第2课 技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起第二课时教学实录

基

本

部

分

1、教师讲述篮球和砖块谁滚动快呢？强调后滚翻的重要性从1、动作要领：背朝滚翻方向而导入新课。

一、学习后滚翻成跪撑动作

3-5 3-5

3-6

3-6

2-3

蹲撑，两手用力推垫，体后倒，2、教师讲解动作要领与完整动

臀部靠脚跟往下坐，低头、团作示范。

身向后滚动，使臀、腰、背、3、学生两人一组进行练习。

约

肩、颈、头依次着垫，当肩部（1）、低头团身向后滚动练习。

15 着垫时，迅速屈肘，两手放在（2）、颈部夹红布后滚撑手练分

肩上，用力推垫，推起成跪撑习。

站立。

钟

（3）、在帮助下在斜坡上练习

2、重点：滚动的速度、团身后滚翻。

紧、滚动圆滑。

3、难点：二次推手、方向要正。

(要求：互相帮助、积极练习。)

(4)、择优点评练习。

(5)、请两位学生示范。

约

4、易犯错误：推手力量不足、

团身不紧。

保护与帮助：一手扶肩部，一1、教师示范。

手扶臀部。

2、组合动作练习。

二、组合动作练习：后滚翻成（1）、学生两人一组，一人保6 跪撑—跪跳起

护帮助一人进行练习。

分（30分）

1、重点：动作连贯自然、滚（2）、教师巡回指导及提示。

钟

动圆滑。

（3）、择优点评练习。

2、难点：二次推手、跳起自要求：互相帮助、进行完整动作

然。

三、游戏：“十字”接力

方法：把学生排成相等的四练习、注意安全。

1、教师对游戏进行讲解。

约

队，在圆内成单行站在“十字”2、指导两位学生范演，强调学9 习重点。

线上，各自面向圈外的起跑分

线。各排头手持接力捧站在起教师具体说明游戏的规则与做钟

法。

跑线后。发令后，各队排头

沿圆圈按逆时针绕圈奔跑，每3、学生做“十字”游戏。

队第二位学生在前一位将要

跑完一圈回到起跑线前，马上

站到起跑线后等待接棒及接

着接力。交棒后的队员站在本

队尾，这样依次进行，以最快

要求：团结协作、积极主动、注跑完的队获胜。

意安全。

结

束

部

分

一、做音乐放松操；

二、课后小结；

三、宣布课外练习；

四、宣布下节课的内容；

1、在两个圆内师生放松活动。

要求：动作轻松自然，身心陶乐。

约

2、提出课后练习任务。

3 3、指派学生回收器材。

分钟

2-3

（3分）

五、安排回收器材；

六、师生再见！

场地

器材

1、50块垫子

2.音响设备

3、运动场

4、4根接力棒

5、25条红领巾

技

能

技

术

1、要求全体学生领悟后滚翻成跪撑接跪跳起的动作术语，尽努力完成后滚翻成跪撑-跪跳起的学习。

2、让学生在游戏中体验乐趣，尽情投入学习。

课

后

小

结

预计

练习密度

平均心率

强度指数

35 125 1．61