走和跑：快速跑主要内容及教案内容

教学设计方案

学校

常州市薛家中心小学

课题

快速跑

学科

教时

体育

第1教时

班级

执教

谢丰

人数

日期

教学目标：

1、体验快速跑的动作方法并能够较好的掌握、理解基本动作和重要作用。

2、在技术练习和游戏的过程中认真学习、合理使用技术，提高快速跑的能力。

3、在小组学习中学习与他人合作、交流体会、评价他人。

制定依据：

学情分析

水平二的学生，这一年龄段的学生具有较强的表现欲，他们的团队意识比较浓厚，也有一定的互助合作的观念。该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生性格活泼，比较喜欢游戏的现状，将快速跑与多种游戏结合在一起，提高学生的学习兴趣和热情。让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的习惯使其身心得到全面发展。

教材分析

水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

教学过程

教学环节

教师活动

1、整队，师生问好。

2、宣布本堂课的教学内容。

3、做准备活动。

1、慢跑

2、徒手操

4、游戏。

教师手拿羽毛球，请同学一起配合示范游戏规则。

游戏一：我投你跑

教师手拿羽毛球，示范同学在教师身前3~5米处，教师发令，同时向前方学生后背投球，学生听到发令后迅速向前跑，避免被球砸到。

游戏二：我投你追

教师手拿羽毛球，示范同学在教师身后3~5米，教师发令并向斜上方投球，学生听到发令后迅速启动追球。

提问：想一想如何跑得更快。

5、课的导入，总结2点影响速度的技术：步频、步幅。

学生活动

1、整队集合，注意力集中，精神饱满。

2、学生在教师的引导下积极参与热身活动。

3、自由想象，全身投入。

4、个人尝试：

学生根据教师的启发以小组为单位合作探究，想一想如何跑得更快。并相互进行讨论，与同伴交流自己的想法。

5、大胆说出自己认为影响速度的技术。

设计意图

1、让学生知道本节课的内容及重点。

2、热身活动，调动学生机体适应性。

3、热身活动与主教材相结合。

4、通过游戏的方式导入课的内容，吸引学生注意力，调动学生积极性。

5、捕捉资源，学生运用原有的知识经验进行探讨，总结自己认为影响跑步速度的技术。

6、学生相互交流资源，共同探讨。培养学生相互合作的意识。

前后同学组合成一组，相互竞赛，学会观察，相互帮助，正确评价。总结跑得快的技术动作。

采用游戏的方式对刚才所学内容进行巩固。培养学生遵守规则的意识。

准备部分

基本部分

步频与步幅的练习

教师总结快速跑技术特点：步频和步幅。

教师示范指导学生步频步幅练习。

1、

步幅练习：弓步走

2、

步频练习：高抬腿

3、

引导学生采用羽毛球作为道具来练习步频和步幅。

4、教师观察学生自由练习，捕捉资源，做及时的指导和纠错。

学生认真听讲解，仔细观察示范，记住动作要领，明确练习方法。

在出现错误动作，经过教师指导和学生交流后，进一步明确动作要领，进一步进行练习。

跑垒比赛

教师讲解示范游戏规则，提倡竞争的同时要相互关爱。做好安全教育。

跑垒练习

1：逆时针跑垒

2：跑垒竞赛：

规则：学生分4组，听到发令后每组排头开始相互掷球，然后捡起对方的球，向身后的“垒”跑去，对方小组听到发令后直接跑向垒，看谁跑垒成功。

学生认真听讲解，仔细观察示范，明确游戏规则。

积极参与，热情投入到游戏活动中。

逆时针跑垒练习

跑垒竞赛

巩固与提高：跑垒

结束部分

1、

放松练习

2、

整队小结

3、

布置课后练习内容

4、

师生再见

根据教师的口令做出放松的动作。

继续研究自己的课题，争取在下节课做小老师

器材

调整身心。

场地

足球场中央

羽毛球、标志物若干

反思重建