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教学设计1习小步跑、高教抬腿跑并进一学步规范其技术内动作容2学习后蹬跑、车轮跑技术教学内容上课常规2分钟强度教1.进一步巩固提高小步跑、高抬腿动作学2.初步掌握后蹬跑、车轮跑动作技术目3.掌握短跑的蹲踞式起跑和加速跑的技术标教师指导1、教师提前到场准备与检查器材;2、接受体委报告,向学生问好;3、宣

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跑特级教师教学实录

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跑特级教师教学实录

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教学设计

1习小步跑、高教抬腿跑并进一学步规范其技术内动作

容

2学习后蹬跑、车轮跑技术

教学内容

上课常规

2分钟

强度

教1.

进一步巩固提高小步跑、高抬腿动作

学2.

初步掌握后蹬跑、车轮跑动作技术

目3.掌握短跑的蹲踞式起跑和加速跑的技术

标

教

师

指

导

1、教师提前到场准备与检查器材;

2、接受体委报告,向学生问好;

3、宣布本课内容与目标。

口令示范带做

学

生

活

动

1、体委整队,检查人数,向教师报告;

2、向教师问好。

组

织

与

要

求

组织:横队

队形:

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△

要求:精神饱满,队形整齐,做好安全检查。

行进间徒手操

组织形式:

成两列横队

学生跟做,动作到位

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分两组位于一条直线之后,使重心慢慢迁移,并在失去重心的同时,快速跑出,比比看哪一组做的好

原地小步跑10 秒+行进间高抬腿跑10米

行进间小步跑10米+快速跑30米

行进间小步跑10米+高抬腿跑10米+快速跑30米

手扶肋木原地做后蹬跑

在跑道上进行小步幅的后蹬跑20米

20米快速后蹬跑

快速后蹬跑20米后自然过度到加速跑

原地进行模仿练习

在跑道上行进间练习30米

加大两腿的动作幅度和合理的节奏

20米车轮跑逐渐过度到加速跑

慢跑两分钟

“看谁站的稳”

教师讲解与指导

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复习小步跑和高抬腿跑技术

动作掌握好的同学给予表扬,并做示范,差的同学给予鼓励,并进一步纠正和规范动作

学习后蹬跑

讲解示范技术动作

学习车轮跑

讲解示范技术动作

放松

课的反思:

讲解与指导

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