跑特级教师教学实录
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跑特级教师教学实录
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正文
教学设计
1习小步跑、高教抬腿跑并进一学步规范其技术内动作
容
2学习后蹬跑、车轮跑技术
教学内容
上课常规
2分钟
强度
教1.
进一步巩固提高小步跑、高抬腿动作
学2.
初步掌握后蹬跑、车轮跑动作技术
目3．掌握短跑的蹲踞式起跑和加速跑的技术
标
教
师
指
导
1、教师提前到场准备与检查器材；
2、接受体委报告，向学生问好；
3、宣布本课内容与目标。
口令示范带做
学
生
活
动
1、体委整队，检查人数，向教师报告；
2、向教师问好。
组
织
与
要
求
组织：横队
队形：
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△
要求：精神饱满，队形整齐，做好安全检查。
行进间徒手操
组织形式：
成两列横队
学生跟做，动作到位
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×
×
分两组位于一条直线之后，使重心慢慢迁移，并在失去重心的同时，快速跑出，比比看哪一组做的好
原地小步跑10 秒+行进间高抬腿跑10米
行进间小步跑10米+快速跑30米
行进间小步跑10米+高抬腿跑10米+快速跑30米
手扶肋木原地做后蹬跑
在跑道上进行小步幅的后蹬跑20米
20米快速后蹬跑
快速后蹬跑20米后自然过度到加速跑
原地进行模仿练习
在跑道上行进间练习30米
加大两腿的动作幅度和合理的节奏
20米车轮跑逐渐过度到加速跑
慢跑两分钟
“看谁站的稳”
教师讲解与指导
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复习小步跑和高抬腿跑技术
动作掌握好的同学给予表扬，并做示范，差的同学给予鼓励，并进一步纠正和规范动作
学习后蹬跑
讲解示范技术动作
学习车轮跑
讲解示范技术动作
放松
课的反思：
讲解与指导
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来自：学校：晋州市和平小学
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