4 骨骼、肌肉的保健课时教学实录｜教案在线预览

资料摘要

数学过程设计一设置情境,揭示课题1.律动:播放学校新教的集体舞音乐,让学生限着音乐跳起来。2讨论刚才的活动中我们主要锻炼身体的哪些部分3.谈语:骨骼和肌肉维持着人体所必需的很多功能,因此保持它们的健康相当重要。(揭示课题:骨路、肌内的保健) 4.提问：那么,怎样才能保持骨骼肌肉的健康呢? 二、了解体

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所属课文：4 骨骼、肌肉的保健

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2018-04-19 16:16:00

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学校：沈阳市苏家屯区大沟九年一贯制学校

4 骨骼、肌肉的保健课时教学实录

未知

2018-04-19 16:16:00

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健课时教学实录

正文

数学过程设计

一设置情境,揭示课题

1.律动:播放学校新教的集体舞音乐,让学生限着音乐跳起来。

2讨论刚才的活动中我们主要锻炼身体的哪些部分

3.谈语:骨骼和肌肉维持着人体所必需的很多功能,因此保持它们的健康相当重要。(揭示

课题:骨路、肌内的保健) 4.提问：那么,怎样才能保持骨骼肌肉的健康呢? 二、了解体育运边对骨骼肌肉的形响

1.谈话:俗话说“生命在于站动”.要保持针骨骼肌肉的健康必须合理地参加一些运动

2,提问经常参加体育运动有部好处?（书上三幅图）

3.学生交流

4小结:体有运动可以增强我们的骨骼和朋肉,使人们的身体更加键康。经常运动可以改变人体的柔软性、增强心机和肺活量使人更有力,可以使肌内发达、体力充沛

5.谈话:各种体育运动对增体力,柔软性和耐力的数果不完全样（书上表格图）

B.思考、比较、计论

你的身体欠缺的是什么?你应选择哪一种体育运动,为什么

6.同桌一起讨论:这些动作对锻炼身体的哪一部分内,关节特别有用? 7.交流,小结:做广播体操不仅能使全身肌肉群、关节,韧带得到充分的锻练,还

能锻练人体身体内部器宫,改人体心血管系统的功能,促进新陈代谢,达到增强全身康的目的。

三、了解运动中的安全要求

1谈话,我们平时经常可以看到一些人发生骨折，

韧带拉伤的案例:某位学生在

讨论:我们1如何在运动中意全,避免受伤? 交流运动中应该采取的安全指

1穿戴适当的动护性装备

2运动前做下准备活动

3)遵守合理的运动规律

4选择安全的运动场所等

5运动要适度,量力而行

3.活动指导:很多同学喜欢轮滑,轮滑时必须穿戴哪些防护性装备?(请一生当模特滑两步,出示相关护康、护脱脱,手套、头解,体会这些装备在括动中的防护作用引导学生增强全意识识在济条件允许的前提下适当添置运动的防护性装备

4.总结:赛前前做热身运动后关节就会变得柔软、灵活,这样就可以避免伤害

此外,在活动中穿戴适当的安全装备出是很重要的,头、护、后用:,手套都可以帮助你免受伤

5.拓展在运动时受了伤,应该如何处理呢? (1)骨、关节受伤如何处理

(如果你确实受了伤,要正确的救助措施:将一块冰数在受伤的部位

这样能把疼痛和肿胀降低最低程度,当你受伤后,一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈,医生或者护上给你医疗指示示,你一定要配合他们

（2)如何避免肌肉受伤? (不要让肌肉过于劳,运动量不要突然增大,要序渐进

四,了解营养对骨骼,肌肉的影想

谈话:食物营养对人体骨骼肌肉的健康也具有全关重要的影想。生长发育

离不开四大营养索:蛋白质、矿物质(钙及各种微量元),脂防酸(龙其是必需脂

防酸)以及维生素(如维生秦A.DC).为了使肌内和保持正常工作.平时需要多吃些

五、拓展延伸

总结:如何保持骨路、现肉的健康? 合理锻炼、丰富营养、注意安全

关于本教案的常见问题

Q：4 骨骼、肌肉的保健课时教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4 骨骼、肌肉的保健》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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4 骨骼、肌肉的保健课时教学实录