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教材教学目标跑:耐久跑游戏:双人趣味跑1.初步学会自然地形跑的方法。提高持久跑的能力和学生心肺功能。2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐反应速度与重点身体姿势难点起跑快,全力冲刺教学部分教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间师生问好,宣布内容,体育委员整队,回报准备工一、常规加强常规教育,提出

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2.300~400米耐久跑教学设计模板

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2.300~400米耐久跑教学设计模板

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关键词:2.300~400米耐久跑教学设计模板

正文

教材

教学

目标

跑:耐久跑

游戏:双人趣味跑

1.初步学会自然地形跑的方法。提高持久跑的能力和学生心肺功能。

2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐

反应速度与

重点

身体姿势

难

点

起跑快,全力冲刺

教学部分

教学内容

教师活动

学生活动

运动负荷

次数

时间

师生问好,宣布内容,

体育委员整队,回报准备工一、常规加强常规教育,提出教育

作。

学习要求。

二、热身

激

发

兴

趣

主

动

活动

1.绕场跑

动作迅速,精神饱满。

师:讲解要求,参与、指导学生练习。

调整队形,师边喊口

按要求在教师带领下,合理分配体力跑完全程。

1

3-4

300~400米跑

2.徒手操

令边示范。

动作到位,各关节活动开。

4*8

为学习下面内容做准备。

跑步中上体前倾角度、摆臂幅度和后蹬角度都比快速跑小,呼吸要有节奏,用前脚掌着地,也可以

2

难点部分进行讲解。

提示:反应速度、身

跑:耐久跑

注意不要过早抬高身1.站立式起体。起跑后跑10-15跑

米。

体姿势正确。

用全脚掌。逐步做到用中等速度跑完规定路程。

讲解,强调跑的动作要正确、放松,不要过于紧张。

教师示范—学生演

听讲,参与,摆臂自然,上下肢动作协调。

示--讲解—练习。

听口令练习,要跑直线,避免2.分组练习提示:冲刺不要跨大碰撞。

50米中速跑

步、不要跳,要全力

用正确的姿势冲过终点。

3.冲刺跑

冲过终点。

不要把头仰得太高。互相观

2

2

5

4-5

学

练

游戏:讲解游戏名称、方法、察,扬长避短。

双人合作跑

规则,请学生演示。

听讲解、看示范,明确游戏方

1.讲解

安排场地,教师参与法和规则。

2-3

2.尝试性练指导。

习

小组合作尝试练习,及时交

3

指导互相观察、互相流,互相学习。

虚心听取配合协调,安全,快3.游戏比赛

学习。

带学生比赛,强调方速组的经验和感受,提高合作能法、规则。

力。

及时讲评、鼓励。征

体验游戏的乐趣。

求学生对游戏活动的建议。

带学生放松练习。

放松、恢复练习。

分享与整队、放松。

交流

交流、评价。

表扬进步学生,

交流学习体验。

1

布置课外作交流反馈。

业

场地一片,4人向周围小朋友介绍今天的游戏活动。

场地

课后

跑到一

器材

条,接力棒8根。

反思

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