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(300-400米耐久跑)课的设计一、教材分析1. 教材名称:300-400米耐久跑2. 人民教育出版社《体育与健康》 基本身体活动3. 教材特点:以《体育课程标准》为指导,根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能” ,
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2.300~400米耐久跑优秀教学设计内容
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关键词：2.300~400米耐久跑优秀教学设计内容
正文
(300-400米耐久跑)课的设计
一、教材分析
1. 教材名称:300-400米耐久跑
2. 人民教育出版社《体育与健康》 基本身体活动
3. 教材特点:以《体育课程标准》为指导,根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一
定难度的基本身体活动方法”
及身体健康之水平目标
“提高灵敏性、
力量、
速度和心肺功能” , 选择耐久跑。
遵循
“少年儿童心理、
设立和运动技术形成”
三大规律, 结合四年级 (水平二) 学生的身心特点, 采用符合学生需要的教学手段, 引导学生积极主动参与学习, 掌握正确的
锻炼方法,体验体育活动的乐趣。
4. 教材内容价值:本节课是小学体育课教学中最基础的一节课,也是较为单一、枯燥
的一节课。就课的内容来讲,是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对
教材内容本身来讲, 比较单一、
对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中, 则是一节
必须掌握的、技术性的一节课。
二、学情分析
水平二的同学,活泼好动,个性强,有较强的理解和模仿能力,容易接受新兴事物,学生集
体荣誉感强,但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境,改变了以往枯燥的
教学模式,有效地锻炼学生的耐力。
三、教学目标
认知目标：初步了解400米全程跑的技术
技能目标：提高全程跑的能力
情感目标：培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
四、重难点: 重点:动作轻快,步幅匀称,呼吸有节奏
难点:动作协调配合
五、教学程序
内
容
课的内容
组织与教法
体委组织整队
教师宣布本课内容，任务
教师指挥，口令
组织：四列横队
xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
▲
1、向左右转弯走
2、向后转走
3、匀速跑300米左右
4、徒手操动作到位
组织：分成四组分别进行
教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
练习：
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、300米中速跑
5、400米跑
*、要求：掌握好技术，合理分配体力
次数
时间
一、课堂常规（略）
1、体育委员集合
2、清点人数
准3、师生问好
4、宣布课的内容
备5、安排见习生
二、慢跑（400米）
部 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、膝关节分
运动、踝腕关节运动、摆臂练习
1
5
30
5
一、讲解示范:(1)示范:教师进行完整技术动作示范,学生认真观察、思考。(2)讲解:讲解 300-400米耐久跑的技术, 本让学生回顾技术动作的要领, 重点讲述动作轻快, 步幅匀称, 呼吸有节奏。
部二、原地弓箭步练习
三、两步一呼两步一吸练习:原地进行小分
步跑动,结合呼吸练习
基结束部分
一、放松活动（兔子舞）
二、布置课后练习
三、教师总结
四、师生再见
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
六、教学效果预计
1. 预计 80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
2. 预计本课学生的运动强度为中等,平均心率 120-130次 /分左右,最高心率
160次 /分左右,练习密度为 45%左右。
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