4、立定跳远优质课一等奖教案

一年级下学期立定跳远教案

教师：张俊龙

授课

内容

教学目标

程序

1学习立定跳远基本动作技术

2发展身体素质的练习：下肢力量

1通过学习行立定跳远的基本技术使学生基本掌握立定跳远技术

2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的超越自我意识

时

间

内

容

一、体育委员整队

组

织

教

法

与

要

求

准

备

部

分

5’

5’

5’

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：三列横队

报告人数

二、师生问好

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三、宣布本课内容

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和教学任务

1．

服装要求

2．

认真听讲

四、检查服装

3．

注意安全

安排见习生

要求：慢跑时速度均匀

五、绕操场慢跑

组织：学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

一致

六、徒手操

一、练习队形：三列横队

1蛙泳动作

一、组织：全班集体进行

二、教法

二、学练法：认真观察动作

2自由泳动作

1．边讲解边示范

听口令练习

3大象走

2．用口令指挥练习

4兔子跳

七、情景导入

“小青蛙找妈妈”

导入语言：大家知道组织：全班分成三组练习，

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小青蛙是怎么样跳各组第一名同学模仿小青蛙

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跃的吗？他又是怎跳跃动作连续跳过黄色标志么找到妈妈的呢？物（荷叶）后，每组第二名

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同学重复前一名同学的动下面我们就是小青

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蛙，老师要看看大家作，直至排尾完成

这是怎么找到妈妈的!

一、学习立定跳远基本技术

1立定跳远示范、讲解

动作要求：

重点：起跳动作

难点：预摆与起跳结合

一、组织：全班分成三组，每组一排，同时进行练习

二、教法

一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。

练习队型：

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基

本

16’

部

分

2动作要求：双腿分1．讲解单脚脚前掌拉球要领

开与肩同宽，膝盖弯2．给学生做正确示范动作

曲，手臂上举，由上3．学生练习时，纠正错误动向下向后摆动。双腿作

蹬地的同时手臂向

前上方摆动，落地后组织：集体进行，要求队伍

膝盖弯曲缓冲。

整齐，认真完成练习。

3分组练习、巡回指

导，纠正错误。

4 个人展示

5分组练习

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1．

放松练习“天气预报”

2．

小结本课

组织：全班集体进行

教法：口令指挥练习

练习队形：成三列队形散开

学法：听教师口令：暴雨、大雨、中雨、小雨。

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要求：归还器材

结束部分

3．

回收器材

10’

4．

宣布下课

场地与器材

课后小结

操场

黄圈9个