第20课 快速跑：各种姿势起动的自然跑优秀教学设计

教材

50米快速跑

一、通过学习让学生了解快速跑的动作技术要领

任

二、让学生们掌握如何练习提高步频来提高短跑的速度

务

三、培养学生互相互助，团结友爱的精神

内

容

课的内容

教师活动

1、

检查人数。

2、

检查着装是否合格。

3、

提醒学生注意安全。

4、

宣布本课内容。

5、

安排见习生。

6、

提醒学生跑步时注意调整呼吸，队伍安静

7、

提醒学生动作规范到位

1、讲解短跑的决定性因素（步幅和步频），当然还要补充其他的因素（力量，柔韧等）。

2、教师先示范再讲解技术要领

3、着重进行有利于提高步频的专门性练习。

4、教师纠正错误动作

1、教师先讲解练习方法，再示范

2、组织学生完成练习

1、教师讲清楚接力赛规则，报纸不能用手扶着，学生活动

1、

在老师的口令下快速集合。

2、

检查人数。

3、

认真听讲，保持良好纪律。

6、学生成两路纵队，调整呼吸，匀速跑

7、学生动作规范到位

1、仔细看老师的示范进行思考

2、认真听讲

3、在老师的组织下积极有序练习。深刻去体会跑的基本技术动作。

1、学生认真听讲，注意观察老师的示范

2、积极的参与练习

3、动作规范到位

1、学生积极参与接力赛，遵守接力时间

力量

次数

1、

集合整队，清点人准数。

备2、

检查着装。

部3、

安全提示。

分

4、

宣布本课内容与任务。

5、

安排见习生

6、

热身跑

7、

徒手操练习

10

弱

1

基

本

部

分

一、讲解快速跑的技术要领

上体直立向前倾，两臂弯曲快速摆，脚掌蹬地向前跑，自然协调跑得快

1、原地摆臂练习

2、原地小步跑

3、原地高抬腿

二、分组练习快速跑

1、原地小步跑+冲刺

2、原地高抬腿+冲刺

3、完整快速跑（站立式起跑）

三、接力赛

（以排为单位，把全班分为四组，将报纸放于

10

10

5

中

强

中

1

1

1

胸前，快速向前跑到老师规定位置，再返回，把报纸交给下一位同学，依次进行，先完成的队伍获胜）

不能用脖子夹着，中途报纸掉落，回到起点处重新练习

2、教师严格要求学生按规则完成练习

赛规则

弱

1 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、

教师组织领做

2、

指出本节课的优点与缺点

3、

组织：四列横队

1、

学生模仿

2、

学生听，提问

5

教学反思

本课的教学内容是50米快速跑，跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。本课主要是让学生了解快速跑正确姿势的一般要求。通过示范，对比的方法，让学生明白哪种姿势是正确的。课中让学生记住快速跑的口诀：上体直立向前倾，两臂弯曲快速摆，脚掌蹬地向前跑，自然协调跑得快。在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学的目的。

从这节课的情况来看，学生基本能掌握50米跑技能技巧，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑。但是，这节课游戏只占课的一小部分，感觉学生参与活动的积极性不高。在今后的教学中，多考虑孩子的兴趣爱好以及性格特点进行教学设计。

在实践过程中发现了很多问题，因为场地的不合理安排限制了学生的运动量不足，快速跑练习的距离太短，没能充分达到快速跑的目的。在教学内容的