第1课 体育与健康基础知识：身高差别的原因教案公开课一等奖

高矮与胖瘦

教学目标: 1、学会描述自己身体及同伴的身体特征。

2、使学生了解引起高矮与胖瘦的的原因,及掌握正确的生活习惯。

3、培养学生关注身体和健康的意识。

教学重点:使学生了解引起高矮与胖瘦的的原因, 及掌握正确的生活

习惯。

教学难点:引起高矮与胖瘦的原因。

教具准备:多媒体课件。

教学过程: 一、课前导入、初步感知: 1、上课之前播放视频《变形计孩子吃了一个鸡蛋竟生病，女医生看完病后说的话，你哭了吗》。

2、分小组，第一小组为胖胖组，第二小组为瘦瘦组，如果小组内成员回答问题对，奖励小组一个小星星，最后哪组星星多，就为获胜组，表现优秀的同学还可以获得一张明星明信片。

3、图片展示:2位体育明星图片。

每位同学都有自己喜爱的明星,老师也有,并且还收到了几位明

星寄给我的合影照呢, 你们想不想看一看? 同学们,你们发现他们在体型上有什么不同吗? 4、揭题:不光成年人有体型上的区别,同学们在一个班里学习,年

龄

差不多, 但体型却各有不同, 这是为什么呢?这节课我们一起来探

讨学习《高矮与胖瘦》

。板书:高矮与胖瘦。

二、合作探究: 1、影响身体高矮的原因。

⑴学生自由发言:同学们年龄相仿,身高却不一样,你知道这是为什么吗?展示图片。

⑵课件展示:影响身高的原因

①种族、性别:一般地说,白种人比黄种人高,男人比女人高。

②遗传:父母比较高,其子女也高。男女身高分别有 79%和 92%属于

遗传因素的作用

。

②营养水平 :营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会

减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素 D 、钙和磷。碘和锌不

足,也会造成孩子个子矮。

④③体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。

⑶师:对于体育锻炼对人的身高的影响, ④生活环境、社会文化、气候条件

：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。

老师这儿还有一个小知识。

多媒体出示小知识(你知道吗?)

①、指学生读

②、

读后完成思考题:哪些体育运动能让自己的身体长得更高一些? (跳远、跳高、篮球、跳皮筋、跳绳等) 2、引起身体胖瘦的原因: ⑴出示肥胖和瘦弱孩子的图片:他们健康吗? 是的,过与肥胖和瘦弱都是不健康的表现。

⑶胖瘦不仅影响美观,为我们带来不便,还会影响我们的身体健康。

（2）那是什么原因引起的胖呢?下面咱们来分组讨论一下。

①分组讨论

②各组代表发言

③教师归纳总结(课件出示) : 肥胖的原因: ★ 1、遗传:父母一方肥胖,子女发胖机率为 40%;父母双方肥胖的, 其子女发胖机率为 70% ★ 2、摄入热量过多,活动量不足,脂肪大量堆积。

★ 3、缺乏运动。

胖给我们的生活、学习和体育锻炼带来哪些不便呢? •生活不便：笨重、气喘、活动受限。

•心理障碍：自卑、抑郁。

•影响发育：下肢畸形、发育异常。

•多种疾病：高体重、高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等。

（3）那是什么原因引起的胖呢?下面咱们来分组讨论一下。

①分组讨论

②各组代表发言

③教师归纳总结(课件出示) :

瘦弱的原因: ★1. 脾胃不如,消化不良,腹部胀满,没有食欲。

★2. 患慢性病,如贫血,呕吐,腹泻,寄生虫病等,吃下食物不吸

收。

★3. 偏食、挑食、厌食,不按时进餐,吃零食(稍加讲解) 。

★ 4. 户外活动少,缺乏锻炼

消瘦的危害

•容易疲倦、体力差。

•抵抗力低、免疫力差。

•耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。

•消瘦的儿童：营养不良、影响智力发育。

3、肥胖、瘦弱体型的控制方法。

通过同学们的齐心协力,我们已经找出了引起肥胖和瘦弱体型

的原因, 然而有些小朋友由于对健康意识的淡薄, 现在已经成为了肥胖或瘦弱体型了,同学们, 你能根据所学知识,帮这些小朋友控制体型出出主意吗? 第一组：帮助同学减肥。

第二组：帮助同学变得强壮

胖胖我想对你说: 瘦瘦我想对你说: 老师给他们的一些建议：

肥胖的控制：

（1）控制饮食。在膳食均衡情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

（2）参加各种体育活动，如跑、跳绳、等，只要坚持，一定会有效果。

瘦弱体型的控制：

（1）

养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。

（2）积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

（3）积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

4、课中游戏：照镜子。教师做什么动作，学生跟随一起做动作。

三、巩固提高：

1、健康饮食常识。（想一想？）

我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们的饮食应注意什么？

2、科学饮食歌谣（齐读）

小学生，要记牢，科学饮食很重要

一日三餐巧搭配，定时定量要做到

五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少

鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好

饮食且要讲卫生，身强体健学习好

3、播放《健康歌》，师生一起共舞。

4、课后作业：同学们都是聪明的孩子,相信你们也是善良的,想不想与全校同学

一起分享收获呢?课下制作手抄报, 在校园里宣传本课知识, 做一名健康使者。

4、师生再见:,祝:健康快乐每一天。