跳跃：立定跳远优秀公开课教案

《立定跳远》教学设计

青岛西海岸新区双语小学 刘德华

【教学内容】

科学2011课标版体育与健康水平二，立定跳远。

【教材简析】

立定跳远是新课程标准水平二身体健康学习领域中的内容之一。它是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的急行跳远和三级跳远打好良好的基础。

【教学目标】

1.运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

2.运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与双脚蹬地协调用力的动作技术。

3.身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力.腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

4.心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格。

5.社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

【教学重点】

双脚起跳，用力向前上方跃起，双脚落地。

【教学难点】

上下肢协调配合。

【教具学具准备】

任务卡7份，泡沫垫36块，多媒体音响一台，标志碟12个。

【教学过程】

（一）开始准备部分：情境导入课程，激发学生参与兴趣，唤醒全身运动细胞，大约8分钟。

1.集合整队，师生问好，检查服装与出勤，提出课堂要求。

2.教师导入森林运动会情境，带领同学们拜访各种动物，进行模仿动物有氧徒手操。

要求：哨声停停止学生原地站立，跟随老师进行扩胸、体转、腹背，腿部各4*8的徒手操热身活动。

1

设计意图：通过情境导入，有利于激发学生学习的积极性和主动性，通过动物模仿性练习，充分考虑到学生的心理年龄特点。

（二）基本部分:大约27分钟。

任务一：自学小达人。

让学生以小组为单位根据任务卡的提示，自主探究学习立定跳远，教师巡视指导；学生探究练习过后，教师根据学生自学的问题点，统一教授，然后再分组练习，教师巡视指导，指出问题，点拨升华。

设计意图：充分发挥学生学习的主观能动性，让学生成为学习的主体；通过小组合作探究，提升学生的团队协作能力和集体荣誉感。 任务二：挑战自我。

让学生以小组为单位根据任务卡的提示，自我挑战跳最远的泡沫垫，并提示跳过两个算良好，跳过三个算优秀，鼓励小组选出小组代表进行小组对抗赛；教师在学生训练过程中巡视指导，对通过挑战的同学颁发能力标贴。

设计意图：通过加入评价和竞赛机制，提高并延长学生的学习兴趣；通过小组竞赛，大大提升学生团队意识和集体荣誉感。

游戏：搭桥过河。6人一组，从起点出发，通过摆放泡沫垫依次前进，最终到达起点后返回即为完成。要求：不能跳出泡沫垫外，否则视为失败，强调游戏规则。

设计意图：通过游戏，缓解学习的疲劳与枯燥，提升学生的参与兴趣；通过小组的合作，明确团队作战的重要性；通过强调规则，及时评价，强化学生的规则意识。

（三）结束部分:大约5分钟。

教师带领学生进行毛毛虫放松小游戏，提示轻轻抖腿，放松腿部肌肉；然后前后同学依次捏肩锤背。师生交流本节课收获，收拾器材，宣布下课。

设计意图：通过游戏放松法，使放松变得有趣，让学生养成运动后主动放松的习惯。

2

三年级立定跳远单元教学计划

青岛西海岸新区双语小学 刘德华

教学内容

预计课时

单元目标

课时

立定跳远

4课时

发展腿部爆发力和身体的协调性，掌握立定跳远的技术特点，做到上下肢能够协调用力；培养学生积极的学习态度，并通过练习体会跳跃的乐趣增强与同学间友谊，培养坚强意志品质。

课时名称

课时目标

学习策略

第一课时

森林运动会入场券

1.

初步学习立定跳远的基本动作要领，激发学习兴趣。

2.

培养自主探究、团结协作的品质。

◆设置情境

◆自学小达人

◆挑战自我

◆高人、矮人、飞人

◆体验游戏乐趣

第二课时

飞跃小土丘

1．

设置障碍，要求有一定的起跳高度。

2．

克服心理恐惧，锻炼运动胆量。

1．

体会立定跳远上下肢的协调用力。

2．

逐步掌握立定跳远的动作方法。

3．

培养坚持不懈的精神品质。

1.

通过立定跳远比赛进行评价，激励学生不断向新目标挑战

2.

培养团队意识和集体荣誉感。

◆设置情境

◆小组合作探究

◆设置跳跃高度

◆小组展示

◆注意安全

◆情景教学，提高学习兴趣

◆连续蛙跳比赛

◆复杂情境跳跃，配置各种障碍物

◆青蛙跳荷叶游戏

◆培养自我保护意识

第三课时

小青蛙显本领

第四课时

森林运动会

◆立定跳远比赛

◆展示自己的优势

◆提高评价意识

◆鼓励他人进步

3

体育与健康教案

年级：水平二（三年级） 课次： 4-1 课题

学

习

1、学习立定跳远基本姿势与发力

内容

重

教学重点：双脚起跳，用力向前上难

方跃起，双脚落地

点

教学难点：

上下肢的协调用力。

立定跳远

学习

目标

1.本节课使90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与双脚蹬地协调用力的动作技术。

2. 发展腿部力量，提高身体的协调性，促进身心健康发展。

3.培养学生之间互相合作交流的能力和团队合作的意识。

器材

任务卡7份，泡沫垫36块，多媒体音响一台，标志碟12个。

教 学 过 程

结

构

1.通过情境导入，有利于激发学生学习的积极性和主动性，通过动物模仿性练开始准备部习，充分考虑到学生的心理年龄特点。

2. 让学生了解环节目标

一、课堂常规

1．师生问好，

2.宣布本课内容

3.情境导入。

二.热身：

慢跑喊数抱团，教师带领学生做模仿动作热身徒手操。

部运动等各四个八拍。

3．教师及时总结评价。

动、体转运动、腰腹运动，腿生在音乐中进行科学热身。

2. 学生跟随教师做伸展运

1.教师宣布本课内容，引领学授课内容

教与学的活动

组织：六路圆形队列

要求：慢速，热身充分。

5分钟

组织形式与要求

时

间

分

并学会几种准备活动的方法。

3. 通过关节拉伸和身体热身培养学生的安全意识。

4

技

能

学

练

1. 通过不同形式的练习使学生明显感受到体育运动带来的快乐可以积极体验和练习。

2. 了解立定跳远正确的动作要领，体验上下肢的协调用力。

3．通过立定跳远的学习，使学生掌握一种新的生存技能；通过游戏发展心肺耐力、速度、灵敏、协调等身体能力。

4.通过合作练习学会与他人沟通合作，学习基本的跟随跑战术意识及安全意识。

一、任务一

1.导入任务一：自学小达人，引导学生进性小组间自主探究练习。

2.教师集合教授立定跳远的基本动作要领。

二、任务二

1.导入任务二：挑战自我，引导学生小组内竞赛，提高训练效率。

三、游戏：搭桥过河

要求：

强调规则，小组团队协作，争取胜利。

一、

1．学生积极体验，并在小组长的组织下，进行小组自主探究，自学立定跳远。

2.教师集中讲授，点拨问题，让学生基本了解立定跳远的几个阶段，并在头脑中形成正确的运动表象。

3.教师在学生练习过程中，巡视指导。

4.为组织训练最好的小组颁发胜利奖章。

二、

1.教师讲解任务要求和训练方式，提出评价要求。

2.学生认真练习并努力达到优秀等次。

3.教师巡回指导并及时给与鼓励。

4.对组内对抗获胜的小组，奖励胜利奖章。

三、

1.教师强调游戏规则，引导学生合作竞争，督查游戏公平。

2．学生以小组为单位积极努力，团结协作，在不违规的情况下，争取冠军。

3.教师总结评价，为胜利组颁发胜利奖章。

5

组织：团队的队形

要求：认真听讲,自主探究，仔细观察，体验积极。

22分钟

放

松

活

动

1. 学生能够通过游戏放松法进行身体恢复。

2.愉悦的小组间互助放松，培养团队意识。

1．跟随老师的语言进行身心放松。

1．毛毛虫放松游戏。

2．总结本课学习的知识。

2．总结交流本节课

3.宣布下课，与学生再见，整3．宣布下课，师生再理器材。

一、整理放松

见

课后反思

组织：六路纵队。

3分钟

课后练习

备注：下附任务卡一份，转下页。

6

任务一 自学小达人

任务要求: 1、参照任务卡，自学立定跳远。

奖励：组织与练习最好的小组。

立定跳远完整动作

7 分解动作下页

立定跳远分解动作

高人

要求：

两脚左右自然开立，双臂

向前摆起，两腿保持伸直。

要求：

矮人

两臂尽量往后摆，两腿向下弯曲。

8

要求：

飞人

两脚用力蹬地，同时两臂向上、向前用力摆动，迅速跳出。

落地

要求：

两腿尽量前伸，落地屈膝缓冲。

任务二 挑战自我

任务要求:

1、从起点开始，每名队员都要尝试跳各个远度的橡胶垫(两个垫子及格，三个垫子优秀，四个垫子破记录)。

2、选举出各小组冠军，进行小组间比赛，决出优胜组。

奖励：组织最好的小组，小组对抗赛最远的小组。

橡胶垫

起点

9