讲解优秀教案

体育课教学教案

学校：丛台区连城小学 授课教师：卢坡

教学

内容

教

学

目

标

蹲距式起跑

游戏：往返跑

1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

教学重点：蹲距式起跑“各就位”、“预备”姿势

教学难点：起跑后的快速起动

教

学

重

难

点

器教材学标志筒

12个

音响

1个

操场

教师活动

教师步入课堂，师生问好。

1.宣布本节课的内容任务及目标

2.提出课堂要求

3.安排见习生

1.师生互动，教师带领学生进行练习。

2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。

教学

场地

课的

教学内容

结构

学生活动

1.全班成四列横队背向阳光站立

2.注意力集中，保持安静。

3.具备良好的上课状态。

1.学生成四路纵队跟着老师慢跑。

2.学生在教师带领下进行徒手操练习。

组织形式与要求

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆教师

时间

次数

2

开

始

部

分

准

备

部

分

课堂常规

1体育委员集合整队

2报告人数

3师生问好。

要求：集合快静齐

1.围绕操场慢跑一圈。

2.徒手操

1扩胸运动

2振臂运动

3体转运动

4正压腿

5侧压腿

6踝腕关节运动

1.组织：要求:队列整齐、步伐一致

2.组织：四列横队成体操队形

要求：活动充分、动作到位

5

4 ×

8 拍

基

本

部

分

1.蹲踞式起跑技术教学动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。

跑：两手迅速退离地面，两腿有力蹬地，双臂屈肘，前后摆臂。

2..练习：请第一组向前一步走，练习各就位—预备—跑

3.分组练习“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑，3跑

4不跑

或1.2跑3.4不跑以此类推. 3.游戏：往返跑

每组的同学听老师的口令，按照指定的路线折返跑回来，在最短的时间最先跑完的一组为胜利。

1、放松整理活动：

做三次深呼吸

拉伸练习

拍打练习

抖动练习

1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。

1.学生成四列横队，听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。

1.组织：四列横队

要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范

讲解示范队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆教师

20

3

教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。

听口令，练习蹲踞式起跑。

练习图形：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

游戏队形如图：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆教师

教师讲解游戏规则。

教师带领同学做放松练习

1.使学生身心逐渐恢复平静

2.根据教师点评，认识自己实际情况

1.组织：四列横队成体操队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

结

束

部

分

5

要求：全身心放松

课堂小结：

本节课我们学习了蹲踞式起跑，分三个口令——各就位、预备、跑，他对于我们快速启动非常有帮助，是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固。

3.值日生归还器材

4、宣布下课

1总结本节课上课情况

2.安排值日生归还器材

3.下课

预计

生理学生心率最高时大约在110—120次／分，负荷

中低强度。

练习密度：

50﹪--60﹪

蹲

踞

式

起

跑

丛台区连城小学

卢

坡