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水平三《立定跳远》教案 宿松县汇口中心小学:梅诗圣教学内容教学目标重点、难点立定跳远1、、培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的协调性、灵活性和下肢力量提高跳跃能力。2、通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。3、通过游戏活
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跳跃:立定跳远ppt课件配套教案内容
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关键词:跳跃:立定跳远ppt课件配套教案内容
正文
水平三《立定跳远》教案
宿松县汇口中心小学:梅诗圣
教学内容
教学目标
重点、难点
立定跳远
1、、培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的协调性、灵活性和下肢力量提高跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动,培养学生勇于创新、互帮互助、团结合作的精神和展示自我的能力。
重点:双脚有力蹬地向前、向上跃起,双脚同时落地。
难点:上下肢协调配合,落地轻巧。
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
课的部分
时间
准
备
部
分
一、
课堂常规
整队集合
教师带领学生一起1、检查人数,服装
做跳跃小游戏
2、师生问好
15′
3、老师宣布本节课的内容和
要求
二、
准备活动
模仿小动物做跳跃动作
三、徒手操活动各关节
”
开始部分
组织:如图
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
▲
要求:队伍整齐、安静,认真听讲
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
▲
要求:后面人的双手搭在前面人的肩膀上跳跃
一、立定跳远动作要领:
1、预摆:
两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
2、起跳腾空:
两脚快速用力蹬地,同时两臂基
本
部
分
稍曲由后往前上方摆动,向前17′
上方跳起腾空,并充分展体。
3、落地缓冲:
收腹举腿,小腿往前
伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
二、两名学生拉起跳绳,高度适中
三、立定跳远辅助练习
1、
原地起跳练习
2、
原地摆臂练习
要求:摆臂快速、干脆
课的部分
时间
教学内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
1、教师讲解和师范。
2、喊口令带学生做动作练习。
3、教师提示指导。
4、组长带领学生练习
。
5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
▲
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
1、认真听教师讲解动作要领
2、跟教师的示范动作作模仿练习。
3、认真完成教师所安排的练习。
4、针对自己的不足向老师提问
ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ
ⅹ ▲ ⅹ
ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ
要求:一提二蹲三起跳,快速踏地伸身体。
游戏:喊数跑
规则:1、将学生分成四组,两组女生两组男生。一二组女生,三四组男生。
基
本
部
分
2、每组同学听老师喊口令做老师讲解游戏规则,喊到数字几的出蹲踞式起跑动作发令后学生就要跑到标志沿着本队路线,绕过标志物,按要求进行游戏,组织学生完成物,原路返回,先归队的游戏。
同学胜利,每次比赛胜方计一分,败方不计分。
3、最后统计各组得分
⊙ ⊙
↓
▲
↑
1 2 3 4 组
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
要求:练习时动作规
范,听从老师的指挥,团结协作
结
束
部
分
1、集合整队
2、放松练习
3、师生再见
教师点评
学生成四列体操队形进行放松
场地器材
短跳绳、体操垫
通过这节课的学习学生们90%的学生掌握水平二立定跳远的动作要领,学生学习课后小结
很认真,老师通过做一些小游戏让学生们积极参与进来,看到了每一位学生的脸上都挂着灿烂的笑容。
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关于本教案的常见问题
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