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花式跳绳-双摇教学内容教学一、花式跳绳:双摇二、游戏:夹球跑接力目标1、让学生了解双摇跳的基本动作方法,体验花式跳绳运动的快乐。2、通过本节课的教与学,让学生学会双摇跳的动作,发展学生灵敏、身体协调能力。3、通过游戏培养学生遵守纪律,团结合作的品质。时间5' 教学内容与要求一、开始部分1、课堂常规:

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2.双摇跳教学评价实录

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2.双摇跳教学评价实录

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花式跳绳-双摇

教学内容

教学一、花式跳绳:双摇

二、游戏:夹球跑接力

目标

1、让学生了解双摇跳的基本动作方法,体验花式跳绳运动的快乐。

2、通过本节课的教与学,让学生学会双摇跳的动作,发展学生灵敏、身体协调能力。

3、通过游戏培养学生遵守纪律,团结合作的品质。

时间

5'

教学内容与要求

一、开始部分

1、课堂常规:集合整队、检查服装

2、准备活动: (1)队列:四列横队变八列横队

要求:动作整齐、规范,精神饱满

(2)热身操:自编绳操

教学实施步骤

1、集合、整队、师生问好。

2、宣布本节课内容并提出要求。

3、口令指挥学生集体队列练习。

提示:动作到位,整齐,呼号响亮。

4、带领学生一起练习热身操。

5、教师及时给与评价。

场地布置

图1

图2

图4 图1

二、基本部分

1、复习上节课摇绳。

2、教师讲解并示范双摇动作。

花式跳绳:双摇

3、组织学生原地徒手模动作练习。

动作要领:挺胸、收腹、屈膝。目视前下方,4、教师口令、或打拍子让学生随进行声音练两臂自然下垂至体侧,手腕外旋,虎口向外习纵跳练习。

微挑起。跳绳时以大臂带动小臂,以小臂带5、脚背上方拉一条横线或放一横杆,使学生动手腕小幅度转为摇绳,脚离地不超过10每次起跳都在固定的高度。

厘米,绳过头不超过5厘米,髋、膝、踝关6、三人一组两人将绳子放于膝盖处,一人站节充分压紧,最大限度的降低关节的伸展程中间计时高频跑。

度。使身体成为一个整体。

7、持绳双摇练习。

8、教师巡视指导,并纠错。

重难点:摇绳与跳跃协调配合

9、优生示范。

10、学生交流体会;教师小结。

课课练 --- 负重后蹬跑

要求:认真专注,体会学练。

三、游戏:《夹球接力跑》

1、教师讲解游戏方法、规则,并示范。

2、指导学生进行游戏比赛。 规则:1、夹球跳时,中间如有掉球需3、参与游戏,体验过程。

4、教师点评,交流感受。

原地捡起开始

提示:不仅要求快速,重视协作配合。

2、击掌后才能出发

四、结束部分

1、带领学生进行抛球击掌放松活动

1、放松小游戏:

2、小结学习情况,带领学生归还器材,宣布自抛球击掌

下课

2、小结

主要跳绳

1、及时纠错,不断提示强调并反复操练。器预计出现问题标志杆

2、频率练习。

材及解决方法

3、上下肢协调配合。

准备

17'

3'

10'

5'

预计练习时间:

30%—35%

预计练习强度:

中低

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关于本教案的常见问题

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A:这是一份教学教案文档,可用于备课、课堂讲解与课后复习,支持在线预览正文内容。

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