以在学习跨越式跳高之前，我对跳跃基本方法进行大量教学铺垫，在教学过程中我充分考虑学生的运动水平和心理的要求，安排先易后难，循序渐进的方法进行练习，让学生更容易体验成功、感受乐趣；其次在教学中教师积极参与到活动中去，主动营造一种轻松地学习氛围，使学生在活动中、游戏中进行学习，锻炼身体，体验快乐，从而达到本单元的教学目的。

(一)生理、心理特点：小学生四年级学生正处于生长发育的

关键期，也是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。他们活泼好动，喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定。对带有模仿性、竞争性的练习都具有很大的兴趣。

（二）学生现认知水平：

本课的授课对象是本校四年级（4）班的学生，全班共40人。由于是示范课，本班不是自己带的，通过了解知道本班学生身体素质较好，但是在知识、技术的理解和学习方法上会存在一定的差异。因此，在教学目标的制定、教学方法的选择及教学评价等方面我主要体现分层教学，因材施教，使不同层次的学生都能在体育课中学到知识，掌握一定的技能，获得成功的喜悦。

三、教材分析

(一)地位和作用

跳越是人体基本活动能力之一，也是小学体育教学的重要内容，深受学生的喜爱。经常参加跳跃活动，不仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的力量、灵活性和协调性，增强身体机能，还可以培养学生不畏困难、积极进取勇敢果断的意志品质。

（二）动作结构和方法：

1、结构：助跑动作要协调，单脚用力起跳，摆动退屈膝要上提，迅速伸手触摸高物。

2、方法：避免学生起跳后往前冲，在起跳空中悬挂高低不同的水果道具，通过情景设置帮助学生完成动作。

本单元共分六课时，本课为第一课时。

（三）易犯错误和纠正方法

1、双脚起跳。纠正方法：让学生走几步或慢跑几步做起跳练习；起跳点处摆放垫子。

2、跳后往前冲。纠正方法：在起跳空中悬挂高低不同的水果道具，通过情景设置帮助学生完成动作。

3、不迅速伸手触摸高物。纠正方法：在起跳空中悬挂高低不同的水果道具，通过道具强迫帮助学生完成伸手动作。

四、教学目标

1.学习单脚起跳触摸悬挂高物动作；学习沙袋操1--2节。

2.发展学生的下肢肌肉力量，以及身体的灵活、协调、柔韧等素质，提高学生的，跳跃能力。

3.培养学生积极进取，敢于创新勇于克服困难的精神。

五、教学重点与难点

教学重点：起跳有力，充分蹬伸起跳。

教学难点：全身动作要协调。

六、教学流程

开始部分：3分钟

教师结合学生的生理和心理特点，通过新课导入（同学们喜欢吃水果吗？都喜欢什么水果？今天老师带领同学们一起走进水果乐园，大家想不想参加）使学生了解本课学习内容，激发学习兴趣和学习目标，做好上课的心理准备。

准备部分：5分钟

在准备活动中，将枯燥的慢跑融入到师生互动的练习中，而后组织学生在欢快的音乐伴奏下做韵律操。（把沙袋练习作为辅助练习为教学内容之一的沙袋操做好铺垫）

主体部分：30分钟

（一）轻器械体操：沙袋操（1-2节）8分钟

1.第一节上肢运动

2.第二节体侧运动

教与学的方法：

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做正确的示范。

3.教师带领学生做动作。

4.优秀学生做表演。

1.学生认真听动作方法和要领。

2.学生练习：分解动作做两遍

完整动作做两遍

3.动作一致,精神饱满。

（二）单脚起跳触摸悬挂高物（穿越时空---进入水果乐园）15分钟

动作方法：助跑动作要协调，单脚用力起跳，摆动退屈膝要上提，迅速伸手触摸高物

1.学生自由地触摸悬挂的高物。

2.教师请能够摸到最高物的学生展示他们的动作，教师共同分析。

3.教师讲解并侧面示范本课所教动作，带领学生进行原地的单脚起跳练习

4.走几步，一脚蹬地起跳，用手触摸悬挂高物

5.跑3——5步起跳练习

6.择优展示，互相学习，强调本课重难点

7.学生根据自己的情况，选择不同的高度练习

（三）趣味游戏“运送种子”（7分钟）

规则: 1.练习者必须听从指挥。

2.沙袋（种子）必须放到指定的位置（踝关节、膝关节）跳（运送）到水桶处。

3.沙袋掉了在原地放好后可以继续跳。

4.返回时原路快速跑回，站在队伍的后面进行第二次运送。

教与学的方法：

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.教师做正确的示范。

1.学生认真听游戏方法和规则。

2.学生分组接力练习。

四、结束部分（5分钟）

1.教师带领学生进行放松活动。（音乐伴奏）

2.教师总结本节课的情况，表扬任务完成好的学生和进步大的学生。

3.师生道别，收回器材。

七、本课特色：整堂课以水果乐园为主线，学生从挑选“种子”（沙袋）开始，通过检验“种子”（复习沙袋练习、学习沙袋操）让学生产生学习的兴趣，老师带领学生穿越时空来到五年后学生们自己的“水果乐园”将教学推到高潮，让学生在模拟的情景中不知不觉学习掌握动作技能，趣味游戏有进一步的巩固了动作，提高学生的弹跳力和培养学生积极进取，敢于创新勇于克服困难的精神。

安全措施

1、统一穿着运动鞋、运动服。

2、课前检查场地，检查上课所需要的器械并合理的摆放。

3、确定是否有身体不适合参加体育课的学生，安排好见习生。

4、做好准备活动，对重点部位的拉伸，防止出现伤害事故。

九、运动负荷预计

1、平均心率：125——130次/分钟

2、练习密度：38%-40%

科教版四年级第二学期第五课

《跳跃——单脚起跳触摸悬挂高物》

教学设计

周次：第四周 课时：第一课时 班级：四年级（4）班 授课教师：郭建玲

教学内容： 跳跃：单脚起跳触摸悬挂高物 轻器械体操：沙袋操（1-2节）

教学目标： 1.学习单脚起跳触摸悬挂高物动作；学习沙袋操. 2.发展学生的下肢肌肉力量，以及身体的灵活、协调、柔韧等素质，提高学生的跳跃能力。

3.培养学生积极进取，敢于创新勇于克服困难的精神。

教学重点：起跳有力，充分蹬伸起跳。 教学难点：全身动作要协调。 教学过程

一、准备部分

1.集合整队，清点人数，报告人数。

2.师生问好，宣布课的内容（新课导入：同学们喜欢吃水果吗？都喜欢什么水果？今天老师带领同学们一起走进水果乐园，大家想不想参加。）

教与学的方法：

1.集合时快、静、齐、精神饱满。

2.注意力集中，认真参与。

二、准备活动（音乐伴奏）（取“种子”（沙袋）--检验“种子”）

1.场地跑2圈

2.徒手操：头部运动、肩部运动、体转运动、腹部运动

3.复习沙袋练习：（用我们学习的沙袋练习检验水果种子是否合格）原地抓沙袋、原地抛接沙袋、原地拍手抛接沙袋。

教与学的方法：

1.教师声音响亮，简单明了。

2.教师带领学生一起徒手操。

3.学生认真听讲看示范。 4.学生精神饱满进行练习。

预期目标：强化常规，提高注意力和反应速度，养成良好学习习惯。

组织：四列横队 圆圈 四列横队

三、基本部分

（一）沙袋操（1--2节）（学习两种新的检验种子的方法）

1. 第一节上肢运动

2. 第二节体侧运动

教与学的方法：

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做正确的示范。

3.教师带领学生做动作。

4.优秀学生做表演。

1.学生认真听动作方法和要领。

2.学生练习：分解动作做两遍 完整动作做两遍 3.动作一致,精神饱满。

（二）单脚起跳触摸悬挂高物（穿越时空---进入水果乐园）

动作方法：助跑动作要协调，单脚用力起跳，摆动退屈膝要上提，迅速伸手触摸高物

1.学生自由地触摸悬挂的高物。

2.教师请能够摸到最高物的学生展示他们的动作，教师共同分析。

3.教师讲解并侧面示范本课所教动作，带领学生进行原地的单脚起跳练习

4.走几步，一脚蹬地起跳，用手触摸悬挂高物

5.跑3——5步起跳练习

6.择优展示，互相学习，强调本课重难点

7.学生根据自己的情况，选择不同的高度练习

（三）趣味游戏“运送种子”

规则: 1.练习者必须听从指挥。

2.沙袋（种子）必须放到指定的位置（踝关节、膝关节）跳（运送）到水桶处。

3.沙袋掉了在原地放好后可以继续跳。

4.返回时原路快速跑回，站在队伍的后面进行第二次运送。

教与学的方法：

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.教师做正确的示范。 1.学生认真听游戏方法和规则。

2.学生分组接力练习。

四、结束部分

1.教师带领学生进行放松活动。（音乐伴奏）

2.教师总结本节课的情况，表扬任务完成好的学生和进步大的学生。

3.师生道别，收回器材。