跑教学内容概述

教材内容：1、弯道跑技术

2、游戏：你追我赶

教材分析：

经过水平一阶段的教学和练习,学生走和跑的能力有了很大的发展,走得更加轻松自如,跑得也越来越快。随着体能的增强、情感的丰富,他们变得越来越自信,这为进一步学习有一定难度的各种跑奠定了基础。在三、四年级阶段,各种跑的学习主要是强化学生正确的跑步姿势,发展学生在各种环境和条件下的跑动能力。 教学目标：

1、认知目标：了解跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。

2、技能目标：初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调性。

3、情感目标：经练习与游戏，培养学生团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。

教学重点与教学难点：

教学重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

教学难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。

教学过程：

一、准备部分

（一）、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生问好，教师检查学生着装

3、宣布本节课内容

4、安排见习生

组织：如图

XXXXXXX XXXXXXX ☆---教师

XXXXXXX ▲---体委

XXXXXXX ▲ ☆

要求：快、静、齐

（二）、准备活动

1、慢跑一圈

2、徒手操（4*8拍）

（1）扩胸运动 （2）振臂运动

（3）体转运动 （4）腹背运动

（5）正压腿 （6）侧压腿

（7）压肩运动 （8）踝、碗关节运动

组织：如图

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

▲ ☆

教法：教师介绍动作后口令指挥学生活动

要求：动作有力、到位、协调舒展

二、基本部分

（一）弯道跑技术

要领：弯道跑时注意身体重心自然内倾,速度越快,内倾程度也越大,同时加大外侧肢体的运动幅度,使身体在跑速较快的情况下保持平衡。

1、原地摆臂练习

2、体验弯道跑

3、弯道跑再体验

组织：

教师活动：1、教师讲解、示范、弯道跑技术。

2、语言提示，引导练习。

3、要求学生分小组看图讨论学习。

4、教师观察纠正，巡回指导，关注差异。

5、鼓励展示，及时点评。

学生活动：1、学生在原地体会身体及摆臂技术

2、直道到弯道的体验跑

3、学生在慢跑中体会弯道跑技术

4、注意观察领会技术要领。

5、运用不同跑速体会弯道途中跑技术

6、弯道到直道的技术

7、展现自我，相互学习。

要求：1、听从指挥

2、互帮互助 （二）

游戏：你追我赶

规则：男女分成两组各组成一个圆蹲下。分别挑一名同学出来绕圆圈慢跑，听到哨声任意拍打一名同学的后背开始跑，被拍者进行追赶，如果抓到则回到原来位置，如果没有抓到角色互换，以此类推。

组织:

X X

X X

X X

X X

X X -----﹥

教法：1、讲解游戏规则

2、发令，并评定胜负

3、提醒学生注意安全，进行游戏。

要求：1、拍的时候一定要拍在后背上，注意不要太用力，轻轻拍打即可。

2、注意跑的方向要一致（逆时针）。

3、跑的过程中体会弯道跑的动作要领。

4、注意安全，遵守游戏规则。

三、结束部分

（一）、放松活动（整理放松，拉伸放松）

组织

：

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ▲☆

要求：1、身体得到充分放松

2、认真听教师总结

（二）、课堂小结

（三）、宣布下课，师生再见