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跑几步一脚起跳双脚落地教案一、课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数，报告人数。2.教师宣布本节课的内容及上课要求。二、课的准备部分1.学生一路纵队在教师的带领下绕体操垫作蛇形跑3圈。2.四列横队作徒手操练习：弓步压腿8X4,仆步压腿8X4,活动踝腕关节。三、课的基本部分1.复习立定跳远。2.试练习
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第29课 跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑教案推荐
未知
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关键词：跳跃：跑几步，一…教案推荐
正文
跑几步一脚起跳双脚落地教案
一、
课堂常规
1.
体育委员集合整队，清点人数，报告人数。
2.
教师宣布本节课的内容及上课要求。
二、
课的准备部分
1.
学生一路纵队在教师的带领下绕体操垫作蛇形跑3圈。
2.
四列横队作徒手操练习：弓步压腿8X4,仆步压腿8X4,活动踝腕关节。
三、
课的基本部分
1.
复习立定跳远。
2.
试练习单脚起跳，双脚落地。
3.
教师示范单脚起跳，双脚落地技术要领，强调结束动作屈膝缓冲。
4.
教师指挥，学生练习，强调屈膝缓冲。
5.
组织学生讨论如何跳得更远。
6.
教师示范走几步单脚起跳双脚落地。
7.
学生练习走几步单脚起跳，双脚落地的练习。
8.
学生练习跑几步踏起跳标志后单脚起跳后双脚落入垫上的练习。
9.
教师示范。
10.
学生学练。
11.
星级练习：教师示范—讲解---学生练习
四、
小游戏: 跳过小河
五、
课课练：蹲起练习20X2. 六、
拉伸练习。
七、
小结，安排学生归还器材。
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关于本教案的常见问题
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