4.山羊分腿腾越考核教学活动设计方案

山羊分腿腾跃

授课年级：六年级

人数：40人

课的类型：测试

教学内容

1、复习山羊分腿腾跃。

2、山羊分腿腾跃测试

1、通过学习，80%的学生初步体验并理山羊分腿腾跃技术动作，20%的学生能够较熟练的运用技术动作且落地稳而准。

2、发展学生的弹跳、肢体协调能力，增强学生集体荣誉感。

3、通过教学，培养学生的竞争与合作意识，进行测试。

重

点：助跑与踏跳机密结合；提臀、分腿、顶肩。

难

点：助跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体。

1、课前教师检查场地器材；

1、运动场；2、山羊器械；

安全措施

2、做好准备活动，练习动作正确；

3、垫子；4、扩音器。

3、教师提醒，学生互相帮助遵守纪律。

学习内容

师生活动

组织形式与要求

时间

1′

次数

1次

1次

1次

1次

学习目标

重、难点

教学准备

结构

一、课堂常规

1、整队，点人，查装，师生问好；

2、宣布本节课的主要内容与任务。

二、热身活动

1、热身操

①肩关节

②分腿跳跃

③俯撑+提臀分腿+推手挺身

1、体育委员集合整队，清点班级人数；

2、教师宣布上课，师生问好；

3、检查服装，安排见习生；

4、宣布本节课的主要内容、任务，并强调学习中的要求。

1、学生跟随教师口令变换动作。

2、学生进行练习时应专注，认真练习。

3、在练习过程在垫子上进行，注意安全。

组织形式：

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX

要求：快、静、齐；

精神饱满。

组织形式：

导

入

与

热

身

10′

X

X

X

X

X

2′

X

X

X

X

X

2′

X

X

X

X

X

2′

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

要求：前后保持好距离；

跳起动作准确；落

地平稳；

调整好呼吸。

结构

学习内容

师生活动

组织形式

时间

次数

4、练习分腿腾越：

两人结合，跳过垫子

5、跳山羊：

四人结合跳山羊

4、教师讲解，一名学生组织形式：

保护，另一名学生练习，A 跳过垫子。

5、一名同学当做山羊站要求：动作到位，协调连在垫子上，一名同学保贯。

护，两名同学进行练习。

3′

1次

实

践

与

提

高

27′

一、跳过山羊

1、进行助跑，撑板提臀练习。

2、助跑，撑板提臀分腿练习。

一、技术学习与练习

5′

2′

2′

13′

1次

5 次

8 次

反

复

练

习

1、观看、尝试、听讲。

要求：认真观察，大胆尝试，积极思考并回答问（1）教师导入；

题。

（2）学生尝试

（3）师生总结，教师示

范并讲解正确技术要领。

2、逐步练习

（1）跳跃垫子

要求：蹬地有力，提臀分腿，上下肢协调连贯。

教师讲解并带领学生3、助跑，撑板提臀分腿，做跳跃动作练习，分解及推手屈膝落地，挺身。

连贯动作练习。

4、测试

（2）跳跃器械

讲解示范，学生一人保护，其余学生进行练习。（3）增加难度与高度。

教师讲解示范，并组织学生进行练习；学生认真听讲，积极练习。

注意：跳跃山羊时应双脚

起跳，提臀、分腿、推手。

调

二、评价总结本次课

节

三、师生再见

与

四、送还器材

方

松

3′

一、放松练习

1、教师带领学生跟随音乐做放松练习；

2、教师小结与评价，带领学生简要回顾；

3、布置练习作业；

4、师生再见；

5、送还器材。

组织形式：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

要求：放松身心

快、静、齐；。

3′

1 次

预计运动负荷：

练习密度：35%—40%

平均心率：120—130次/分

强度指数：1.3