走和跑：快速跑优秀公开课教案

30米快速跑教案设计

杨柳池小学

徐芬

一、教学课题

三年级的学生对于跑和跑的竞赛游戏活动充满极高的热情，跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。

二、教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

三、教材分析

快速跑是小学三年级跑的重要教材，在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯

燥无味。所以根据学生的特点我采用了一物多用的教学方法和游戏的结合，在教学中通过各种方式的跑的练习来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。

四、教学重点：

掌握快速跑的技能及学练方法

教学难点：

对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

五、教学方法

1、教法：

（1）情景导入法：游戏渗透导入

（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。

（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。

（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。

《30米快速跑》课的教案

授课人：徐

芬

教材1．30米快速跑

内容

2．游戏：抱团游戏

1、学习30米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。

教学

2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

目标

3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。

课的结构

开

始

部

分

课的内容

一、课堂常规

1.

体委整队，报告人数

2.

师生问好 3.

教师介绍本节课教学内容，提出要求

4.

检查服装，安排见习生

运动负荷

次时间

数

1

教法、学法、要求及组织

一、组织：四列横队

1-2分钟

二、教法与学法：

教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。

要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。

准

备

部

分

一．游戏：

抱团游戏

二、专项准备活动

1. 腕踝关节绕环

2. 头部运动

3. 扩胸运动

4. 体侧运动

5. 腰部运动

6. 正压腿

7. 侧压腿

3-4次

4x8

5分钟

3-4分钟

一、组织：做操队形

二、教法与学法：

教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。

基

本

部

分 一、30米快速跑

动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。

动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合

教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力

3-4

25

分钟

2-3

1-2

一、组织队形

四列横队

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习

2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。

3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化

30米加速跑 30米放松跑

要求：反应灵敏启动快。

X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O

结

束

部

分

一、放松练习

二、集合、总结

三、宣布下课。

四、师生再见。

1

5分钟

一、组织：四列横队。

二、教法与学法： 1.

由老师带领做放松练习。

2.

师生共同回顾本节课内容。