走和跑：耐久跑PPT配套教学设计内容

小学体育课教案

李 静 教学内容

1.走和跑——耐久跑。

2.小篮球——原地运球

课时

1 1、通过学习提高学生耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感和正确的呼吸方法。进一步学习原地运球动作，重点解决运球技术中按球和引球的方法。

教学

目标

2、发展学生的耐力素质和心肺功能，以及手臂的小肌肉群力量。

3、培养学生对耐久跑的兴趣和顽强拼搏、坚毅的意志品质以及不怕困难的精神和竞争意识。

教学重难点

教学

内容与方法

过程

1、教学常规

整队、宣布课的内容等；

教法与学法

安全指示

xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx

▲

次数

- 重点：体力的合理分配和控制球的落点。 难点：跑速节奏的控制和手触球的时机。

组织形式

运动量

强度

时间

3

7 2、绕操场慢跑200米

教法：

3，徒手操

（1）扩胸运动

准备部分

10’

（2）前屈伸运动

（3）体转运动

（4）膝绕环运动

（5）手腕.踝关节运动

1、 讲解练习方法；

2、 组织学生练习。

学法：

1、慢跑；

2，老师领做徒手操。

四个小

1、集合成四列横队，要八拍

求静、齐、快

2、跑动自然，注意队形。

耐久跑：

1、蛇形跑（图1）

练习1：绕障碍物跑

2：

自创蛇形跑

基本部分

26’

教法：

1、讲解练习方法；

2、第一次练习后指导学生正确的练习方法；

3、语言引导：跑动中注意呼吸节奏和均匀的步伐；

4、观察指导，观察一组每次往返的时间，并告知学生。

学法：

图1：

▲

o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x 图2▲

oooooooooooooo 1 1 3

2、游戏：穿越火线（图2）

1、成四路纵队进行耐久跑方法：将学生分组，先前练习；

滚翻过体操垫，然后钻过跨栏架，绕过障碍物跑回队伍，与下一名击掌，轮流进行，最快完成组为2、第二次练习

3、注意调整好呼吸节奏；

教法：

中

10

胜。

原地运球：

1.

学生复习原地运球动作；

2.

教师讲解，原地运球的动作方法；

1、讲解游戏规则和方法；

xxxxxxxxxxxxxx 2、语言引导：跑动中注意强调游戏时注意安全和有 呼吸节奏和体力合理分配；

秩序，跑动中注意避让同 学，礼让三分，避免碰撞

3、观察指导，给学生加油， 鼓励学生勇于争夺。

学法：

1、成两列横队，依次练习；

2、跑的轻快、自然，保持良好的节奏与分配好体力。

教法：

1.

教师正面示范。

2.

如果学生还有低头运球的现象出现，老师要及时提醒学生抬头观察场上情况，

oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲

1 大

13 3.

学生听口令集体模仿提高控球手感。

练习；

3.

学生练习时老师要不断4.

学生运球时进行抬头强调准确的动作要领。

报数练习；

4.

多鼓励学生自创姿势练5.

学生自创多种姿势原习，

地运球练习。

1、放松

结束

部分

4’

2、教师小结

3、宣布下课、回收器材

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若干

小

1’

1、放松身心

2、积极收还器材

场地器材

课的预计

小体操垫16个、大体操垫4个、跨栏架16个，篮球40个

练习密度：30-35% 练习强度：大 平均心率：135-140次/分

教学设计意图

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据调查，我国中小学生这20多年耐力素质下降最明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成耐久跑游戏的形式（如：蛇形跑、穿越火线）。引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣。

篮球原地运球是水平二篮球教学部分内容，由于四年级学生刚刚接触篮球运球，还未掌握正确的运球方法，故本节主要是通过观察示范.比较分析的教学方法让学生初步掌握原地运球的方法，在此基础上逐步发展学生的球感，提高身体协调灵活能力，能和同伴密切配合完成学习任务。

学情分析

四年级阶段的学生活泼好动，易接受新鲜事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，在加上教师在日常教学中比较避讳，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久跑的能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式。耐久跑又是我们水平二体育教学必学内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。

四年级学生对篮球兴趣较高，观察能力较强，开始独立思考，但自制力差，因此，要进行引导和启发，让学生在练习和游戏中尽快掌握运球的技术。

教学策略:

但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效．