技巧：肩肘倒立教学设计(教案)

小学五年级肩肘倒立课时计划（第一课）

年级 水平三（五年级） 授课教师 滕玉梅 人数 25人 1、认知目标：通过学习肩肘倒立，知道“翻臀、夹肘”等动作术语。 2、技能目标：初步学习肩肘倒立动作技术要领，建立正确的动作概念并加水平以体会。 目标 3、情感目标：通过练习，学会和同伴间互帮互助，培养良好的合作学习意识。 教学1、肩肘倒立

2、游戏：“合作跑” 内容 教学叉腰、夹肘与肩颈成支撑 重点 过程

教学内容 教师活动 教学 翻臀、压垫 难点 学生活动 预期目标 1、教学常规，师生问好 1、师生问好 2、激趣导入： 1、积极做好课前准备教师图片展示，激发通过各种热工作 你能不能用自己的身练习，既兴趣学生学习兴趣，导入身体将小白杨生长2、检查整理服装 达到了积极引导内容。 的过程和特点演示投入热身的与运3、热身活动： 3、认真思考，解疑 出来 目的，又达动参到了热身练与阶（1）游戏：“穿针4、跟做练习各4ⅹ83、组织热身活动： 习为主教材段 引线” 拍 服务的目领做、示范1——210（2）热身跑：模仿5、要求：保持练习间的，为本课次 分钟 学习内容做蛙泳 距，确保无障碍练习 好了铺垫。 4、引导学生体验练（3）专项辅助练习： 6、体验练习2—4次。 习： 跪立式叉腰夹肘、团5、点评 身滚动、翻臀支撑蹬车 体验通过分解和1、讲解、示范各项（一）肩肘倒立保护1、认真观察，领会动学习完整教学，动作要领和保护与与帮助练习 作要领 与合使学生逐步帮助手法 作探领会肩肘倒2、提出问题：

究阶保护与帮助的手法： 2、引导学生保护帮2、体验练习：2次 立动作要段 助练习 领，建立正帮助者站在练习者3、根据不同自身水确的动作概18的侧面，两手握其小3、引导学生体验尝平，选择性练习。 念并加以体分钟 腿踝部向上提拉。如试练习。 会。 4、保护与帮助练习：倒立姿势不正确，身2—4次 体不能充分伸展，可4、巡回指导和纠错 通过同伴保用膝盖顶其背部，使护帮助、自5、引导学生分解练5、体验练习：2—4其充分伸直。 主练习分层习： 次 递进的学习（二）肩肘倒立 方式，培养后倒翻臀后折体双6、个体展示，分享学学生良好的习的乐趣 臂压垫——后倒翻由直角坐撑开始，向合作学习的臀，插腰夹肘，成屈后滚动，举腿，翻臀。意识和勇7、预防与纠错练习： 腿肩肘倒立——后当小腿超过头部时，敢、果断、倒翻臀，插腰夹肘，向上伸髋，挺直身（1）立不稳 迎难而上等直接成肩肘倒立。 体，同时手撑腰部两坚强的意志侧，成肘、颈、肩支纠正方法：夹肘手撑品质。 6、组织学生分层练撑的倒立姿势。 腰练习或屈腿肩肘倒习： 立 动作要点： （1）保护帮助下完（2）立不直 成 屈体后滚、举腿翻臀 纠正方法：①保护帮（2）屈腿肩肘倒立 夹肘撑腰、伸腿展髋 助者，用两手将练习者踝关节向上提拉，（三）个体展示： （3）直接成肩肘倒同时膝盖抵住腰背立 部。②练习者做肩肘帮助下完成屈腿肩7、组织学生展示，倒立时，用脚尖触及肘倒立 引导学生组合各种悬挂物。 独立完成屈腿肩肘造型。 ③仰卧折体屈伸练习 倒立 8、点评 8、个体展示 快乐游戏：“合作跑” 1、讲解、示范游戏1、仔细观察，领会游在合作游戏中，感受合游戏方法 戏方法。 方法： 作学习的乐阶段 2、引导学生体验练2、积极参与，体验游趣，同时增8分将学生分成四队，在习 戏方法 强集体荣誉起跑线以后成纵队钟 感和认同

准备。游戏开始，各3、组织游戏 队两人一组开始依次通过各种合作跑4、点评 形式迅速通过障碍区。跑至对面换人接力，最先完成的队获胜。 1、放松活动： 3、自觉遵守游戏规则 感。 4、分组游戏，共享合作的乐趣

恢复创想练习《让我们荡同学间友情身心起双桨》 2、总结本课学习的2、对自己学习情况给互助，在轻阶段 重难点、肩肘倒立动予小结和评价。 松、和谐、2、小结，师生道别。 作要领，以及课堂表4分愉悦的氛围现情况。 钟 中身心逐渐3、整理场地，归还得到放松。 器材。 3、师生道别 篮球场1块 场地 小体操垫14块 器材 录音机1台 练习密度：35%—45% 运动负荷预计 平均心率：135—145次／分 1、师生共舞，分享1、分享合作学习的乐使学生在学丰收的喜悦。 趣。 习之余体验本课坚持新课程理念“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主体，促进学生的全面发展为中心。在教法设计中，采用了程序练习法。由易到难，层层深入，教师边讲解边启发，学生边练习，边思考。学生在教师的指导下课后进行思维创造，实现自主学习，合作探究学习方法，收到了事半功倍的效果。 小结 从学生的练习效果来看，达到了预期的学习目标，同时，通过练习，培养了学生创新学习的意识。本课也有不足之处，在游戏环节是否可以给学生多提供一些创编游戏、玩游戏的机会，还有待在今后的教学中进一步改进。