1．人体与运动教案2

心里拓展体育与健康实践课教案

大岭中学 罗伟强

学习

目标

学习

内容

教学

顺序

顺

序

开始部分

顺序

准备部分

时间

２分钟

1.

认知目标：通过学***部分学生了解团队合作项目。

2.

技能目标：所有人利用手中PVC管把球从起点运送到终点。

3.

换位思考、领导力、执行力、沟通、协作能力

1.

学习团队协作共创整体赢利意识；

2.

发展学生各项身体素质的能力；

3. 利用游戏促进学生的身心健康发展。

场地

学校田径场

器材

小圆桶6个、小圆球6个、PVC管60条

导入热身－讲解与示范游戏的动作要领及注意事项—分组游戏－小组讨论分享得失—放松－课堂小结

教学内容

负荷

教师活动

学生活动

1.体育委员整队，检查报告人数

2.师生问好

3.认真听讲、积极配合

4.见习生出列

实施目标

组织：分六队站好

××××××××××

××××××××××

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要求：精神饱满，

队形整齐

课堂常规：

师生问1.提前到场准备好，检查人数。 器材 宣布课的内容及要 2.体育委员整队

求。

3.师生问好，检查人数及服装

4.宣布课的内容及要求，安排见习生

时间

6分钟

教学内容

教师活动

1.组织学生慢跑热身

2.示范. 讲解

3.分组并引导学生练习

4.教师走动式管理

教师活动

学生活动

1.各小组长带领本小组队员到指定地点做热身运动

2.小组长口令. 声音洪亮

3.各队员积极配合

教学组织要求

组织：如图

×××× ××××

×××× ××××

▲

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要求:动作协调，节奏一致

热身运动：慢跑2圈

徒手操：

1.头部运动4×8 2.扩胸运动4×8 3腰部运动4×8 4.正压腿运动4×8 5.侧压腿运动4×8 6.膝关节运动4×8 7手腕脚踝关节运动

4×8 教学内容

负荷

顺

序

时间

学生活动

教学组织要求

基

本

部

分

5分钟

讲解“珠行千里”游戏规则及注意事项

1、选出一名学生（监督员）站到起点线上放球；2、其余学员手拿PVC管一个一个连接并且排成一条直线3、PVC管不允许重叠4、双手拿住PVC管两断1/3处；5、手指不允许阻挡球前进或者后退；6、手指不允许伸到PVC管上方；6、每名学生在球经过之后迅速的跑到排尾继续按要求接球，直到把球运送到终

点的桶中；7、球只允许前进，不允许后退或停止

1、在跑动过程中不要跑的过快，注意脚下和撞到其他学员

2、调动现场气氛：对全队顺利完成任务予以肯定，鼓掌

3、组织学生小组讨论并分享得失

１、6名监督员听老师讲解“珠行千里”游戏规则及注意事项

2.、6名监督员再跟各个小组成员讲解“珠行千里”游戏规则及注意事项

组织：如图

××××××××××

××××××××××

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要求：各个小组成员必须清晰知道“珠行千里”游戏规则及注意事项

基

本

部

分

22分钟

1、

分组游戏

2、

小组讨论分享得失

1、分组游戏，小组所有人利用手中PVC管把球从起点运送到终点

2、小组讨论分享得失，如：相互埋怨是无用的，相互信任是最重要的。团结就是力量！团队中每个个人在与其他人配合的时候首先要放下身姿，这样才能使沟通顺利进行。

1集合

2放松练习

3归还器材

4师生再见

组织：如图

× × ⊙ ⊙

× × ⊙ ⊙

× × ⊙ ⊙

× × ⊙ ⊙

× × ⊙ ⊙

20 米

× × ⊙ ⊙

要求:

团队合作

组织:如图

××××××××××

××××××××××

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要求：动作自然放松

结束部分

5分钟

1集合整队，见习生入列

2有节奏的放松活动

3.小结及安排学生收拾器材

1口令集合

2引导学生做放松练习

3对本课进行小结

4指定学生还器材

5宣布下课，师生再见

预计生理负荷

平均心率为100-125次/分钟，

最高心率为120-135分钟

运动密度为35%左右

预计心率曲线

心率

180

160 140 120 100 80 60 时间 5 10 15 20 25 30 35 40

课后小结