投掷优质课一等奖

原地双手头上前掷实心球

时间：2017年2月28日（星期二）

上课地点：田径场

课次：2

班级：三（1） 人数：40人 任课教师：冯其琛 课的类型：室外课

教学内容

教学目标

教 材

教学重点与难点

教

具

课的

部分

一、原地双手头上前掷实心球 二、游戏竞赛

1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

2、技能目标：通过教学使75%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。

3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

推、抛实心球

重点：持球动作、出手高度和角度。

难点: 快速蹬地的力量及上、下肢的用力协调配合。（用力顺序：蹬、起、挺、推、拨）

1kg的实心球10-20个，小垫子5-10个，挂图，标志物10个,脚旗杆4个。

组织教法与学练法

教学内容

一、课堂常规

1、

体育委员整队报告人数；

2、

师生问好，简介第1次课学习与掌握动作的情况，启发提示、提问有关技术要点；

3、

宣布课的内容与要求；

4、安排见习生，检查服装。

一、热身慢跑

围绕操场慢跑1圈

准

备

部

分

（3）弓步压腿

（4）转身运动

二、徒手操 （1）双臂压肩

（2）弓步双臂互推

教法

学法

运动量

时次间

数

开

始

部

分

一、按课堂常规要求进行

一、体育委员按四列横队集合：

     



     2＇



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

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二、要求：

☻

精神饱满

声音洪亮

二、要求：

集合站队要快速、整齐、安

静；

专心听讲，积极回答提问

一、组织形式：

一、组织形式：

     

四列横队



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二、教学与步骤：

1、教师讲解、示范练习方法与要求；

2、教师边用口令指挥边领操。

☻

二、学练法与步骤：

1、认真观察教师动作；

2、学生听老师的口令进行练习。

4×8＇

8

（5）背对体测运动

（6）弓振臂

（7）互背运动

课的

部分

基

本

部

分

三、教学要求：

1、学生列队整齐；

2、教师喊口令时声音洪亮

。

教学内容

一、双手头上前掷实心球

动作要领：

组织教法与学练法

教法

学法

一、

组织形式：

     

     

     

      一、教学与步骤：

1、以提问形式启发学生讲解动作要领；

（1）双手头后向前掷实心2、利用图片讲解、分析球，两脚前后开立，两臂屈肘，动作方法；

两手持球于头上，上体稍后3、教师示范、讲解，分仰，然后两腿用力蹬地、收腹层面教学；

和甩臂，将球从头后向前上方4、在教师统一口令下练抛出。

习；

要点：球的出手角度（30—45）

5、调动学生积极性，发展个性；

6、提醒学生练习时要注重点：先过躯干的反振和手臂意安全。

的前摆把球抛出。

二、教学要求：

难点：发力由下肢到上肢。

1、要配合腰腹发力，

（2）双手头上前掷实心球练习：

1、坐着扔，体会用上肢用力的感觉；

2、跪着扔，体会挺髋后仰用力的感觉；

3、两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度；

（1）先试着越过前方第一条线；

（2）再试着越过前方第二条线（远）；

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

二、步骤：

1、

原地徒手练习×3 2、

原地投掷实心球×5 3、

原地从左至右依次投掷×1 三、学练法与要求：

1、仔细观看图片及教师的示范，注意观察全身协调用力的动作顺序；

2、学生听从教师的组织安下肢要有明显的蹬伸； 排，积极练习；

2、学生按口令集体练习。

3、学生积极改正练习中的错

误动作；

4、有球练习每排为一组，第

一排投掷后排到队尾第二排

捡球练习以此轮流。

组织学生进行双手头上

前掷实心球练习

一、组织形式：

一、教学与步骤

提出问题：指出蹬地的作

用，只有身体各个部位协

调用力才能够扔的最远。

发现问题：高度不够，解

决高度问题，组织扔过标

志物的练习

二、学练法与步骤：

个别纠错和巡回指导；

1、学生听、看教师讲解、示范集体讲评和指导。

10＇

4×8

10＇

基

本

部

分

（3）试着越过前方两条线。

教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度。

二、游戏竞赛

1、纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传；

2、第一位同学从头顶依次向后传；

3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传。

提出再练习的要求。

二、要求：

讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

动作；

2、学生听从教师的组织安排，积极练习。

三、教学要求：

按口令集体练习，保持队列队形的整齐。

一、组织形式：

二、学练法与要求：

1、听教师讲解动作方法；

2、每排女生在前，男生在后排列。

一、队形：

           

           

☻

二、要求队列队形整齐

8＇

结

束

部

分

生

理

负

荷

曲

线

预

计

课

后

反

思

一、集合整队进行放松；

二、课堂小结；

三、归还器材，宣布下课。

讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。

2＇

课的心率预计：120-130次/分

课的练习密度预计：35%-37%