2.双摇跳教案设计（一等奖）

双摇跳教学设计

一、教学目标 1.运动参与：通过双摇跳的教学，使学生知道跳绳是要掌握起跳时机和身体的协调配合。

2.运动技能：使学生掌握跨双摇跳的技巧，并做手腕快速抖动摇转的协调配合。

3.情感目标：通过学习活动为学生营造团结合作、勇于创新的良好学习氛围；培养学生顽强的毅力和勇于克服困难的精神。

二、学情分析 1.

由于六年级这个年龄段的学生心理素质还处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差。

2.

他们又是活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。因此我采用游戏活动的形式和趣味性练习方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，为学生终生体育奠定基础。

三、教学重点难点 教学重点：学生对双摇跳技能的掌握及手腕快速抖动摇转的协调配合。

教学难点：面对有难度的双摇跳，能做到连接自然，手腕快速抖动摇转的协调配合。

四、教学器材: 田径场一块、篮球6个、跳绳40根、扩音器一个、。

五、教学过程 第一学时 教学活动

一、课堂常规：

1.体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2.检查服装，安排见习生。

3.强调安全意识。

4.宣布课的教学内容。

要求

1.教师语言清晰。

2.学生要快、静、齐、精神饱满、注意力集中。

3.教师要站在离学生3—5米处。

组次：1次

时间：3分钟

强度：弱

组织形式(图一)

*:男生 #：女生 o :教师

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o

二、准备活动

1.根据自然地形慢跑（大约400米）. 2、徒手操(头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、体转运动、体侧运动、弓步压腿运动等)。

3、专项技术练习（徒手摇绳跳跃）。

要求

1.同学要积极主动的配合。

2.不准嬉笑打闹，注意安全。

3.精神饱满，注意力集中。

组次：1次

时间：6分钟

强度：弱

组织形式：在教师的带领下师生共同完成准备活动。

三、双摇跳教学内容

1、学生听老师讲上课的内容及动作方法并做示范。

双摇跳动作方法：两手握住绳的两端，绳在背后，向上，向前摇绳，摇绳时应以肘关节为轴，用前臂与腕部力量进行，并与双脚跳跃动作协调配合。在绳将摇至脚下时，双脚起跳，双手快速抖动摇绳，让绳绕周身两个回环。

2、听教师所讲内容和看示范，在小组长的带领下，用自己的方法练习跳绳。

3、体验后给同学和教师展示自己的方法。

4、教师观察后，指出优点与缺点，再次做的动作讲解和示范。

①先徒手练习双摇跳，重点体会手腕快速抖动摇转的协调配合。

②练习中要注意起跳时机与手腕快速抖动摇转协调配合。

③练习是可以跳几个单摇，做一个双摇（重复此项练习）。

5、学生听完教师的讲解和示范后。在小组长的带领下再次体验双摇绳。（每位同学最少连接3次以上）。

6、学生体验后老师指出错误动作并纠正。再次进行技术指导和练习。

7、学生根据老师的指导和技术练习后，再次进行小组练习。

8、学生练习后踊跃做示范。

要求

1.教师语言清晰，动作示范到位。

2.学生注意力集中，认真听讲，并跟教师一起体会动作。

3.在练习的时注意安全。

4.在交流时要与同学积极分享。

5.教师巡视做个别的指导。

组次：1次

时间：20分钟

强度：强

组织形式（图二）

组织形式(1):在篮球场内由小组长带领组织，教师巡视。

组织形式(2) *:男生 #：女生 o :教师

* * * * * * * * * * * * * * * o * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 四、传球游戏：

1.集合整队讲解游戏的方法：游戏以小组的形式进行，先报数单数从头顶传，双数从胯下传。注重于活动上肢。由每小组的第一个同学开始传球，第一个同学从头顶是把球传个下一位同学在由下一位同学从胯下传给下一位同学，依次进行游戏。

2.游戏规则：不可以有两个同学做相同的动作（如两个同学都是从头上或是胯下。）没有听到口令不可以传。

3.师生讨论奖惩方法：

4.教师担任裁判。

要求

1.学生集合，听教师讲解游戏的方法和规则。

2.师生共同制定奖惩制度。

3.每位参加游戏的同学都要尊重裁判，服从规则。

4.师生一同游戏。

组次：2次

时间：6分钟

强度：小强

组织形式（图三）

*:男生 #：女生 o :教师

↗:头顶传球

↘：胯下传球

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五、结束部分

一、放松。

二、总结。

三、布置课后练习收拾器材。

四、师生再见。

要求

1.在柔美的音乐中跟教师做放松，使身心得到放松。先由教师带领再由学生自由发挥。（上肢、下肢、呼吸。）

2.教师做最后的总结。

3.布置作业。

组次：1次

时间：5分钟

强度：弱

组织形式：

*:男生

#：女生

o :教师

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