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4．双杠ppt配套教案和课堂实录｜教案在线预览

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关键词：4．双杠ppt配套教案和课堂实录

正文

基本教材

双杠：后摆转体180度成分腿坐

一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学课的任务

在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢

肌的力量。三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。

课的

结构

开

始

部

分

运动量

课的内容

次时数

间

1分30秒

中

等

强

度

强度

组织、教法与要求

组织；四~六列横队。

要求：

快、静、齐。

一、课堂常规；

1、体育委员集合整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容和任务。

4、检查着装，安排见习生活动。

二、热身活动

1．游戏：

“炮打敌军”

2、徒手操：

1)上肢运动

2)肩部运动

3)扩胸运动

4)腰部运动

5)全身运动

2 5

分

拍

2*4 分30秒

组织1：

* * * * * * * * * * * *

O 教法：讲解游戏方法及规则，学生练习。

要求：只准击打下肢。

组织2：同上但成操形

教法：

教师领做，学生跟做。

口令指挥学生练习。

要求：节奏感强、动作到位。

组织：

* * * * *

＝

* * * * * ＝

基

本

部

分

一、双杠：后摆转体180度

要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手转体成坐撑。

重点：支撑后摆要高。

难点：转髋分腿成绞形。

基

本

部

分

25 1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，

成仰撑。

2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。

3、杠端支撑，左右转体练习。

4、杠端支撑摆动后摆挺身下。

5、在保护与帮助下完成动作。

6、独立完成动作。

4 ∫

分

中

等

强

度

教法：

1、示范讲解，指出重难点；

2、学生分组练习；

3、再次讲解与示范；

4、自我展示，参与评价；

4、巡回指导，纠正错误动

作

。

要求：

1、迅速转髋，两腿尽量分开、绷直，紧张做好后手掌放松。

2、体会转髋，转体动作，

积极支撑，自我保护为主。

3、以肩为轴前摆后超出杠

面。

4、熟记动作要点，加深领

会，在保护与帮助下完成动作。

组织：四~六列横队成操形散开

教法：

教师言语暗示，学生练习；

示范讲解，学生练习；

学生跟着音乐练习.

要求：1、逐渐恢复。

2、多练，提高动作姿势。

3、身心得到积极放松。

结

束

部

分

一、放松活动：

1、深呼吸。

2、太极拳。

二、课堂小结

三、归还器材

四、布置作业

五、宣布下课

分

运

动

量

预

计

180━ 170━ 160━

150━

140━

130━

120━

110━ 100━

┃

10 15 20 25 30 35 40

预计

练习

密度

38% 场地器材：

双杠四副教学反思：

多使用一些激励性话语，让学生克服畏惧心理，积极参与练习。练习时后摆要有一定的高度，后摆转体一要一气呵成，干脆利索。

资料摘要

4．双杠ppt配套教案和课堂实录