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300-400米跑 仰卧起坐一、教学内容:400米跑 仰卧起坐二、教学目标:1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过身体素质练习仰卧起坐锻炼学生的腰腹力量。3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关

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2.300~400米耐久跑优秀完整教案

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关键词:2.300~400米耐久跑优秀完整教案

正文

300-400米跑 仰卧起坐

一、教学内容:

400米跑 仰卧起坐

二、教学目标:

1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过身体素质练习

仰卧起坐

锻炼学生的腰腹力量。

3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点:提高学生跑的能力

教学难点:抬腿、节奏、呼吸

四、教学过程:

(一)、准备部分

1、课堂常规教学:

(1)、体育委员整队

(2)、师生问好、

(3)、宣布本课内容与要求

(4)、安排见习生

2、准备活动:

(1)、关节操

要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队

(二)、基本部分

一、400米跑

1、由教师示范讲解:在快速跑中快速转身

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习,分组练习

4、分组比赛

要求:反应快速 组织:四路纵队

(二)、仰卧起坐

两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多。

(三)、结束部分

1、集体放松 2、教师讲评小结

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