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耐久跑教案班 级： 人 数： 教 师：毛 强 第 课时 时 间： 教 学内 容学习目标耐久跑水 平二课 型新 授1.参与目标：通过创设情境的方式，激发学生兴趣，使学生积极主动参与体育锻炼。2.技能目标：通过学习，使85
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- 2018-04-24 15:19:00
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2.300~400米耐久跑名师教学设计1
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑名师教学设计1
正文
耐
久
跑
教
案
班 级： 人 数： 教 师：毛 强 第 课时
时 间： 教 学
内 容
学
习
目
标
耐久跑
水 平
二
课 型
新 授
1.参与目标：通过创设情境的方式，激发学生兴趣，使学生积极主动参与体育锻炼。
2.技能目标：通过学习，使85%以上的学生掌握耐久跑的基本动作。
3.身体健康：通过情境教学，发展学习奔跑能力，促进学生心肺功能的提高。
4.心理健康与社会适应：培养学生热爱家乡、克服困难和勇于挑战的高尚精神。
教学重重 点：
跑动节奏 难 点：跑动姿势
难 点
教
学
程
序
教学内容
一、常规、队列练习
二、热身活动
1. 慢跑+游戏“老狼老狼几点了”
教
师
活
动
1.集合
2.宣布课的内容和要求，强调安全事项。
3. 安排见习生。
4.带领学生进行队列练习。
1.讲解方法、提出要求。
2.带领学生进行练习。
学
生
活
动
1.体委整队，报告人数，向老师问好。
2.明确学习目标和教学内容。
3. 见习生安排。
4.队列练习。
1.认真听讲，明确要求。
组
织
与
要
求
组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
要求：1.快、静、齐
2.精神饱满，注意力集中
时间
8 分钟
准
备
部
组织： X x x x x
分
2.学生安全有序进行热身活动。
1.跟随老师进行
要求：热身充分
2.热身操
1.领 做
+专项
准备活动
一．体验耐久跑
1.熟悉路线
2.教师讲解示范。
3.跋山涉水
4.展示、评价。
5.原地跑动呼吸。
6.翻山越岭。
7.展示、评价。
8.摆臂练习。
1.跟随教师慢跑熟悉路线。
2.认真听讲，明确要求。
3.跟随教师进行练习。
4.学生积极展示、动脑思考。
5.学生积极练***胆尝试。
6.学生分组，进行练习。
7.积极展示、动脑思考。
组
织：
跑 钻 跑 x x x 要求：
勇于挑战
克服困难
组织： xxx 跳
xxx 跨
二．学习耐久跑
重点：跑动节奏
8.跟随教师进行原地摆臂练习。
三．学习耐久跑
难点：跑动姿势
9.勇往直前。
10.小结
要求：
勇于挑战
克服困难
9.学生在组长带领下进行练习。
组织：
10.共同小结。
11.学生有序进行练习。
12.师生共同小结。
xxxxxx
要求：勇于挑战
克服困难
组织：
X x x x X x x x
四．身体素11.顺风车。
质练习：
12.小结
结
束
部
分
1.放松练习
2.总结本课内容
3.宣布下课
4.归还器材
1.带领学生放松
2.互动评价
3.组织整理器材
4.师生再见
1. 跟随教师进行放松
2.互动评价
3.归还器材
4.师生再见
组织：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
6 分钟
要求：充分放松
场
地
器
材
绳梯4副、小垫子16个、藤圈4个，标志桶10个，背心2件，贴纸4张，任务卡若干
最高心率
135±5次/分
120±5次/分
45%
预计生理负荷
和练习密度
平均心率
练习密度
课
后
反
思
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