技巧：跪跳起教案（名师）

《跪跳起》

教学设计

一、指导思想

本课以新课标为依据，以“健康第一、激发兴趣、学生为主”为指导思想，注重学生对跪跳起基本技术的掌握与实践应用，教师尝试分层教学的方法，强调学生的主体地位，发挥学生自主思考、学练能力。使学生在欢乐、团结、互相帮助的氛围中激发对跪跳起运动的强烈兴趣，培养学生果敢、团结合作精神。

二、教材分析

跪跳起在具体的课堂教学基础中力求在学习动作的基础上，设计组合练习和游戏练习，增加课的练习密度，设计组合练习和游戏练习。增加练习密度和强度，发展学生身体的身体素质，提高学生的技能水平，实现学校体育教学“三维目标”。也就是在教材处理上要围绕“技术、体能、运用”三个维度构建单元，在技术教学上力求做到“一个动作、一个技术、一个游戏”体现课堂教学“三个一”。

跪跳起的技术动作对于三年级的教学内容也是比较难的一个内容，所以学生在刚刚接触这个动作时，刚开始学生的心理产生“不敢运动，怕运动”的心理，对于这一技巧动作敬而远之。所以应降低难度，让他们在简单的练习中体验成功，锻炼身体，教师给予他们适当的引导和细节指导。

三、学情分析

本次授课对象为三年级学生，对于三年的本班身体素质方面的能力体育教师有着较好的了解情况，老师通过课前的谈话和课前测试的方式去了解，通过根据单元计划分析本次教学内容，引出学习内容。根据教学经验预判教学中出现的问题，并准备好预案针对性的解决教学中可能出现的问题。

四、教学目标

（（1）初步掌握跪跳起动作技术要领，基本掌握跪跳起动作，在游戏中学会投准。

（2）发展学生身体的灵活性与协调性，增强学生的下肢和上肢的力量。

（3）培养学生克服困难、战胜困难的信心；激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强、为集体争光的优良品质。

教学重点：挥臂制动、伸髋压垫要猛，收腹提膝时机要准而快。

教学难点：臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站的稳。

五、教学步骤

1、准备开始部分，通过常规教学，但是跑步的形式得变化,提高学生的注意力,让学生很快走进学习的状态.让学生提高课程学习的兴趣。通过教师带领学生一起做跪跳起的徒手操准备活动，让学生身体充分热身，注意力高度集中。主要采用鼓励的方法激发学生积极性，让学生有目标的学习。

2、基本部分，跪跳起的动作不像跑步技术的练习易学，必须从辅助教学，辅助教学练习，帮助学生建立动作概念。由易到难进行练习，才能让学生更好的掌握技术动作。通过快乐的学习与体验，大部分学生完成“跪跳起”的动作在练习。过程中除了老师设计的练习方法外，循序渐进的方法让学生掌握动作，同时也来提高技术，巩固技术。帮助与保护互相的评价，使同学们的学习更加得意改进。在音乐中练习完成游戏，体会团结合作克服困难更好的意境，更有快乐感，使学生在快乐的氛围中完成本节课目标。

3、结束部分，音乐放松，使学生身心得到放松，同时教师通过小结对本课进行肯定与表扬，并提出再提高的意见和建议，布置课后任务。学生在课后通过自评与互评，巩固继续学练印象，为接下来的体操垫上技巧学习打下基础。

三年级第二学期

《跪跳起》教案

年级

三年级

人数

组班形式

36

日期

周次

重点

难点

2018.5.10 十一

执教

课次

李甜甜

1 班级

三年级（1）

内容

1、

跪跳起技术动作

主题

挥臂制动、伸髋压垫要猛，收腹提膝时机要准而快。

臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站的稳。

（1）初步掌握跪跳起动作技术要领，基本掌握跪跳起动作，在游戏中学会投准。

学习

（2）发展学生身体的灵活性与协调性，增强学生的下肢和上肢的力量。

目标

（3）培养学生克服困难、战胜困难的信心；激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强、为集体争光的优良品质。

课时序

间

准

备

部

分

2分

钟

5分钟

教学

内容

一、

课堂常规

1、教师集合整队

2、师生问好

3、检查服装，安排见习生

4、强调安全，宣布课的内容

二、准备活动

1、跑步热身

学生成四路纵队，用不同的方式进行跑步练习。

要求：跑动积极，观察仔细，跟随教师绕垫子的方式跑动

2、垫上徒手操

（1）头部运动

（2）肩部运动（蛙泳，蝶泳）

（3）腰部运动

（4）腿部运动

（5）脚踝运动

教与学的活动

1、教师集合口令响亮，教师清楚的告诉每一位学生本节课需要学习的内容。

2、教师注意与学生间的间距，可以观察到所有学生

3、学生认真听讲。

4、引出今天学习内容及课上要求。

1、教师变换跑动的练习

2、学生认真观看跟随

3、学生仔细观看模范

4、教师给予鼓励

1、教师带领，讲解各个动作的

2、学生模范练习

3、全身活动开来

组织与队形

×××××

×××××

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇

▲

×：男生

〇：女生

▲：教师

要求：背光被干扰，静齐快

教师口令准确到位

▲

II II II II II II II II II II II II II II II II II II II II II：垫子

〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × ×

〇 〇 × ×

〇 〇 × ×

队形，绕垫子跑

基

本

部

分

3分钟

18 分钟

7分钟

三、基本部分

（1）

游戏“哼哈二将”

学生分成四组，教师喊“哼”学生做后摆臂动作，教师喊“哈”学生做拔腰双臂前摆制动的动作。根据教师的喊的速度做动作。

要求：1、同学注意力集中

2、动作一致

（2）跪跳起技术动作

跪立，两臂斜上举；经下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆，并至斜上举部位立即制动；展髋、提腰、脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

保护与帮助：保护者站在练习者的后方，双手放在练习这的腋下，练习者练习时，防止摔倒。

重点：挥臂制动、伸髋压垫要猛，收腹提膝时机要准而快。

难点：臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站的稳。

（3）游戏：运送弹药

学生分成四组，拿着沙包，跑到垫子旁边，拿拿沙包爬行至桶旁边，将沙包放到桶里。跑回原地告诉队友击掌进行再次运动弹药。

× × × × ×

1、教师讲解游戏的方法及规则

× × × × ×

〇 〇 〇 〇 〇

2、学生练习

〇 〇 〇 〇 〇

▲

1、辅助练习（两腿并拢，跪立II II II II II 动作，两手撑垫，做起落的动作） II II II II II 2、膝盖和脚尖同时离开地面， II II II II II 练习（哨声指挥）

II II II II II 3、借助摆臂的动作向上跳起

（同学自己尝试3次练习）

▲

4、膝盖夹住沙包练习(5次) 学生在垫子上练习

5、教师讲解示范完整跪跳起的

动作

6、保护与帮助的练习（轮换）

7、低处向高处跳跃

8、增加高度

9、高处向低处练习

10、自己尝试

11、学生展示

∪

∪

∪

∪

∪

II II II II II

II II II II II

▲

1、

教师讲解游戏规则

2、

必须击掌才能再次送

×

×

×

×

× 3、给予同伴鼓励加油

×

×

×

×

×

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

结束部分

5分钟

四、结束部分

1、意念放松

2、师生总结重难点，教师给予积极评价

3、师生再见

4、回收器材

1、学生模范老师做拉伸练习

2、师生总结

3、学会回收器材 ×××××

×××××

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇

▲

场地运动场 桶 沙包 垫子

器材

安一、准备活动充分，做到预防为主。二、着全装到位和场地检查到位。三加强思想教育，保注意学生运动情绪和运动量的调控。

障

预计

练习密度

全课

内容主题

强度

课后

小结