5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛国家获奖教案

胸前传球

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，结合初中学的年龄特点，通过自主，合作，探究性的学习；探索“初中学生全面发展身体与初步发展特长相结合”教学模式的途径；体现学生在教学中的主体地位和教师的主导作用；关注个体差异，使全体学生在愉快的气氛中身体得到锻炼，心理得到满足，特长得到发展的目的，为终身体育打下良好基础。

二、教学内容

1.

复习基本姿势（准备姿势）。

2.学习起动与胸前传球

三、

学情分析：

本次课的授课对象是大学一年级学生，他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但运动能力较差，组织纪律性和集体荣誉感不太强，身体素质一般。

四、教材分析

篮球是我国大力发展的体育项目，在许多小学、初中、高中都加强篮球课，学习篮球不仅要让我们学习篮球的技术动作，还要让我们养成团队协作的能力。通过足球的运动可以提高身体的力量、速度、灵敏度等。

五、教学重难点

教学重点：起动时的快速反应与传球的基本姿势

教学难点：起动时的重心控制与传球的到位性

六、负荷设计：平均心率每分钟120~135之间，练习密度50%~60%

七、教学方法

讲解示范法

分组教学法

纠正错误

部

分

时间

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员整队集合，报告人数。

2、检查服装

3、宣布本课内容任务

4、师生问好

5、讲解上课注意事项及安全问题

二、热身跑

一列纵队绕篮球场跑步两圈

练习负荷

时间

次数

组织与教法措施

1.整队地点：篮球场

一、组织：

准

25

分

************

************

△

☆：老师 △：体育委员 **：学生

二、要求：快、静、齐

一、组织：

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△

教法：体育委员带领学生慢跑1圈

一、组织：

☆

* * * * * * * * * * * 备

钟

部

三、徒手操

1.头颈运动4*8

分

（1-2）（3-4）

3.振臂运动4*8

（1-8）

2.扩胸运动4*8 * * * * * * * * * * * 二、教法：

1、由老师先做示范，然后老师喊口令，学生做老师做镜面示范

要求：身体保持直立，听教师口令进行练习。

1-2：双手叉腰，身体保持直立，头部向前点2次。

3-4：双手叉腰，身体保持直立，头部向后

部

分

（1-2）

（3-4）

4.腰部运动4*8 点2次。

5-6：双手叉腰，身体保持直立，头部逆时针转2圈。

7-8：双手叉腰，身体保持直立，头部顺时针转2圈。1-2：身体保持直立，双手握拳，在胸前振动2次。

3-4：身体保持直立，双手平展，掌心向上，

练习负荷

时间

次数

时间

教学内容

组织与教法措施

（1-8）

6.弓步压腿4*8

（1-2）

（3-4）

5.正压腿4*8

准

备

25

分

（1-8左）（2-8右）

7.侧压腿4*8 部

钟

分

（1-8左）（2-8右）

（1-8左）（2-8右）

8.手腕踝关节运动4*8 1-2：身体保持直立，左手在上，右手在下，向后振动2次。

3-4：身体保持直立，:右手在上，左手在下，向后振动2次。

1-4：双手叉腰，双脚开立，身体逆时针转2圈。

5-8：双手叉腰，双脚开立，身体顺时针转2圈。

1-2：双脚开立，上体向前下压2次，双手摸地。

3-4：双脚开立，上体向:后下压2次，双手摸自己的脚后跟。

1-8：左脚在前脚跟着地，右脚在后弯曲，上体向下压，双手去摸左脚脚尖，一个节奏振动一次。

2（1-8）：右脚在前脚尖正对前方，左脚在后弯曲，上体向下压，一个节奏振动一次。

1-8：上体直立，左脚在前弯曲，大腿与地面平行，右腿保持笔直，上体向下压，一个节奏振动一次。

2（1-8）：上体直立，右腿在前弯曲，大腿与地面平行，左腿保持笔直，上体向下压，一个节奏振动一次。

1-8：左脚脚尖正对前方，右腿蹲着，双手跟着上体下压去摸左脚尖，一个节奏振动一次。

2（1-8）：右脚脚尖正对前方，左腿蹲着，双手跟着上体下压去摸右脚尖，一个节奏振动一次。

1-8：右脚尖着地，顺时针旋转，双手交叉旋转。

2（1-8）：左脚尖着地，顺时针旋转，双手交叉旋转。

部

分

时间

三、要求：动作整齐到位。

教学内容

练习负荷

时间

次数

组织与教法措施

一、复习基本姿势（准备姿势）

1、.动作方法：两脚平行或斜侧

开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两

脚中间，两臂微屈置于体侧或腹

前，眼平视。

基

本

60二、学习起动

分1.动作要领：

（1）上体向移动方向前倾，移部

钟

动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。

（2）起动后的前3—4步要短分

促，蹬地要有力。

2、动作重难点

（1）重点：控制重心

（2）难点：手脚身体协调一致

三、学习双手胸前传接球。

1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨

球。

2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹

间，恢复基本姿势。

3、动作重难点

10

10

40

。组织：二列体操队形。

教法：

1.示范技术动作。

2.讲解该动作用途及动作方法。

3.学生练习。

A．模仿练习。

B．基本姿势练习。

C．持球基本姿势练习。

4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。

组织：二列体操队形。

教法：

1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。

2.学生练习。

（1）体会身体前倾及蹬地动作。

（2）起动跑的前两三步练习。

（3）完整的起动练习。

3.纠正错误动作。

要求：反应要快，蹬地迅速有力。

组织：两列横队。

教法：

1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。

2.学生练习。

（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否

基本部

（1）重点：准确的手型及传球的准确性

（2）难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

结

三、放松——静力拉伸。

束

部15 四、回收器材。

分

正确。

（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。

（3）双手接胸前高度的球。

（4）双手胸前徒手模仿练习。

（5）双手胸前传接球练习

3、易犯错误：食指、中指拨球的力度不够。没有倒腕。手对球的控制能力不好。

4、纠正方法：强调动作要领。纠正手的动作。加强练习，让学生熟悉球性

组织：



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

要求：放松充分，认真听讲评