走和跑：站立式起跑教案3

教学设计

案例名称

站立式起跑与反应练习和游戏

科 目

课 时

体育

1 年 级

单 位

四年级

教 者

周永贵

鲅鱼圈区熊岳镇前进小学

一、教材内容分析

站立式起跑是中长距离跑的重要方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习中长距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动模仿能力强喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏拓展是小学生有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到作用。

二、教学目标

1、学习站立式起跑的动作，使80%学生能够说出站立式起跑的方法，掌握身体重心前移并快速跑出的动作技术。

2、学会单双数口令追逐跑的游戏，发展学生的灵敏素质，提高奔跑能力。

3、培养学生顽强拼搏，相互帮助，共同进步的品质。

三、教学重难点

重点：

重心下降、身体前移

难点：

蹬地有力、摆臂迅速

四、学习者特征分析

本次课的对象是四年级学生，这一阶段的学生天真活动、好动，模仿能力和接受新生实务能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏隐趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

五、教法与学法

本课的教学组织力求“灵活、紧凑”，寓教于乐，教学中做到面向全体学生，因材施教，对技能水平、身体素质水平不同的学生提出不同的练习要求，达到最佳教学效果。

学生在学习过程中可以根据自己的实际水平和能力，自选练习对象，并提倡互帮互学，能者为师，促成学生在合作的基础上，积极主动地参与学习，调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，力求使每个学生，能在轻松愉快的学习气氛中体验运动的乐趣，自主探究学习。

六、教学环境及资源准备

多媒体设备，图片，平整排球场地两块，小排球若干，

七、教学过程

教学

过程

教师活动

学生活动

设计意图

一、课堂常规

1、集合整队，检查出勤人数。

2、师生问好

3.宣布课的内容

4、检查服装，安排见习

二、准备活动

1、慢跑热身：图形跑

2、热身游戏：喊数包团

3、徒手操：

①

颈部运动

②

肩关节

③

髋关节

④

膝关节

⑤

踝腕关节

⑥

正压腿

侧压腿

1、提醒学生做好课前准备

2、明确课的学习目标

教法：

1、带领学生体验跑

教法：讲解游戏规则，发展学生反应能力，注意安全。

1、师生同做

2、教师用语言提示要点

1、做好课前准备

2、精神饱满

3、学生参与的积极性很高

学法：

1、学生跟随老师一起做热身活动

2、积极参与，共同练习

学法：

1、学生随口令做徒手操

2、动作到位、步调一致。

组织; ★

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要求：站排快、静、齐，学生精神饱满。

组织：

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★ △ 要求：反应敏捷，注意安全。

组织：

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要求：充分活动开身体各关节

一、学习站立式起跑

站立式起跑跑动作要领：（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）

重点：重心下降、身体前移

难点：蹬地有力、摆臂迅速

二、游戏：单双号口令追逐跑

游戏简介：全班平分两大组，背对背站立，一一对应，一队代表单数，一队代表双数，由教师统一发令，如果教师说出的是单数，那么单数队就迅速向前跑，双数队就快速转身追单数队，在一定的范围内，如果追上了就表示双数队为胜，反之为失败。

三、专项素质练习

1、发展快速反应能力的教法：

1、提出问题设疑

2、视频导入站立式起跑

3、教师示范、讲解重难点

4、教师统一口令指挥下做站立式起跑练习

5、分组练习

6、教师巡视指导和纠正错误动作。

1、将学生分成4大组；

2、讲解游戏规则和要求；

3、教师进行站立姿势的追逐跑游戏。

教法：

1、教师讲解专项素质练习动作及方法

2、通过高抬腿跑、前踢腿跑让学生体验反应灵敏性以及新技术给他们带来的成功与快乐。

1、教师讲解腰腹肌素质练习动作及方法

2、通过平板支撑、仰卧举腿练习腰腹肌素质。

学法：

1、通过视频解疑、答疑

2、学生集体练习“各就位”、“跑”分解动作

3、学生在原地体会模仿练习体会动作要领。

4、学生在教师统一口令指挥下，做站立式起跑完整练习。

4小组长带领，练习起跑

6、优秀学生展示

1、学生认真听讲游戏规则及方法 2、遵守比赛规则，注意安全

3、集中注意力，提高反应速度

学法：

1、看清楚，看明白，专项练习的要领专项及注意事项。

2 不断思考，想想到底该怎么学习新内容。

1、看清楚，看明白，专项练习的要领专项及注意事项。

2、了解腰腹肌对站立式起跑的重要性。

组织：

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要求: 注意力集中，反应快、灵活果断

组织：

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要求：注意力集中，反应快、灵活果断。

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四列横队，成体操队形。

要求：快速反应，注意安全。

组织：

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要求：起跑反应快，后蹬快速有力，上体保持前倾。

组织：

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要求：动作到位，克

三、专项素质练习

1、发展快速反应能力的练习

2、发展腰腹肌素质练习

教法：

1、教师讲解专项素质练习动作及方法

2、通过高抬腿跑、前踢腿跑让学生体验反应灵敏性以及新技术给他们带来的成功与快乐。

1、教师讲解腰腹肌素质练习动作及方法

学法：

1、看清楚，看明白，专项练习的要领专项及注意事项。

2 不断思考，想想到底该怎么学习新内容。

2、通过平板支撑、仰卧举1、看清楚，看明白，专项练习的要领专项腿练习腰腹肌素质

及注意事项。

2、了解腰腹肌对站立式起跑的重要性。

放松整理

1、

拍打放松

（配乐）

2、总结表扬优生优组，归还器材；

3、布置课后作业，宣布

下课！ 单摇绳500次

仰卧起坐30次*3

组织：

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要求：起跑反应快，后蹬快速有力，上体保持前倾。

组织：

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要求：动作到位，克服力量不足的困难。

学法：

组织：

教法：

1、在音乐的氛围中进

行全身心的放松。

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1、边讲解边示范

2、参与自评、互评，★

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和同伴一起积极交流△

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2、和学生一起交流本节课感受

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的感受

3、下课和老师再见

要求：

听音乐放松、身心恢复。

板书

设计

多媒体图片及动作要领解析