3．排球优质课教案

民大附中丰台实验学校体育与健康课时计划

任课教师：何志国

年级：九年级1、5班（女生）人数

：30人

时间：2018.10教学1、排球双手正面垫球

2、游戏：“春播秋收”

内容

教

学

目

标

教

学

过

程

开

始

部

分

准

备

部

分

认知目标：通过学习进本了解、掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。大部分学生能掌握排球垫球正确击球技术与基本动作。

情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神

教

学

时

间

2分

钟

10 分

钟

教

学

内

容

运动

负荷

次数

1次

4*8拍

3-5次

时间

1分钟

2分钟

2分钟

3分钟

5分钟

组

织

教

法

与

要

求

一、课堂常规

1.集合整队，报告人数

2.师生问好

3.宣布课的内容及要求

4.检查服装，安排见习生

二、队列队形

1、分队走、

2、并队走

3、合队走

4、裂队走

一、准备活动

1.田径场绕标志盘蛇形跑慢跑3-5圈

2.热身操

（1）头部运动（2）上肢运动

(3)腹背运动（4）正压腿

（5）侧压腿（6）手腕脚踝

二、专项练习

组织：四列横队

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★

要求：1、精神饱满，做到快、静、齐

2、认真听老师讲要求

3、服装统一

组织：根据教师要求与口令进行队列队形变换

要求：队列安静、认真、有序、整齐

组织：绕标志盘蛇形跑慢跑3-5圈

教法：口令法、引领法

要求：1、队伍整齐，保持前后距离

2、注意摆臂与呼吸

组织：四列横队成体操队形散开

教法：引领法

、口令法

要求：（1）安静、认真、有序

（2）准备活动动作到位有力度

组织：四列横队成体操队形散开

教法：引领法

、口令法、游戏法

要求：（1）在教师的带领下认真观察、模仿

（2）练习认真，态度积极

（3）动作到位有序

1、向前跨步练习

2、左右并步练习

3、左右交叉步练习

教学

过程

基

本

部

分

教学时间

26分

钟

教

学

内

容

一、排球正面双手垫球

次数

时间

2分钟

24分钟

组

织

教

法

与

要

求

组织：四列横队成体操队形散开

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教法：1.讲解动作要领，做正确的示范动作。

动作要领：正面对准来球，两

脚开立，两臂并靠并插入球

下，在腰腹前约一臂距离的位

置上，用腕关节以上10厘米

左右部位，触球的后中下部，

并迅速蹬伸前移重心。击球

时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、

前送，靠上下肢的协调用力配

合来控制击球的力量和方向。

3-5

次

动作要点：，插、夹、提移、

蹬、跟

分

组重点：击球手形和击球部位

练

习

为难点：上、下肢协调配合，用20-力连贯。

25

次

每项

4分钟左右

2.带领学生共同练习

1）原地徒手练习

要求：动作放松，注意双手的位置与屈膝登地

2）两人一组垫固定球

要求：认真、有序、触球部位与击球部位准确到位

3、分组练习

1）自垫球

要求：注意击球部位，全身协调用力

2）连续自垫球

要求：注意击球部位，全身协调用力，控制好球的高度、落点与方向

3）自抛对垫

要求：注意击球部位，全身协调用力，控制好球的高度、落点与方向双方配合默契

4）一抛一垫

要求：注意击球部位，全身协调用力，控制好球的高度、落点与方向‘’抛球同学注意抛球的的高度与位置双方配合默契

5）摔球上步垫球

要求：注意击球部位，全身协调用力，控制好球的高度、落点与方向，注意脚下的移动配合

6）双人对垫：（多人对垫）

要求：注意动作要求与动作要点，双方配合默契、练习积极认真

4、对技术动作的难点特别强调。

5、.巡视纠正指导学生的动作。

6.及时反馈，展示、师生评价

教学

教学过程

时间

基

本

部

分

结

束

部

分

5分

钟

2分

钟

教

学

内

容

次数

时间

5分钟

2分

钟

组

织

教

法

与

要

求

组织：四路纵队

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教法：教师讲解游戏规则方法及要求

二、游戏：“春播秋收”

2-31、游戏方法：

将学生平均分为四组，成次

四路纵队面向标志盘站

立。当听到哨音（口令）

后，由排头开始迅速跑将

标志盘上的排球拿起带

回。第一名同学到达回来后后第二名同学再出发，以此类推。最先完成（用时最短）为胜利！

要求：1、队列快速、安静、整齐、听从指挥

、

注意力集中

2、遵守游戏规则，注意安全。

组织：四列横队

一、整理放松

二、总结小评

三、归还器材

四、师生再见

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教法：1、教师带领进行放松练习

2、对本节课进行小结

3、布置课后练习

4、师生互道再见

要求：安静整齐、认真有序

1、田径场一块

场地2、排球33个

器材

3、标志盘33个

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

0

5

10 15 20 25 30 35 40 45 密度预计

40%——45% 课

后

小

结

教

学

设

计

教学内容

教材依据

年

级

1、排球双手正面垫球

2、游戏：“春播秋收”

义务教育教科书《体育与健康》七年级

全一册

北京教育出版社

九年级（1、5）女生班

指导思想和理论依据

一、指导思想：依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，本课围绕排球双手正面垫球的教学，运用多变的教学手段，充分发挥学生学习兴趣，提高体育活动参与意识，“以健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于学生，增强学生的运动能力，培养学生的自主、合作、探究学习方式，力求将学生的身体健康、心理健康和社会的适应能力提升到一个新的高度。并且通过学习与游戏培养学生终身体育的意识，养成自主健身的习惯，使学生树立关心他人，互帮互助的良好意识，学会与他人和睦相处，宽容他人的优秀品质；培养学生遇到困难要敢于面对、要坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神；培养学生自信、果断和超越自我的拼搏精神。

教学背景分析

【教材分析】

1、九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。该动作的学习要求学生对球的飞行速度、

方向、

路线、

在瞬间作出判断后，有效地站位、

准确地击球。

2、本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术，起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好的学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

重点：1、击球手形和击球部位2、身体与手臂的协调动作

难点：上、下肢协调配合，准确地将球垫击倒前臂的击球部位上。

【学情分析】

本校是一所农村学校，学生的自制能力较差，其心理因素处在不稳定状态。本课在教学中采用学生积极体验和顿悟的教学方法，对激发初中学生的思维和能力有很大的帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在快乐中掌握运动知识和技能。本次上课班级为九年级1、5班女生，整体纪律较好，但排球的基本动作技术掌握较差，个体差异较大。通过循序渐进学生进一步掌握排球垫球的动作技术与方法。

教

学

目

标

认知目标：通过学习，进一步了解、掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为

技能目标：进一步掌握垫球技术，大部分学生能相对熟练掌握排球垫球正确击球技术与基本动作。

情感目标：通过发展学生的速度、

耐力、

灵敏等身体素质，培养学生自信、

进取精神和合作

交往能力

教

法

措

施

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。

2、.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

【教学器材】

排球33个、标志盘33个

田径场半块

学习效果评价设计

一、技能达成预计：

通过多种练习，预计大多数的同学能够掌握排球双手正面垫球技术动作。

二、教学中的评价手段：

通过互评、师评，让学生更加深刻的理解技术动作。

三、密度负荷预计：

练习密度预计：40-45% 生理负荷预计：平均130—140次/分

单元教学计划

单元教学目标

（1）培养学生对排球运动的学习兴趣和爱好，促进学生主动参与，体验排球运动给学生们带来的成功喜悦和运动乐趣。

（2）通过本单元的教学，进一步掌握原地双手自垫球技术，发展学生专长，提高学生排球比赛的能力，促进身心全面发展。（3）培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对方和裁判等优良品质，增强竞争与创新意识和合作的团队精神。

课次教学内容

教学目标

教学重点、 难点

主要教法学法

1

1、复习移动技术。（游戏：1、能主动积极参与垫球的学习，感受教学重点：看手势进行）

学习成功的喜悦。

以游戏方式练习球性及移动动作，提高学生身体各个部位控制球学习兴趣，启发学生运用物理知识了解垫球2、练习排球球性（游戏：2、熟悉球性，提高控制球的能力，大的能力坐地传球）

的原理。

部分的学生基本懂得排球正面双手垫教学难点：球的动作。3、排球：原地垫球。

4、游戏：仰卧起坐传接球3、培养学生团结协作的优良品质。练习。

身体协调，动作连贯

1、进一步熟悉排球的球性，提高控制教学重点：

2

1、练习排球球性①传球练习

邱的能力，主动积极参与垫球的学习。身体各个部位控制球作，提高学生学习兴趣。2、大部分的学生基本懂得排球正面双的能力手垫球的垫球部位

以游戏以及比赛的方式练习球性及移动动

②双足夹球跳练习2、排球：进一步了解自垫球（垫球部位）

教学难点：

3、3、培养学生团结协作的优良品质。身体协调，动作连贯

3、游戏：隧道传球练习

3

4

1、复习正面双手自垫球①准备姿势练习

②移动练习

③各种垫球练习

2、游戏：春播秋收1大部分学生知道正确的垫球部位，教学重点：击球平面通过教师的引导启发，学生自主探究，促进明白压腕形成平面的重要性。

的形成

学生互帮互助，积极参与，提高学生学习的2、大部分学生能由自垫过渡到向前上教学难点：全身协调兴趣。方垫出球，上下肢协调用力

用力垫球

3、培养学生团结协作的优良品质。1、练习排球正面垫球。1、学生知道正确的垫球动作及手脚协教学重点：垫击球位发挥学生的个性和学生互帮互助的精神，带2、①徒手练习双臂向球下调用力方插的动作

置和人与球位置的关动后进的学生掌握垫球动作。

1、通过巩固加强学习，让学生在掌握系的基础上提高排球技术动作。

②垫击固定球练习 ③测试自垫球练习教学难点：全身协调3、发展学生个性，培养学生创新、勇用力垫球2、游戏：通过“封锁区”。

敢顽强、团结协作的精神。

1、通过对排球垫球的比赛来提高考核教学重、难点：上下通过垫球考核考查学生学习的效果。时水平，提高学生排球垫球技术水平。肢协调用力2、在学习排球垫球技术的同时，贯穿以排球理论知识，加深学生对技术的理解与掌握，激发学生学习排球的兴趣。

5

1、自垫比赛

2、考核：自垫