3.发展前滚翻能力的练习与游戏课堂实录

水平二《前滚翻》教学案例

新华街莲塘小学

何钊

我们都知道学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和

终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。兴趣是最好的老师，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。”

充分调动学生的学习积极性，培养学生独立的人格意识、健康心理、创造才能，使其品尝体育运动的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。

[ 案例描述一

]：

前滚翻是小学三年级技巧教学重要内容之一。学生练习时，经常有一些错误动作，如团身不紧、滚翻时头部触垫位置不正确、滚动时膝关节、踝关节分开、动作不连贯等等，如何解决这些问题呢？在授课时，我尝试着采用了几种辅助训练措施，取得了较好的教学效果。具体方法如下：

口诀促练习。教师：二年级的时候，我们初步学习了前滚翻，谁能说说前滚翻的动作要领？

学生1：要蹲着做。学生2：要从垫子这头向前滚到那头。

学生3：要蜷着身子，双手抱腿。学生4：动作做的正确的同学能一下站起来。

学生5：哈哈，可是大部分同学一翻过去就躺下了。（班里学生大笑起来?）教师：同学们说得真不错，既说出了动作的要领，又找到了做前滚翻时容易犯的错误。怎样才能掌握好

1

动做要领，做好前滚翻呢？老师找到了两句秘诀，只要掌握了它，你就会变成前滚翻高手！不信大家就来试试看吧！（出示口诀）“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”

请同学们用自己的方式记一记这个口诀，看看谁记得最快。（学生自觉地按照小组讨论记忆，有的学生一边背诵一边在体操垫边比划）

教师：我已经背过了，下面我就来按照口诀试试，请同学们一边看，一边背诵口诀。（教师做示范动作，学生在旁边边看边背诵口诀）

[案例分析]：我认为：教学过程中最难突破的瓶颈就是如何将“让我学”，变为“我要学”。要想让学生主动学习，就要通过不同的教学形式，调动学生的学习兴趣。我利用谜语这种能够激发学生热情的手段，逐步把学生的兴趣调动了起来。

[案例描述二]：

在学生掌握了动作要领后，教学重点就落在了学困生的身上。如何能够让动作不太协调、学习起来较慢的学生也能掌握好前滚翻？我想到了一张小纸片(约10乘10厘米大)。教学中，我拿出一张小纸片，问道：“谁能想个办法，让一张小纸片帮助我们来练习？”学生开始比较为难，我就让小组合作讨论，自己却悄悄地用下巴夹起小纸片，帮助练习低头，然后顺利地完成了一个标准的前滚翻。这时，学生们恍然大悟，纷纷举起了小手，通过交流，大家知道了可以将一张小纸片在颌下、腹部、双膝间、脚踝部，帮助练习动作。在同学们的努力练习下，95%的学生掌握了前滚翻的要领。

[案例分析]：前滚翻的学习中，头部着力点不正确、团身不紧等是

2

前滚翻教学中的难点，许多学生在理论上能够明白怎样做，在实际练习中却总是力不从心。用下颌和胸夹着一张小纸片练习滚翻，较好地解决了学生低头的问题。用前额顶着滚翻，会造成学生背部平直，结果滚动不圆滑。我通过让学生用下颌夹住一张小纸片滚动，学生会自然的完成低头、含胸动作，并且背部肌肉放松，使学生自然完成低头动作，同时还克服了学生放头不正的弊病，一定程度的纠正了学生的滚动方向。

学生团身不紧的根本原因是不会用腰腹力量。让学生用大腿和腹夹住小纸片练习，为了不让小纸片掉下，学生会有意识的用力收腹，有效地体会团身滚动时腰、腹肌的用力程度，提高团身的意识，尽快掌握动作要领。问题自然而然地就解决了。

用两腿膝关节夹着小纸片练习，可以纠正大腿分腿动作。大腿分开的主要原因是学生技术掌握不熟练或空间控制能力差，造成注意力分配不均衡。这时通过用膝关节夹住小纸片，能有效地纠正分腿动作。

练习时很多学生的小腿分开，主要原因是学生由于滚动速度慢，不能形成有效的蹲撑动作，站不起来，只好小腿分开缩短滚动半径，以达到能站起来的目的。因此练习时，让学生用踝关节夹住小纸片，提高并脚意识的同时，还要提醒学生加快滚动速度，小腿分开的缺点就会很好的得到纠正。总之，利用身体不同的部位夹着小纸片纠正学生的滚翻动作，能够使教师成功地纠正学生的错误，使教学有的放矢，达到事半功倍的效果。

[案例描述三]：

“老师，我真的不会做，我太笨了”正在我巡视指导时候，身后

3

响起了一个声音。我回头一看，原来是班里的小华，他是班里最胖的孩子，9岁的他，已经有100多斤重了。这时，我听到了许多学生偷偷的嘲笑声，

“又笨又重的，推都推不动，跟他一个组，倒霉死了！”

小华听着这些话，脸红到了耳根，眼泪一个劲儿在眼眶里打转。我拉起小华的手，把他领到了一个放着踏板的体操垫旁，想借助坡度，让小华更容易地学会前滚翻。可是，试了几次，都失败了。这时，孩子们的笑声更响亮了。小华再也不肯再做动作了。我思考了一会儿，终于找到了症结的所在。我将踏板放在了台阶旁边，抬高了小华的位置，然后鼓励他说：“再试最后一次好吗，你是一个男子汉，不能被困难打败啊！”

小华望着我鼓励的眼光，一咬牙，从坡上滚了下去，虽然动作并不是很规范，可是，他成功了。全班一下子安静了下来，小华带着胜利的微笑，问我：“老师，我还能再做一遍吗？”“当然，当然可以！你只要注意把身子团紧一些，努力做到双手抱膝，动作就很完美了！”我兴奋地说。小华勇敢地站在了台阶上，看了看班上的同学，又做了一个基本规范的前滚翻。这时，小华抬起头，露出了灿烂的笑容。

[案例分析]：每个班都会有存在这样那样困难的学生。作为教师，如何使这些学生也能体会的运动的快乐。我认为，教师的鼓励是跨越这条深沟的彩虹桥。现在的生活条件的优越，小胖子越来越多，这些孩子行动起来往往比较困难，不够灵活。而跟身体的发胖形成强烈反差的是孩子们的心理却没有因为“体胖”而变得“心宽”。小皇帝的生活是他们变得自私、自负、骄傲。看到别人好会嫉妒，看到别人差会

4

嘲笑。这种心理严重影响了孩子们的身心发育。小华的事情，让我深深体会到，体育课是一门强调协作和快乐的学科，如何因材施教，如何让孩子们拥有一颗宽容他人的善良之心，也是体育教师要突破的一个难点。这就需要老师积极动脑筋想办法，设计适合各种层次学生的训练方法，并用实际行动让学生感受到鼓励和宽容的力量是无穷的，让孩子们认识到嘲笑他人是不对的。从而树立健全的人格。

[案例描述四]:

在基本动作学习完成后，还要让学生们了解前滚翻在生活中的应用。这时我用生动的语言创设情境，“一场激烈的足球赛正在进行，当你带着球正要突破对方防线的时候，突然防守队员过来铲球，一下踢到了你的腿上，你的身体收不住向前跌倒，这时你怎样才能保护自己不受伤害？”学生恍然大悟，齐声大呼：“前滚翻，用前滚翻就能保护自己！”老师相机解释：“对呀，用前滚翻可以缓解冲力，利用滚动保护自己的身体。同学们想一想，生活中，还有哪些地方需要用到前滚翻？”

学生联系实际，得出结论：跑步时、骑自行车时、遇到意外碰撞时?

[案例分析]：体育教学不能单纯地进行体能的训练和技巧的学习，应该让体育教学服务于学生将来的生活。前滚翻作为体操中的基本保护动作，让学生学习的目的最终应该落实到应用中。而如何使学生主动思考，得出结论，是这个环节的难点。我在教学中采取了创设情境的方法，绘声绘色地描述了一场足球赛的惊险环节，让孩子们充分领会到情况的危险，这时候，一个前滚翻，让足球队员化险为夷，在同学

5

们终于松了一口气的同时，也明白了，前滚翻不仅仅是一个动作，还能起到保护自身的作用。于是，孩子们纷纷联想，找出了生活中很多能够用到前滚翻的地方。

在教学的最后一个环节，我设计了一个趣味接力赛，合理地将跳绳、钻五环、前滚翻、起跳摸高串联起来，进行了接力。利用孩子们最喜爱的福娃激励学生，并承诺胜利者可以获得一支奥运火炬，这时候，孩子们激情高涨，团结协作，个个奋力争先，在大家的加油声中，有三个小组最终获得了奥运火炬手的殊荣。孩子们脸上洋溢的幸福和自豪，为我的一节课画上了完美的句号。

6