讲解优质课教案内容

体育课教案

年级：六年级

教学内容：

快速跑

认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

部分

时间

教学内容

一、课堂常规：

（一）

体委整队，报告人数；

（二）

师生问好，宣布课的内容与任务，检查服装；

（三）

安排见习生。

开

始部1-2分分

钟

见习生随堂观看

要求：

集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。

组织：

组织教法与要求

教学目标

一、队列队形练习

原地三面转法

二、慢跑游戏：

全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

准

备部4-6分分

钟

组织：同上

教法：教师口令指挥

要求：注意力集中，整齐一致

组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。

教法：教师随机喊数学生听数抱团

要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团

三、徒手操

组织：

学生成体操队形散开站立

1、扩胸振臂

（4*8）

2、体侧运动

（4*8）

3、腹背运动

（4*8）

4、弓步压腿

（4*8）

5、仆步压腿

（4*8）

6、踝腕运动

（4*8）

7、摆臂练习

（4*8）

教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做

要求：动作准确到位、协调有力

3

~

4分钟

基本

部分

3

~

4分钟

一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑

组织：密集队形前两排蹲下

动作方法：

各就位：上道，前后脚距离一脚左右站立；

预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌支撑，前脚的异侧手屈肘在前；

跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，距离约15-20米。

教法：

1、 教师讲解站立式起跑的动作方法；

2、 教师先分解示范后做完整示范；

重点：

要求：观察仔细认真

双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调

难点：

起跑反应快，重心的变化控制

1、“各就位”、“预备”模仿练习

2~3组

组织：四列横队成体操队形散开

掌握起跑的动作方法

教法：

1、 教师口令指挥学生进行练习；

2、 教师巡回指导并纠错；

要求：

1、 动作正确标准

2、 前脚掌支撑稳定

3、起跑快速反应练习

发展快速反应能力，比一比谁起跑快

①“正向跳跃”起跑

20米*1~2组

②“背向跳跃”起跑

20米

组织：练习队形同上

教法：

1、教师简单总结讲解；

4

~

5

分钟

10

~

基本11

部*1~2组

③“背向坐地”起跑

*1~2组

4、快速跑练习

掌握加速跑技术，发展跑的能力

①行进间高抬腿跑

*1~2组

②行进间小步跑

米*1~2组

2、教师示范练习方法后口令指挥学生练习

20米要求：反应快速，练习完后快速回到队尾

组织：练习队形同上

教法：

1、教师讲解练习方法并示范；

8~10米2、教师口令指挥学生练习，适时指导评价。

要求：

8~101、双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

一、放松整理活动

1、上肢放松

结束3~4分部钟

分

2、下肢放松

二、课堂小结

三、师生再见

四、归还器材

场地器材

绳梯4副

标志桶4个

组织：四列横队成体操队形散开

教法：教师带领学生做整理活动

要求：放松充分

练习密度预计：40%±5%

运动量曲线：

课后小结:

备注